Cover Image of Tải xuống Nhịn ăn - Nhịn ăn gián đoạn  APK

4.8/5 - 657.546 vote

ID: bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss

  • Nhà phát triển:

  • Phiên bản:

    Varies with device

  • Cập nhật:

Tải file APK ngay

Mô tả của Nhịn ăn - Nhịn ăn gián đoạn


Nhịn ăn - Nhịn ăn gián đoạn

Fasting Tracker sẽ hướng dẫn bạn một lối sống mới với những thói quen lành mạnh. Bạn sẽ giảm cân hiệu quả và cảm thấy năng động hơn! Không có chế độ ăn kiêng và không có hiệu ứng yo-yo.

CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?
Người ta đã chứng minh rằng nhịn ăn ngắt quãng dẫn đến giảm cân nhanh chóng. Trong quá trình nhịn ăn, khi glycogen của bạn cạn kiệt, cơ thể bạn sẽ chuyển sang trạng thái ketosis, được gọi là chế độ cơ thể \ u0027s \ "đốt cháy chất béo \". Đây là một cách hiệu quả để đốt cháy chất béo.

CÓ AN TOÀN KHÔNG?
Có. Đó là cách giảm cân tự nhiên và an toàn nhất. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc ăn liên tục khiến cơ thể bạn không thể nghỉ ngơi để tiêu hóa, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Khi bạn nhịn ăn, bạn chỉ cần tạm dừng ăn uống, nó sẽ giúp gan của bạn giảm tải một phần.

TÔI CÓ THỂ SỬ DỤNG FASTING THEO DÕI KHÔNG?
Với nhiều kế hoạch nhịn ăn khác nhau, công cụ theo dõi nhịn ăn phù hợp cho người mới bắt đầu và có kinh nghiệm, nam giới và phụ nữ. Nó hướng dẫn bạn thông qua kế hoạch của bạn. Không cần phải thay đổi chế độ ăn uống, bạn có thể dễ dàng gắn bó với nó. Nếu bạn dưới 18 tuổi, đang mang thai hoặc đang cho con bú, có vấn đề về sức khỏe hoặc nhẹ cân, vui lòng hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi nhịn ăn.

TẠI SAO LẠI NHANH CHÓNG?
√ Đốt cháy lượng mỡ dự trữ trong cơ thể
√ Bắt đầu quá trình tái tạo và giải độc khi nhịn ăn
√ Làm chậm quá trình lão hóa
√ Có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu
√ Giảm viêm
√ Ngăn ngừa nhiều bệnh tật, chẳng hạn như bệnh tim và tiểu đường
√ Tăng hormone tăng trưởng của bạn và tăng sự trao đổi chất
√ Làm cho bạn cảm thấy khỏe mạnh và năng động hơn
√ Cải thiện cơ thể và chức năng não của bạn
√ Cách tự nhiên nhất để giảm cân và giữ dáng
√ Giảm cân mà không cần ăn kiêng và tập thể dục

TÍNH NĂNG CỦA NGƯỜI THEO DÕI NHANH
√ Các kế hoạch nhịn ăn ngắt quãng khác nhau
√ Dành cho cả người mới bắt đầu và đã có kinh nghiệm
√ Một lần nhấn để bắt đầu / kết thúc
√ Tùy chỉnh kế hoạch nhịn ăn
√ Điều chỉnh thời gian nhịn ăn / ăn uống
√ Đặt thông báo khi nhịn ăn
√ Theo dõi nhịn ăn thông minh
√ Hẹn giờ nhịn ăn
√ Theo dõi cân nặng của bạn
√ Kiểm tra thời gian nhịn ăn status
√ Các mẹo và nghệ thuật dựa trên khoa học vòng tròn về việc nhịn ăn
√ Không cần tính lượng calo nạp vào
√ Giảm cân trở nên quá dễ dàng
√ Đồng bộ hóa dữ liệu với Google Fit

KHOA HỌC CUNG CẤP NHANH CHÓNG GIỮA

Giảm Cân Hiệu Quả
Cơ thể của bạn chuyển sang chế độ đốt cháy chất béo. Bạn sẽ đốt cháy lượng mỡ dự trữ trong cơ thể và ngăn không cho thức ăn bạn ăn bị lưu trữ dưới dạng chất béo.

