Tập luyện tại nhà - Không có Thiết bị

Câu hỏi thường gặp

• Ứng dụng tập luyện tại nhà tốt nhất là gì?
  Sơ lược về các ứng dụng tập luyện tại nhà tốt nhất. Peloton.Aaptiv.Fitbit Coach.Asana Rebel.Adidas Đào tạo và Điều hành bởi Runtastic.Nike Training Club.Zwift.
• Ứng dụng tập luyện tại nhà miễn phí tốt nhất là gì?
  Ứng dụng thể dục miễn phí. 7 phút tập luyện. Khả dụng: iOS và Android. ... Adidas Training của Runtastic. Khả dụng: iOS và Android. ... FitOn. Khả dụng: iOS và Android. ... Lập bản đồ thể chất của tôi bằng Under Armour. Khả dụng: iOS và Android. ... Câu lạc bộ Huấn luyện Nike. Khả dụng: iOS và Android. ... LỪA ĐẢO. ... Huấn luyện viên thể hình Workouts hàng ngày. ... SworkIt.
• Tập luyện tại nhà có hiệu quả không?
  "Nhưng một khi bạn hiểu điều gì làm cho việc tập luyện trở nên hiệu quả và có thể cùng nhau lên một kế hoạch tập thể dục, thì việc tập luyện tại nhà chắc chắn có thể hiệu quả."
• Ứng dụng tập luyện tại nhà là gì?
  Home Workouts cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ gìn thể lực ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.
• Ứng dụng tốt nhất để tập thể dục tại nhà là gì?
  25 ứng dụng tập luyện tại nhà tốt nhất để tải xuống ngay hôm nay. CỐ ĐỊNH. Quảng cáo - Tiếp tục Đọc Dưới đây. ... Davina McCall có Mục tiêu của riêng bạn. Quảng cáo - Tiếp tục Đọc Dưới đây. ... Courtney Black Fitness. ... Huấn luyện viên thể hình. ... Đổ mồ hôi với Kayla. ... Giai điệu & Điêu khắc bởi Krissy Cela. ... Jillian Michaels. ... Fit Body with Anna Victoria.
• Tập luyện tại nhà có phải là một ứng dụng miễn phí không?
  Huấn luyện viên thể dục tập luyện hàng ngày Mức độ tập luyện đầu tiên và thứ hai có sẵn trong ứng dụng này là miễn phí cho hầu hết các danh mục. Bất kể bạn đã chọn cách nào, bạn sẽ tìm thấy các bài tập tuyệt vời từ 10 đến 30 phút ở tất cả các hạng mục (cánh tay, mông, toàn thân, chân và tim mạch). Có sẵn trên iOS và Android.
• Một thói quen tập luyện tốt mà không cần thiết bị là gì?
  10 PHÚT LÀM VIỆC KHÔNG CẦN THIẾT BỊ CỦA BẠN. Reverse Lunges, 6 lần mỗi bên. Động tác lộn ngược giúp tăng cường sức mạnh cho đùi và hông của bạn. ... Bài tập tách bên, 6 lần mỗi bên. ... Chống đẩy, 10 lần. ... Hip Bridge, 10 reps. ... Leo núi, 30 giây.
• Ứng dụng nào tốt nhất cho việc tập luyện tại nhà?
  Sơ lược về các ứng dụng tập luyện tại nhà tốt nhất. Peloton.Aaptiv.Fitbit Coach.Asana Rebel.Adidas Đào tạo và Điều hành bởi Runtastic.Nike Training Club.Zwift.
• Ứng dụng tập luyện tại nhà miễn phí nào tốt nhất?
  May mắn thay, có rất nhiều ứng dụng tập luyện miễn phí cho cả Android và Apple. Đây là bảy lựa chọn hàng đầu của chúng tôi chỉ dành cho bạn .... Đây là bảy lựa chọn hàng đầu của chúng tôi chỉ dành cho bạn.
  

  • Runtastic. ...
  • Tập Yoga hàng ngày. ...
  • Nhật ký theo dõi tập luyện MyTraining. ...
  • FitOn. ...
  • Đi văng cho người chạy 5K. ...
  • Huấn luyện viên Thể hình Tập luyện Hàng ngày. ...
  • Fitbod Weight Lifting Trainer.
• Ứng dụng tập luyện tại nhà có thực sự hoạt động không?
  Nghiên cứu khác cho thấy rằng các ứng dụng thể dục chắc chắn hoạt động, nhưng đặc biệt hiệu quả khi chúng được cá nhân hóa cho người dùng. Khi các tính năng bao gồm những thứ như mục tiêu đào tạo, chế độ ăn kiêng chuyên biệt hoặc tiếp xúc với “huấn luyện viên trực tiếp thực sự”, mọi người có động lực hơn để tập luyện ổn định hơn.
• Ứng dụng tập luyện miễn phí tốt nhất là gì?
  9 ứng dụng thể dục miễn phí tốt nhất [2021]
  

  • Strong. Một ứng dụng để ghi lại các bài tập của bạn một cách dễ dàng và trực quan. ...
  • Jefit. Giống như Strong, ứng dụng này cho phép bạn theo dõi quá trình tập luyện của mình. ...
  • Câu lạc bộ huấn luyện Nike. ...
  • Nike Run Club. ...
  • Strava. ...
  • MyFitnessPal. ...
  • Tập Yoga hàng ngày. ...
  • Endomondo.
• Tập luyện tại nhà không có ứng dụng thiết bị?
  Tập luyện tại nhà - Không có Thiết bị là một ứng dụng tập luyện cung cấp cho bạn các thói quen tập thể dục hàng ngày cho các nhóm cơ chính của bạn. Mục tiêu của ứng dụng là giúp bạn xây dựng cơ bắp và trở nên cân đối mà không cần đến phòng tập thể dục. Một vài phút tập thể dục mỗi ngày là tất cả những gì bạn cần làm.
• Ứng dụng miễn phí nào tốt nhất cho việc tập luyện tại nhà?
  Ứng dụng tập luyện miễn phí tốt nhất. C25K. iOS, Android. ... FitOn. iOS, Android. ... Fitbod. iOS. ... Strava. iOS, Android — Miễn phí; mua hàng trong ứng dụng có sẵn. ... MapMyRun. iOS, Android — Miễn phí; mua hàng trong ứng dụng có sẵn. ... Dặm từ thiện. iOS, Android — Miễn phí. ... Sworkit. iOS, Android — Miễn phí; mua hàng trong ứng dụng có sẵn. ... Là. đến với Dự án.
• Ứng dụng tập luyện tại nhà ngoại tuyến nào tốt nhất?
  Dưới đây là các ứng dụng tập luyện tại nhà tốt nhất dành cho Android! Thật dễ dàng để tập luyện trong phòng tập thể dục. Chỉ có một việc cần làm ở đó và nó đang được tiến hành ..... Ứng dụng Garmin Connect.Leap Fitness.MapMyFitness.Peloton.Strava.Bạn là phòng tập thể dục của riêng bạn. Zombies, Chạy!