ลดน้ำหนักที่บ้านใน 30 วัน
ID: loseweight.weightloss.workout.fitness
-
เวอร์ชั่น:
Varies with device
-
อัปเดตเมื่อ:
2023-03-14
ดาวน์โหลด APK ทันที
รับประกันการติดตั้งที่ปลอดภัย ไม่มีโฆษณาเพิ่มเติมหรือมัลแวร์ 
คำอธิบายของ ลดน้ำหนักที่บ้านใน 30 วัน
ลดน้ำหนักที่บ้านใน 30 วัน
ลดน้ำหนักใน 30 วัน ออกแบบมาเพื่อให้คุณลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและปลอดภัย ไม่เพียงแต่มีการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบเท่านั้น แต่ยังมีแผนการควบคุมอาหารด้วย ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพและสมรรถภาพของคุณ ข้อมูลการออกกำลังกายและแคลอรี่ของคุณสามารถซิงโครไนซ์กับ Google Fit ได้ ติดโปรแกรมแล้วหุ่นคุณจะสวยขึ้นกว่าเดิมที่คุณไม่รู้
แผนการออกกำลังกายประกอบด้วยการออกกำลังกายแขน ก้น หน้าท้อง และขา เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินและสร้างรูปร่าง ด้วยแอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายทุกครั้ง ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณจึงออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้เมื่อใดก็ได้
คุณสามารถติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณในกราฟและนับแคลอรี่ของคุณอย่างชัดเจน คุณยังสามารถกำหนดเป้าหมายสำหรับการให้กำลังใจตนเอง เนื่องจากความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทีละขั้นตอน อย่าลืมหยุดพักทุกๆ สามวันเพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ คุณสมบัติ
- ติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนัก
- ติดตามแคลอรีที่เผาผลาญ
- แผนการรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำ
- ภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอแนะนำ
- การออกกำลังกายต่างๆ
- ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกาย
แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุด
กำลังมองหาแอพฟิตเนสอยู่ใช่ไหม? ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว? ไม่มีแอพลดน้ำหนักที่น่าพอใจ? ลดน้ำหนักใน 30 วันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ลองลดน้ำหนักใน 30 วันตอนนี้เพื่อออกกำลังกายและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเป็นแอปลดน้ำหนักแผนลดน้ำหนักที่ดีที่สุด
ออกกำลังกายที่บ้าน
ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อให้ฟิตและลดน้ำหนักด้วยการเล่นกีฬา การรับประทานอาหาร และการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน
แอพลดน้ำหนักฟรีสำหรับผู้หญิง
ลดน้ำหนักยากไหม? แอปฟิตเนสและแอปลดน้ำหนักฟรีสำหรับผู้หญิงได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและรวดเร็วด้วยแผนการลดน้ำหนัก แอปฟิตเนส และแอปลดน้ำหนักฟรีสำหรับผู้หญิง
แอพฟิตเนสสำหรับผู้หญิง
ฟิตหุ่นและลดไขมันหน้าท้องด้วยแอพลดน้ำหนัก - ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง แอพฟิตเนสสำหรับผู้หญิงนี้มีมืออาชีพลดไขมันหน้าท้องและออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง สิ่งเหล่านี้สูญเสียการออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา
เผาผลาญไขมันหน้าท้อง
แอพฟิตเนสสำหรับผู้หญิงนี้มีการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้อง, การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง, การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง, การออกกำลังกายหลัก การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้อง, การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง, การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงและการออกกำลังกายแกนกลางเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับร่างกายของคุณ เหงื่อออกด้วยการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง การออกกำลังกายหลัก และการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง!
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน & การออกกำลังกายแบบ Hiit
แอพลดน้ำหนักแผนลดน้ำหนักที่ดีที่สุด การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน & การออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน และผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบ hiit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
โค้ชฟิตเนส
กีฬาทุกประเภท & การออกกำลังกายได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านกีฬา & การออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!
