Lifesum: Ăn uống & Chế độ ăn uống lành mạnh

Lifesum: Ăn uống & Chế độ ăn uống lành mạnh

2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ sẽ là năm khỏe mạnh nhất của bạn! Học cách ăn uống điều độ và cải thiện cảm giác của bạn với hướng dẫn dinh dưỡng, phản hồi, theo dõi thực phẩm và các công thức nấu ăn ngon, lành mạnh.

Kế hoạch ăn uống, nhật ký thực phẩm, máy tính macro, công cụ theo dõi dinh dưỡng, bộ đếm calo và công thức nấu ăn lành mạnh, tất cả ở một nơi thuận tiện. Ăn uống lành mạnh và cảm thấy tuyệt vời với Lifesum!

Bạn đang tìm cách thử chế độ ăn keto, nhịn ăn, ăn nhạt hoặc không đường? Chúng tôi có chế độ ăn uống hoàn hảo cho bất kỳ mục tiêu nào. Cần một thiết bị theo dõi sức khỏe để luôn kiểm tra? Đừng sợ. Chúng tôi đã có một nhật ký thực phẩm trực quan, máy tính macro và rất nhiều hướng dẫn dinh dưỡng.


Công cụ lập kế hoạch bữa ăn và trình theo dõi macro - Các tính năng hàng đầu của Lifesum:
\ ud83e \ udd51 Các kế hoạch ăn uống \ u0026 mẹo ăn kiêng cho bất kỳ mục tiêu nào - giảm cân và ăn uống lành mạnh
\ ud83e \ udd5d Keto, nhịn ăn, ăn nhạt, giải độc đường và nhiều chế độ ăn kiêng khác \ u0026 kế hoạch
\ ud83e \ udd57 Bộ đếm calo \ u0026 theo dõi thực phẩm với máy quét mã vạch để dễ dàng ghi lại
\ ud83d \ udc69‍ \ ud83c \ udf73 Máy tính macro - theo dõi các tab trên macro hàng ngày, dinh dưỡng \ u0026 calo
\ ud83c \ udf4f Food planner - ăn thức ăn lành mạnh từ các công thức nấu ăn ngon cho mọi kế hoạch
\ ud83c \ udfc3 Health tracker - luôn cập nhật về thể lực và sức khỏe


GIẢM CÂN VÀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG \ ud83e \ udd51
Lose cân nặng với một chế độ ăn uống cá nhân hóa. Hãy làm bài kiểm tra của chúng tôi để khám phá kế hoạch thực phẩm nào phù hợp nhất dựa trên lịch trình và lối sống. Từ chế độ ăn kiêng ăn kiêng, ăn kiêng nhạt đến chế độ ăn kiêng không đường và mọi thứ khác, chúng ta có kế hoạch phù hợp để đạt được bất kỳ mục tiêu giảm cân nào.

Khám phá kế hoạch phù hợp với bạn là gì với Kế hoạch ăn uống của chúng tôi

* Ăn chay trong 1 tuần
* Giảm cân trong 3 tuần
* Keto Burn
* Paleo
* Giải độc đường
* Giảm cân bằng protein

Chế độ ăn Keto và Nhịn ăn
Ketogenic Nghiêm ngặt
5: 2 (Ăn nhanh 2 ngày một tuần - Phần còn lại là nước thịt hoặc pizza…;)
Ketogenic Easy: Đi xe thấp để giảm cân ổn định và có mức năng lượng tối ưu
Ketogenic Medium: Bạn đang tìm cách chuyển sang lối sống ít carb, nhiều chất béo? Bắt đầu ở đây.
6: 1 Nhanh 1 ngày trong tuần, việc còn lại là do bạn, không cần câu hỏi.



CÔNG THỨC VÀ NHÀ LẬP KẾ HOẠCH ĂN \ ud83d \ udc69‍ \ ud83c \ udf73
Công thức nấu ăn bổ dưỡng để hỗ trợ tất cả các kế hoạch bữa ăn. Bế tắc trong một chế độ ăn kiêng? Khám phá các công thức nấu ăn keto ngon, đánh bại cảm giác thèm ăn với kế hoạch bữa ăn không đường hoặc tìm kiếm danh sách thực phẩm và đồ ăn nhẹ cho món ăn nhạt.

CALORIE COUNTER AND FOOD PLANNER \ ud83e \ udd57
Chức năng theo dõi lượng calo và bộ theo dõi thực phẩm cung cấp tổng quan về các giá trị dinh dưỡng hàng ngày. Hôm nay có tập luyện không? Đi cao cấp và đồng bộ Lifesum với FitBit, Runkeeper, Moves và các ứng dụng thể dục khác.

THỰC PHẨM CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ THEO DÕI MACRO \ ud83c \ udf4f
Macro hoang đường. Thật dễ dàng với trình theo dõi macro của chúng tôi - đạt được loại tiêu thụ năng lượng phù hợp với máy tính macro. Chỉ cần quét mã vạch để tìm macro và thông tin dinh dưỡng hoặc nhập thủ công.

FITNESS INTEGRATION \ ud83c \ udfc3

Lifesum tích hợp với Wear OS, Google Fit và S Health cho phép người dùng xuất dữ liệu dinh dưỡng và tập thể dục từ Lifesum sang Google Fit và S Health, đồng thời nhập dữ liệu thể dục, cân nặng và số đo cơ thể trở lại sang Lifesum

Để có các tính năng mở rộng như chế độ ăn kiêng chuyên biệt và thông tin dinh dưỡng chi tiết, đồng thời để đồng bộ hóa với các ứng dụng thể dục như Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone và Runkeeper, hãy nhận tư cách thành viên Lifesum Premium. \ u2028 \ u2028 Tải xuống Lifesum ngay và cải thiện sức khỏe của bạn ngày hôm nay! Cũng được hưởng lợi từ phản hồi hàng ngày để luôn tập trung và có động lực khi hướng tới mục tiêu giảm cân.

Chế độ ăn kiêng được cá nhân hóa, nhật ký thực phẩm dễ sử dụng, công cụ theo dõi dinh dưỡng thông minh và máy tính vĩ mô được cân nhắc kỹ lưỡng đang chờ bạn, tất cả ở một nơi thuận tiện. Ăn uống lành mạnh để giảm cân!

http://api.lifesum.com/mobile-terms