Tự nhiên và Khỏe mạnh
Khi nhịn ăn, cơ thể bạn sẽ tích cực đốt cháy chất béo, chuyển sang chế độ giải độc và bắt đầu quá trình tái tạo.

Giải độc
Cơ thể của bạn giảm viêm. Tế bào phá vỡ vi rút, vi khuẩn và các thành phần bị hư hỏng.

Ngăn ngừa bệnh tật
Các nghiên cứu cho thấy ăn chay có thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường và ung thư.

Sửa chữa và tái tạo tế bào
Loại bỏ các thành phần không cần thiết hoặc không hoạt động. Các tế bào bị hư hại sẽ được thay thế bằng những tế bào khỏe hơn.

Chống lại sự lão hóa
Cơ thể của bạn bắt đầu autophagy, một quá trình giải độc, sửa chữa và tái tạo. Điều này có lợi ích chống lại sự lão hóa.

Kiểm soát lượng đường trong máu
Nhịn ăn giúp bạn trở nên nhạy cảm hơn với insulin. Nó có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Tăng cường trao đổi chất
Trong quá trình nhịn ăn, hormone tăng trưởng của bạn tăng lên và sự trao đổi chất của bạn sẽ được tăng lên.
Xem thêm
  • Chuyên mục

    Sức khỏe
  • Xem trên:

    Go Google Play bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss
  • Yêu cầu:

    Android Varies with device+

Nhịn ăn - Nhịn ăn gián đoạn Varies with device APK cho Android Varies with device+

Phiên bản Varies with device cho Android Varies with device+
Cập nhật 2023-03-25
Lượt tải 10.000.000++
Kích thước tập tin 13.394.394 bytes
Quyền xem các quyền
Cập nhật mới • Đã sửa chữa lỗi không mong muốn

