Cover Image of Tải xuống Không gian đầu: Thiền chánh niệm  APK

4.3/5 - 293.233 vote

ID: com.getsomeheadspace.android

Tải file APK ngay

Mô tả của Không gian đầu: Thiền chánh niệm


Không gian đầu: Thiền chánh niệm

Ngồi thiền và ngủ ngon. Headspace là hướng dẫn của bạn để thực hành chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Học cách thư giãn, quản lý căng thẳng và tập trung năng lượng của bạn để trở nên tập trung hơn và được nghỉ ngơi đầy đủ. Tạo một môi trường yên tĩnh và tích cực với Headspace.

Thiền có hướng dẫn, thiền khi ngủ và các bài tập thở trên Headspace có thể giúp bạn bớt căng thẳng và ngủ ngon. Học kỹ năng chánh niệm từ các chuyên gia đẳng cấp thế giới như cựu tu sĩ và người đồng sáng lập Headspace, Andy Puddicombe. Chọn từ hàng trăm cách thiền có hướng dẫn về một chủ đề mới mỗi ngày: lo lắng, tập trung, thư giãn và hơn thế nữa!

Thiền cho mọi cấp độ trải nghiệm và phong cách sống. Thiền với bạn bè và xây dựng phương pháp luyện tập theo cách của bạn. Chọn giữa các phiên ngắn 3 phút phù hợp liền mạch với lịch trình bận rộn hoặc thiền dài hơn để thiết lập ý định của bạn trong ngày. Nghe âm thanh và nhạc êm dịu với Sleep by Headspace hoặc giải tỏa căng thẳng và căng thẳng thông qua chuyển động với Chế độ di chuyển.

Chỉ trong vài phút mỗi ngày, Headspace có thể giúp mang lại sự cân bằng cho cuộc sống hàng ngày của bạn. Ngay cả khi bạn chưa bao giờ thiền trước đây, khóa học Kiến thức cơ bản sẽ dạy bạn những điều cơ bản về thiền.

Tải xuống Headspace ngay hôm nay và hài lòng với tâm trí của bạn.

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

THIỀN VIỆN HÀNG NGÀY
- Thiền có hướng dẫn và hàng trăm bài tập chánh niệm
- Thực hành thiền hàng ngày về một chủ đề mới mỗi ngày với Everyday Headspace
- Thở dễ dàng với các bài thiền nhỏ trong 3 phút để thiết lập lại tinh thần nhanh chóng
- Thực hành chánh niệm với “Khoảnh khắc chánh niệm” để giữ cho bạn hiện diện suốt cả ngày
- Học các kỹ năng thiền và tìm câu trả lời cho các câu hỏi về chánh niệm của bạn

THIỀN NGỦ
- Thư giãn để biết thêm đêm thư thái với Sleep by Headspace
- Ngủ với giấc ngủ - những câu chuyện êm dịu kết hợp với âm thanh thư giãn
- Tiếng ngủ êm dịu với bản ghi âm thiên nhiên xung quanh
- Nhạc ngủ êm đềm giúp bạn ngủ sâu
- Bắt đầu một ngày mới đầy cảm hứng với The Wake Up - một chuỗi video ngắn hàng ngày được thực hiện để làm tươi sáng một ngày của bạn

ĐÁNH MẠNH HẠNH PHÚC \ u0026 SAO CHÉP
- Giải tỏa căng thẳng với các phiên “SOS” cho những lúc lo lắng
Y] - Học cách thở để giúp thư giãn.



