Hevy - Theo dõi nhật ký tập luyện phòng tập thể dục

Hevy - Theo dõi nhật ký tập luyện phòng tập thể dục

Trở nên mạnh mẽ bằng cách ghi lại các bài tập của bạn và theo dõi sự tiến bộ của bạn với Hevy - miễn phí!

Hevy đã được thiết kế để trở thành công cụ theo dõi tập luyện đơn giản nhất, trực quan nhất trên thế giới. Không có quảng cáo và miễn phí. Ghi nhật ký các bài tập trong phòng tập của bạn, nhận số liệu thống kê mở rộng để theo dõi sự tiến bộ của bạn theo thời gian và tham gia cộng đồng vận động viên đang phát triển.
Hevy là công cụ theo dõi và lập kế hoạch cử tạ hoàn hảo sẽ cho phép bạn đạt được mục tiêu thể dục của mình.

Nhật ký tập luyện \ u0026 Công cụ lập kế hoạch theo dõi phòng tập

• Theo dõi số lần nâng của bạn với giao diện trực quan, dễ sử dụng.
• Lập kế hoạch và ghi lại các thói quen của bạn với công cụ lập kế hoạch thường xuyên nâng cao
• Sử dụng lịch để luôn cập nhật lịch đào tạo của bạn
• Hàng trăm bài tập với video chất lượng cao miễn phí để bạn tập trung vào biểu mẫu của mình
• Theo dõi sự tiến bộ của bạn bè bằng cách đi theo thang máy của họ và sao chép thói quen của họ
• Tạo các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn cho quá trình tập luyện của bạn
• Đánh dấu các bộ là Khởi động, Bình thường, Tập thả, Thất bại và Supersets
• Tùy chỉnh bộ hẹn giờ nghỉ ngơi tự động
• Phân tích chi tiết các buổi tập gym của bạn bằng biểu đồ nhóm cơ
• Tính toán tối đa một lần tập
• Tạo số lượng thói quen không giới hạn
• Phân tích quá trình nâng của bạn một cách đẹp mắt đồ thị -screen về khối lượng, mức tạ tốt nhất \ u0026 tổng số lần tập
• Sao chép bài tập của bạn bè \ u0027

Người dùng đang nói gì

• \ "Thực sự là thiết bị theo dõi tập luyện thể dục tốt nhất mà tôi từng sử dụng. Đơn giản. Miễn phí . Hàng tấn biểu đồ. Video chất lượng tuyệt vời \ "- S am Ilelaboye
• \ "Nhìn thấy những gì bạn bè và các vận động viên khác đang tập luyện tại phòng tập đã thay đổi hoàn toàn trải nghiệm của tôi. Giờ đây, tôi có thể ghi lại các bài tập luyện của bạn mình và so sánh với bản thân. Thật là siêu động lực \ "- James
• \" Việc theo dõi các bài tập của tôi với Hevy đã đưa thể lực của tôi lên một tầm cao mới, tôi ngày càng khỏe hơn mỗi tuần. Có thể sử dụng công cụ lập kế hoạch tập luyện thực sự giúp tôi tập luyện hiệu quả. \ "- Carlos D.

Sử dụng công cụ theo dõi để tập luyện

• Công cụ theo dõi tập thể dục có thể được sử dụng cho nhiều loại hình tập luyện khác nhau, chẳng hạn như tập tạ nâng tạ, cử tạ, bài tập olympic, 5x5, rèn luyện sức mạnh, nâng cơ, crossfit và thể hình.
• Theo dõi các thói quen của bạn như chia 3 ngày tập luyện, chia toàn thân, thói quen tập thể hình, 5x5, tập trên dưới và đẩy kéo chân.
• Cũng là lựa chọn hoàn hảo cho các bài tập thể dục về trọng lượng cơ thể như thể dục dưỡng sinh, theo dõi tim mạch và HIIT.
• Sử dụng nó làm công cụ theo dõi phòng tập thể dục \ u0026 sổ nhật ký tập luyện để theo dõi các buổi tập thể dục của bạn theo thời gian.
• Tạo thói quen tập thể dục hoặc tập luyện tại nhà và sử dụng bảng kế hoạch hàng ngày để chuẩn bị các buổi tập của bạn trước thời hạn
• Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cường sức mạnh trong các bài tập cử tạ, giảm cân hay cải thiện mức độ thể chất của bạn, Hevy sẽ giúp bạn luôn đi đúng hướng người lập kế hoạch tập thể dục.
• Easi ly xem các giá trị nâng trước đây của bạn, điều này giúp bạn giảm quá tải dần dần trong quá trình luyện tập và sẽ giúp bạn nâng nặng hơn theo thời gian.
• Thực hiện cẩn thận hình thức phù hợp với +200 video bài tập như Bench Press, Squat và Deadlift
• Lọc các bài tập theo nhóm cơ và loại thiết bị

Cho dù bạn đang tập cường độ nặng tại phòng tập thể dục hay tập luyện tại nhà , đang cố gắng cải thiện thể chất của bạn hoặc để trở nên mạnh mẽ, hãy tham gia bộ theo dõi tập luyện Hevy và trở thành một phần của cộng đồng!

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

Tải xuống Hevy và nâng cao trình độ đào tạo của bạn!