Câu hỏi thường gặp

  • Nếu bạn đang cố gắng nhịn ăn gián đoạn, đây là 7 ứng dụng bạn cần. Số không. Số không. ... BodyFast. Nhanh chóng. ... Theo dõi nhịn ăn CUỘC SỐNG. Theo dõi nhịn ăn CUỘC SỐNG. ... FastHabit. FastHabit. ... Cửa sổ. Cửa sổ. ... Bạo chúa. Bạo chúa. ... Vora.
  • Nổi bật trong Sức khỏe phụ nữ, The Tim Ferriss Show và hơn thế nữa, Zero là ứng dụng nhịn ăn phổ biến nhất thế giới. ... VÙNG NHANH CHÓNG - Hiểu những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn để luôn có động lực đạt được mục tiêu. HÀNH TRÌNH - Suy ngẫm về cảm giác của bạn trong thời gian nhịn ăn. Chúng tôi sẽ vẽ biểu đồ tâm trạng của bạn để bạn có thể theo dõi xu hướng theo thời gian.
  • Zero là một trong những ứng dụng nhịn ăn gián đoạn miễn phí tốt nhất cho cả thiết bị Android và iPhone.
  • Làm cho IF thực sự dễ dàng! Ứng dụng này làm cho Nhịn ăn gián đoạn trở nên đơn giản và dễ dàng, vì vậy nó hoạt động tốt! Ứng dụng giúp bạn dễ dàng theo dõi cửa sổ ăn uống và nhịn ăn của mình.
  • Ứng dụng nhịn ăn gián đoạn nào tốt nhất cho Android? ... 8 ứng dụng nhịn ăn gián đoạn tốt nhất mà bạn phải thử vào năm 2021. Zero.LIFE Fasting Tracker.BodyFast.Ate Food Diary.Vora.Fastient.FastHabit.Window.
  • Zero là một ứng dụng nhịn ăn gián đoạn có nhiều tính năng - và trên hết, nó cung cấp miễn phí vô số tính năng tốt nhất. Ứng dụng này dựa trên những lời nhắc đơn giản, được thiết kế để giúp bạn nhớ khi nào đến giờ ăn và thời điểm bắt đầu nhanh tiếp theo. ... Ứng dụng có sẵn cho cả iOS và Android.
  • Theo một đánh giá năm 2014, việc nhịn ăn không liên tục giúp giảm 3–8% trọng lượng cơ thể trong khoảng thời gian từ 3–24 tuần (22). Khi kiểm tra tốc độ giảm cân, nhịn ăn gián đoạn có thể giảm cân với tốc độ khoảng 0,55-1,65 pound (0,25–0,75 kg) mỗi tuần (23).
  • Điều này có thể dẫn đến tăng cân, các vấn đề về tiêu hóa và hình thành thói quen ăn uống không lành mạnh. Nhịn ăn ngắt quãng 16/8 cũng có thể gây ra các tác dụng phụ tiêu cực ngắn hạn khi bạn mới bắt đầu, chẳng hạn như đói, suy nhược và mệt mỏi - mặc dù những tác dụng này thường giảm dần khi bạn đã có thói quen.
  • Ứng dụng nhịn ăn miễn phí nào tốt nhất cho Android ?. Zero.Fastient.BodyFast.LIFE Ăn chay.
  • Zero là một ứng dụng nhịn ăn gián đoạn có nhiều tính năng - và trên hết, nó cung cấp miễn phí vô số tính năng tốt nhất. Ứng dụng này dựa trên những lời nhắc đơn giản, được thiết kế để giúp bạn nhớ khi nào đến giờ ăn và thời điểm bắt đầu nhanh tiếp theo.
  • Nổi bật trong Sức khỏe phụ nữ, The Tim Ferriss Show và hơn thế nữa, Zero là ứng dụng nhịn ăn phổ biến nhất thế giới. Bắt đầu miễn phí ngay hôm nay. HẸN GIỜ - Đặt mục tiêu, theo dõi tốc độ của bạn và luôn đi đúng hướng với sự hỗ trợ của Siri và các tiện ích iOS 14.
  • Phương pháp 16/8 Phương pháp nhịn ăn ngắt quãng 16/8 là một trong những kiểu nhịn ăn phổ biến nhất để giảm cân. Kế hoạch này hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống chứa calo trong khoảng thời gian nhất định là 8 giờ mỗi ngày. Nó yêu cầu kiêng ăn trong 16 giờ còn lại trong ngày.
  • Theo dõi nhịn ăn LIFE miễn phí, nhưng bạn có thể nâng cấp lên LIFE + chỉ với $ 2,99. Nó có sẵn trên cả iOS và Android.
  • Một trong những ứng dụng IF phổ biến nhất hiện có, Zero có tất cả bộ hẹn giờ, nhật ký và công cụ bạn cần để bắt đầu và cũng có đầy đủ các bài báo hữu ích về các chủ đề như nhịn ăn trong thời gian cách ly, đồ uống tốt nhất để uống trong thời gian nhịn ăn, và làm thế nào để có giấc ngủ ngon hơn.
  • Nhiều người theo đạo Hindu tin rằng một số ngày nhất định trong tuần là dành riêng cho một vị thần cụ thể và sẽ quan sát thật nhanh để tôn vinh vị thần cụ thể đó. Ví dụ, những người sùng kính Chúa Śiva có xu hướng nhịn ăn vào thứ Hai, trong khi những người sùng kính Chúa Viṣṇu có xu hướng nhịn ăn vào thứ Năm.
  • Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy bắt đầu với chế độ nhịn ăn 24 giờ: Ăn tối, sau đó hạn chế ăn cho đến tối hôm sau. Nhớ uống nhiều nước để tránh mất nước và lên kế hoạch nhịn ăn cho một ngày không tập luyện.
Xem thêm

Phiên bản cũ hơn:

Xem thêm
Được yêu thích
Xem thêm