SẢN PHẨM
- Cải thiện sự tập trung với các phương pháp thiền để làm việc tại nhà
- Tăng cường sự tập trung của bạn \ u0026 năng suất với âm nhạc nâng cao khả năng tập trung
- Nhạc tập trung - Chọn từ 12 đài khác nhau để đặt tâm trạng phù hợp cho ngày của bạn
- Bắt nhịp khoảnh khắc với Giám đốc âm nhạc của Headspace, John Legend

CENTER FITNESS \ u0026 TENSION RELEASE
- Giảm căng thẳng và giải tỏa căng thẳng hàng ngày với Chế độ di chuyển
- Thúc đẩy tâm trạng và tạo động lực khi tập luyện tại nhà
- Các khóa học thể dục tập trung: 28 ngày rèn luyện sức khỏe và tim mạch
- Huấn luyện với các chuyên gia và vận động viên Olympic Kim Glass \ u0026 Leon Taylor

ĐĂNG KÝ GIÁ VÀ ĐIỀU KHOẢN

Đăng ký Headspace
Khám phá toàn bộ Thư viện Headspace - bao gồm hàng trăm bài thiền, rèn luyện chánh niệm và các bài tập thở êm dịu - với tư cách thành viên của bạn hoặc dùng thử miễn phí.
\ u25cb Hơn 40 khóa học thiền về các chủ đề như căng thẳng và giấc ngủ
\ u25cb Hàng chục bài thiền và bài tập chỉ một lần để thêm chánh niệm cho ngày của bạn
\ u25cb Những bài thiền ngắn hạn - tuyệt vời cho lịch trình bận rộn
\ u25cb Toàn quyền truy cập vào Chế độ ngủ bằng không gian đầu và Chế độ di chuyển - mang chánh niệm và thiền định đến mọi nơi trong cuộc sống của bạn
Xem thêm

Video

  • Chuyên mục

    Sức khỏe
  • Xem trên:

    Go Google Play com.getsomeheadspace.android
  • Yêu cầu:

    Android Varies with device+

Không gian đầu: Thiền chánh niệm Varies with device APK cho Android Varies with device+

Phiên bản Varies with device cho Android Varies with device+
Cập nhật 2023-03-22
Lượt tải 10.000.000++
Kích thước tập tin 17.143.948 bytes
Quyền xem các quyền
Cập nhật mới Thực hành thiền định ổn định có thể làm dịu tâm trí. Nhưng đôi khi một lỗi xuất hiện trong ứng dụng và nó khiến chúng ta mất tập trung. Chúng tôi đã xóa lỗi đó khỏi phiên bản mới nhất này và chúng tôi đã cảm thấy thoải mái hơn.

Nếu bạn gặp bất kỳ rắc rối nào, hãy cho chúng tôi biết tại [email protected]

Câu hỏi thường gặp

  • Headspace Có sẵn trên iOS và Android miễn phí với gói Cơ bản hoặc hơn thế nữa, đăng ký $ 12,99 mỗi tháng. Headspace về cơ bản được tách thành hai dạng với dịch vụ đăng ký của nó. Phiên bản miễn phí của ứng dụng tập trung vào những điều cơ bản của thiền và chánh niệm, hoàn hảo cho người mới bắt đầu.
  • Headspace được tải xuống miễn phí, với các bản dùng thử miễn phí và các tính năng miễn phí có giới hạn. Nếu bạn muốn nâng cấp để có toàn quyền truy cập, bạn có thể nhận Headspace Plus với giá 12,99 đô la mỗi tháng với bản dùng thử miễn phí 7 ngày hoặc có 14 ngày miễn phí với đăng ký hàng năm 69,99 đô la. Ngoài ra còn có các gói dành cho sinh viên và gia đình.
  • Nghiên cứu từ năm 2019 đã kiểm tra tác động của việc sử dụng Headspace để thực hiện các bài thiền chánh niệm ngắn vài lần mỗi tuần trong 8 tuần. Kết quả cho thấy các buổi học có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng tích cực hàng ngày và sự căng thẳng trong công việc.
  • Ứng dụng cung cấp cho những khách hàng trả tiền các phương pháp thiền có hướng dẫn nhằm giải quyết các vấn đề liên quan đến lo lắng, mất ngủ và các mối quan hệ. Như vậy, Headspace giống như một ứng dụng tự trợ giúp. Nhưng các phiên giới thiệu thường chung chung hơn và ít tập trung hơn vào việc giúp người dùng giải quyết các vấn đề cụ thể.
Xem thêm

Phiên bản cũ hơn:

Xem thêm
Được yêu thích
Xem thêm