ตัววางแผนการออกกำลังกายของ Muscle Booster

ตัววางแผนการออกกำลังกายของ Muscle Booster

ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น เร็วขึ้น หนักขึ้นด้วยโปรแกรมวางแผนการออกกำลังกายของ MUSCLE BOOSTER!

ไม่ว่าคุณต้องการออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์หรือไปยิม อัลกอริทึมการฝึกอัจฉริยะของ Muscle Booster จะแนะนำคุณเกี่ยวกับจำนวนเซ็ต การทำซ้ำ และช่วงการทำซ้ำที่ถูกต้อง และช่วยให้คุณพักผ่อนระหว่างเซ็ต คุณสามารถบรรลุเป้าหมายการฝึกอบรมของคุณได้

อาหารเสริมเพื่อกล้ามเนื้อ เหมาะกับใคร?
Muscle Booster ได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายที่ใส่ใจในความผาสุกและรูปร่างหน้าตาและต้องการดูและรู้สึกมีสุขภาพที่ดี แอพนี้เป็นโค้ชฟิตเนสส่วนบุคคลแทนการออกกำลังกายของบุรุษและจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีไม่ว่าจะที่บ้านหรือที่โรงยิม

วิธีเริ่มต้น
กำหนดเป้าหมายหลักของคุณ: การลดน้ำหนัก ฉีก & เผาผลาญไขมันหรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
เลือกเป้าหมายเพิ่มเติม: ปรับปรุงสุขภาพของคุณ เสริมสร้างรูปลักษณ์ของคุณ สร้างความแข็งแกร่ง
เลือกปัจจุบันของคุณและ รูปร่างที่ต้องการ: ตัด, เทอะทะ, หรือเทอะทะ
เลือกโซนที่คุณต้องการใช้: แขน, หลัง, หน้าท้อง, หน้าอก, หน้าท้อง, ขา, หน้าอกหรือไหล่
กำหนดระดับความฟิตของคุณ: จากความแข็งแกร่งของผู้เริ่มต้น - ผู้ฝึกสอนสำหรับนักกีฬามืออาชีพ
ป้อนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ: อายุ ส่วนสูง และน้ำหนักตัว

สุดท้าย รับแผนส่วนบุคคลสำหรับการออกกำลังกายของคุณและเริ่มต้น ทั้งหมดในขณะที่ได้รับคำแนะนำจาก Muscle Booster

การทำงานของตัวกระตุ้นกล้ามเนื้อทำงานอย่างไร ?
หลังจากประเมินเป้าหมายและข้อมูลส่วนตัวของคุณแล้ว อัลกอริธึม AI ของเราจะแนะนำแผนการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล – การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ความแข็งแรง การพักฟื้น และการออกกำลังกายแบบ LISS (การเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน) ที่จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์สูงสุด

แผนการออกกำลังกายมีกี่แผน?
แผนพื้นฐานจะถูกสร้างขึ้นสำหรับคุณและแสดงในปฏิทินของคุณ ในแต่ละสัปดาห์ แผนการออกกำลังกายจะได้รับการอัปเดตตามความคืบหน้าและข้อเสนอแนะของคุณ (หากการออกกำลังกายครั้งก่อนง่ายเกินไปหรือยากเกินไปสำหรับคุณ)
แผนรวมถึงยิม & การฝึกออกกำลังกายที่บ้าน:
คาร์ดิโอ, ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย, กระโดดกระดาน &, HIIT, ท่า Tricep Dips, ชุดความอดทน, สควอชกระโดด, ออกกำลังกายในโรงยิม 5x5 &, นักปีนเขา, นั่งบนกำแพง , การออกกำลังกายแบบแอโรบิก, วิดพื้น, ครันช์, แบบฝึกหัดการกู้คืน, เบอร์ปี, การออกกำลังกายหน้าท้อง, ยิมนาสติก, แจ็คกระโดด, การออกกำลังกายร่างกายส่วนบนและการฝึกความแข็งแรงสำหรับในโรงยิมหรือที่บ้าน
กระตือรือร้นและมีแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยแอปของเรา!

ฉันต้องฝึกนานแค่ไหนถึงจะบรรลุเป้าหมาย?
คุณจะต้องเลือกความเข้มข้นของโปรแกรมที่เหมาะสม โดยขึ้นอยู่กับระดับร่างกายของคุณ โดยเริ่มจากการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นหรือลดน้ำหนักได้ภายใน 30 วันหรือน้อยกว่านั้น คุณสามารถเลือกโปรแกรมน้ำหนักตัวที่เหมาะกับคุณ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย 30 วันหรือสร้าง 6 แพ็คใน 30 วัน
อีกหนึ่งคำแนะนำ – ทำไมไม่ออกกำลังกาย 7 นาทีทุกเช้าล่ะ? มันจะช่วยให้คุณมีเวลาเหลือของวัน!
ข้อควรจำ - คุณสามารถติดตามความสำเร็จของคุณในการเผาผลาญแคลอรีโดยใช้ตัวติดตามการลดน้ำหนักในแอป

ออกกำลังกายที่บ้านหรือยิม? ไหนดีกว่ากัน?
ด้วย Muscle Booster คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ทุกที่!
- เลือกโปรแกรมออกกำลังกายทั้งตัวที่บ้านและรับวิธีการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้อง, หน้าอก, ขา, แขน เช่นเดียวกับการออกกำลังกายทั้งตัว

- ฟิตร่างกาย เผาผลาญไขมัน หรือสร้างกล้ามเนื้อที่ยิม รับคู่มือการออกกำลังกายในยิมและแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ

ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก - รับความท้าทาย ฟิตร่างกาย รู้สึกแข็งแรงขึ้น และเปลี่ยนชีวิตด้วย Muscle Booster

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่:
นโยบายความเป็นส่วนตัว: http://musclebooster.fitness/privacy-policy.html
เงื่อนไขการใช้งาน: http://musclebooster.fitness/terms-of-use html