Nhật ký phòng tập theo dõi tập luyện mạnh mẽ

Nhật ký phòng tập theo dõi tập luyện mạnh mẽ

“Tôi khuyên bạn nên tải xuống ứng dụng“ Strong ”trước khi bạn quay lại phòng tập thể dục. Thật là tốt ”- CNBC

“ Với các ứng dụng như Strong, việc tập luyện giống như một trò chơi ”- The Verge

Công cụ theo dõi tập luyện và tập luyện đơn giản nhất, sạch sẽ nhất và dễ sử dụng nhất cho bất kỳ thói quen tập thể dục nào.

Tham gia cùng hơn 3.000.000 người đã tải Strong để luôn đi đúng hướng trong phòng tập.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người tập đã có kinh nghiệm, Strong cung cấp mọi thứ bạn cần để ghi lại quá trình tập luyện của mình một cách dễ dàng và nhanh nhất có thể. Không còn giấy bút trong phòng tập thể dục!

Cho dù bạn muốn tăng sức mạnh, khối lượng cơ hay chỉ để giữ sức khỏe, Strong được thiết kế để giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn từ quá trình tập luyện của mình.

Strong được tối ưu hóa cho một thói quen nâng tạ liên tục như Sức mạnh Khởi đầu hoặc StrongLifts 5x5, nhưng nó có thể dễ dàng thích ứng với bất kỳ thói quen nào khác mà bạn chọn!



TÍNH NĂNG:
• Giao diện đơn giản nhất của bất kỳ ứng dụng thể dục nào trên Google Play
• Một loạt các bài tập sức mạnh và tim mạch
• Thêm các bài tập, thói quen của riêng bạn và dễ dàng chọn giữa chúng
• Hướng dẫn bài tập chi tiết với thư viện video hoạt hình ngày càng tăng
• Số liệu thống kê nâng cao hiển thị hồ sơ cá nhân và tiến trình của bạn và thậm chí tính toán tối đa một lần tập và tổng trọng lượng đã nâng của bạn!
• Tích hợp Bộ hẹn giờ đếm ngược tự động để giúp ghi lại thời gian nghỉ
• Hỗ trợ nhiều loại bài tập, bao gồm bài tập thể dục hỗ trợ trọng lượng cơ thể và bài tập kéo dài
• Bộ thẻ là bộ khởi động, thất bại hoặc thả
• Supersets / Bài tập được nhóm
• Theo dõi tiến trình của bạn bằng biểu đồ cho Khối lượng và Tiến trình 1RM
• Tự động sao lưu dữ liệu của bạn với Cloud Sync!
• Công cụ theo dõi số đo cơ thể tích hợp để ghi lại cân nặng của bạn và các chỉ số khác, có hỗ trợ cho Google Fit
• Máy tính khởi động cho bạn biết trọng lượng nào cần khởi động với
• Máy tính dạng đĩa khi trọng lượng tăng cao
• Hỗ trợ trọng lượng Imperial (lbs) và Metric (kg) hoặc kết hợp cả hai
• Thêm ghi chú vào bài tập của bạn
• Trang tính chia sẻ giúp chia sẻ thói quen và bài tập với bạn bè dễ dàng hơn bao giờ hết!
• Xuất tất cả dữ liệu của bạn sang Email ở định dạng CSV

Điều khoản dịch vụ mạnh mẽ - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service
Chính sách quyền riêng tư mạnh mẽ - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215