บันทึกการออกกำลังกายที่แข็งแกร่ง Gym Log

บันทึกการออกกำลังกายที่แข็งแกร่ง Gym Log

"ฉันขอแนะนำให้ดาวน์โหลดแอป "Strong" ก่อนกลับเข้ายิม ดีมาก” - CNBC

“ด้วยแอปอย่าง Strong การออกกำลังกายจะให้ความรู้สึกเหมือนเป็นเกม” - The Verge

การออกกำลังกายและตัวติดตามการออกกำลังกายที่ง่าย สะอาดที่สุด และง่ายที่สุดสำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายใดๆ

เข้าร่วมมากกว่า 3,000,000 คนที่ดาวน์โหลด Strong เพื่ออยู่ในยิม

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักยกที่มีประสบการณ์ Strong มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อบันทึกการออกกำลังกายของคุณอย่างง่ายดายและรวดเร็วที่สุด ไม่มีปากกาและกระดาษในโรงยิมอีกต่อไป!

ไม่ว่าคุณต้องการเพิ่มความแข็งแรง มวลกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่มีสุขภาพที่ดี Strong ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจากการออกกำลังกายของคุณ

Strong ได้รับการปรับให้เหมาะสมสำหรับกิจวัตร barbell แบบโปรเกรสซีฟ เช่น Begin Strength หรือ StrongLifts 5x5 แต่สามารถปรับให้เข้ากับกิจวัตรอื่น ๆ ที่คุณเลือกได้อย่างง่ายดาย!



คุณสมบัติ:
• อินเทอร์เฟซที่ง่ายที่สุดของแอปฟิตเนสใดๆ บน Google Play
• การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและความแข็งแรงที่ครอบคลุม
• เพิ่มการออกกำลังกาย กิจวัตร และเลือกระหว่างสิ่งเหล่านั้นได้อย่างง่ายดาย
• คำแนะนำการออกกำลังกายโดยละเอียดพร้อมคลังวิดีโอแอนิเมชั่นที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
• สถิติขั้นสูงจะแสดงบันทึกส่วนตัวและความก้าวหน้าของคุณ หรือแม้แต่คำนวณหนึ่งตัวแทนสูงสุดและน้ำหนักรวมที่เพิ่มขึ้น!
• สร้างขึ้นในตัวจับเวลาถอยหลังอัตโนมัติเพื่อช่วยบันทึกช่วงพัก
• รองรับการออกกำลังกายหลายประเภท รวมถึงช่วยการออกกำลังกายน้ำหนักตัวและระยะเวลา
• ชุดแท็กเป็นชุดวอร์มอัพ ล้มเหลว หรือดร็อป
• Supersets/ แบบฝึกหัดแบบกลุ่ม
• ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยกราฟสำหรับ Volume และ 1RM Progression
• สำรองข้อมูลของคุณโดยอัตโนมัติด้วย Cloud Sync!
• ตัวติดตามการวัดร่างกายในตัวเพื่อบันทึกน้ำหนักและปัจจัยสำคัญอื่นๆ ของคุณ พร้อมรองรับ Google Fit
• เครื่องคำนวณการวอร์มอัพจะบอกคุณว่าตุ้มน้ำหนักตัวใดควรวอร์มอัพด้วย
• เครื่องคิดเลขแบบเพลทสำหรับเวลาที่น้ำหนักขึ้นสูง
• รองรับน้ำหนักอิมพีเรียล (ปอนด์) และเมตริก (กก.) หรือทั้งสองอย่างรวมกัน
• เพิ่มบันทึกในการออกกำลังกายของคุณ
• แชร์แผ่นงานทำให้การแบ่งปันกิจวัตรและการออกกำลังกายกับเพื่อน ๆ ง่ายกว่าที่เคย!
• ส่งออกข้อมูลทั้งหมดของคุณไปยังอีเมลในรูปแบบ CSV

ข้อกำหนดในการให้บริการที่รัดกุม - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service
นโยบายความเป็นส่วนตัวที่แข็งแกร่ง - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215