Thói quen đơn giản: Thiền, Ngủ

Thói quen đơn giản: Thiền, Ngủ

Simple Habit là ứng dụng số 1 cho giấc ngủ của bạn được khuyên dùng bởi các nhà tâm lý học, nhà trị liệu và chuyên gia sức khỏe tâm thần hàng đầu. Hãy thử Simple Habit miễn phí ngay hôm nay và tham gia cùng hơn 5 triệu người trong hành trình thay đổi cuộc sống này. Ngủ ngon hơn và hạnh phúc hơn trong cuộc sống, hôn nhân, làm cha mẹ, công việc và sức khỏe của bạn.

Các buổi trị liệu về giấc ngủ cho sức khỏe của chúng tôi cung cấp phương pháp thiền có hướng dẫn chánh niệm \ u0026, tạo động lực hàng ngày, các buổi ngủ có hướng dẫn và huấn luyện bởi các chuyên gia nổi tiếng thế giới, được cá nhân hóa theo cách bạn sống. Chúng tôi sẽ giúp bạn bớt căng thẳng, có giấc ngủ ngon hơn và là bản thân tốt nhất cho dù bạn có 5 phút vào buổi sáng, 20 phút trên đường đi làm hay cần nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Bắt đầu Thói quen Đơn giản của bạn miễn phí ngay hôm nay và sống tốt hơn mỗi ngày.

----

NỔI BẬT TRÊN
* Người chiến thắng giải thưởng Google Play 2018 nổi bật về ứng dụng
* Người chiến thắng giải thưởng thiết kế vật liệu của Google năm 2018
* Người chiến thắng ứng dụng tốt nhất trên Google Play năm 2017
* Shark Tank Season Premiere 2017

TẠI SAO THÓI QUEN ĐƠN GIẢN?

TÂM TRÍ VÀ THIỀN ĐỊNH
• Chỉ cần 5 phút chánh niệm và thiền định mỗi ngày có thể cải thiện cuộc sống của bạn thông qua giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ
• Phương pháp thiền mới được hướng dẫn bởi các chuyên gia giỏi nhất thế giới, từ các chuyên gia về chánh niệm tại Google cho đến cựu nhà sư
• Theo dõi sự tiến bộ của bạn và luôn có động lực với Những phút tỉnh táo
• Truy cập các bài thiền ngoại tuyến với đăng ký Premium để bạn có thể thiền bất cứ lúc nào

WELLNESS CHO CUỘC SỐNG BỀN VỮNG CỦA BẠN
• Hoàn hảo cho lối sống bận rộn— lắng nghe khi bạn thức dậy khi đang lái xe hoặc đi ngủ
• Phiên được thiết kế cho các vấn đề hàng ngày trong cuộc sống
• Sử dụng tính năng On-the-Go của Thói quen Đơn giản để nhanh chóng xoa dịu nỗi lo âu của bạn nhằm đạt được tinh thần tỉnh táo

SỨC KHỎE VÀ THƯ GIÃN
• Ngủ ngon hơn
• Giảm căng thẳng
• Quản lý lo âu và trầm cảm
• Và hơn thế nữa

TÌM ĐỘNG LỰC
• Nội dung huấn luyện
• Các bài nói truyền động lực
• Streak trackin g và những phút lưu tâm để theo dõi tiến trình của bạn

LỢI ÍCH KHI SỬ DỤNG THÓI QUEN ĐƠN GIẢN
• Xây dựng thói quen thiền định
• Ngủ ngon hơn vào ban đêm
• Động lực trong túi của bạn
• Cải thiện khả năng tập trung
• Giảm căng thẳng và lo lắng
• Giữ bình tĩnh và thoải mái
• Nâng cao nhận thức về bản thân
• Trở thành một nhà lãnh đạo hiệu quả
• Thở sâu hơn và dễ dàng hơn
• Tăng khả năng quan điểm
• Đạt được chánh niệm khi di chuyển
• Bình tĩnh và thư giãn vào cuối một ngày dài
• Giải quyết các thách thức khác nhau trong cuộc sống một cách bình tĩnh, tập trung
• Cải thiện các mối quan hệ
• Hạnh phúc hơn, thoải mái hơn và bình tĩnh

NHẬN TRUY CẬP KHÔNG GIỚI HẠN VỚI
Simple Habit CAO CẤP cung cấp hai tùy chọn đăng ký tự động gia hạn để giúp bạn đạt được chánh niệm và thở dễ dàng hơn. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn vào cuối mỗi kỳ hạn và thẻ tín dụng của bạn sẽ được tính phí thông qua tài khoản Cửa hàng Play của bạn. Bạn có thể tắt tính năng tự động gia hạn bất kỳ lúc nào từ cài đặt tài khoản Cửa hàng Play của mình nhưng sẽ không cung cấp tiền hoàn lại cho bất kỳ phần không sử dụng nào của thời hạn. Bất kỳ phần nào chưa sử dụng trong thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất khi đăng ký được mua. Giá này dành cho khách hàng Hoa Kỳ. Giá cả ở các quốc gia khác có thể thay đổi và các khoản phí thực tế có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú.

KẾT NỐI VỚI THÓI QUEN ĐƠN GIẢN
Facebook - https://www.facebook.com/simplehabitapp/
Instagram - https://www.instagram.com/simplehabitapp/
Twitter - https: // twitter.com/simplehabitapp

Bạn có câu hỏi hoặc phản hồi? Liên hệ với chúng tôi tại [email protected].

Cảm ơn bạn đã sử dụng Simple Habit :)
Chính sách quyền riêng tư - https://www.simplehabit.com/privacy

Điều khoản và điều kiện - https://www.simplehabit.com/tos