ลดน้ำหนักใน 30 วัน ออกแบบมาเพื่อให้คุณลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและปลอดภัย ไม่เพียงแต่มีการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบเท่านั้น แต่ยังมีแผนการควบคุมอาหารด้วย ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพและสมรรถภาพของคุณ ข้อมูลการออกกำลังกายและแคลอรี่ของคุณสามารถซิงโครไนซ์กับ Google Fit ได้ ติดโปรแกรมแล้วหุ่นคุณจะสวยขึ้นกว่าเดิมที่คุณไม่รู้
แผนการออกกำลังกายประกอบด้วยการออกกำลังกายแขน ก้น หน้าท้อง และขา เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินและสร้างรูปร่าง ด้วยแอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายทุกครั้ง ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณจึงออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้เมื่อใดก็ได้
คุณสามารถติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณในกราฟและนับแคลอรี่ของคุณอย่างชัดเจน คุณยังสามารถกำหนดเป้าหมายสำหรับการให้กำลังใจตนเอง เนื่องจากความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทีละขั้นตอน อย่าลืมหยุดพักทุกๆ สามวันเพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ คุณสมบัติ
- ติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนัก
- ติดตามแคลอรีที่เผาผลาญ
- แผนการรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำ
- ภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอแนะนำ
- การออกกำลังกายต่างๆ
- ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกาย
แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุด
กำลังมองหาแอพฟิตเนสอยู่ใช่ไหม? ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว? ไม่มีแอพลดน้ำหนักที่น่าพอใจ? ลดน้ำหนักใน 30 วันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ลองลดน้ำหนักใน 30 วันตอนนี้เพื่อออกกำลังกายและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเป็นแอปลดน้ำหนักแผนลดน้ำหนักที่ดีที่สุด
ออกกำลังกายที่บ้าน
ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อให้ฟิตและลดน้ำหนักด้วยการเล่นกีฬา การรับประทานอาหาร และการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน
แอพลดน้ำหนักฟรีสำหรับผู้หญิง
ลดน้ำหนักยากไหม? แอปฟิตเนสและแอปลดน้ำหนักฟรีสำหรับผู้หญิงได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและรวดเร็วด้วยแผนการลดน้ำหนัก แอปฟิตเนส และแอปลดน้ำหนักฟรีสำหรับผู้หญิง
แอพฟิตเนสสำหรับผู้หญิง
ฟิตหุ่นและลดไขมันหน้าท้องด้วยแอพลดน้ำหนัก - ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง แอพฟิตเนสสำหรับผู้หญิงนี้มีมืออาชีพลดไขมันหน้าท้องและออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง สิ่งเหล่านี้สูญเสียการออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา
เผาผลาญไขมันหน้าท้อง
แอพฟิตเนสสำหรับผู้หญิงนี้มีการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้อง, การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง, การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง, การออกกำลังกายหลัก การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้อง, การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง, การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงและการออกกำลังกายแกนกลางเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับร่างกายของคุณ เหงื่อออกด้วยการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง การออกกำลังกายหลัก และการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง!
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน & การออกกำลังกายแบบ Hiit
แอพลดน้ำหนักแผนลดน้ำหนักที่ดีที่สุด การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน & การออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน และผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบ hiit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
โค้ชฟิตเนส
กีฬาทุกประเภท & การออกกำลังกายได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านกีฬา & การออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!
แสดงมากขึ้น
วิดีโอเด่น
--:--
--:--
--:--
-
รับเลย:
-
ความต้องการ:
Android Varies with device+
ลดน้ำหนักที่บ้านใน 30 วัน Varies with device APK สำหรับ Android Varies with device+
| เวอร์ชั่น | Varies with device สำหรับ Android Varies with device+ |
| อัปเดตเมื่อ | 2023-03-14 |
| การติดตั้ง | 50.000.000++ |
| ขนาดไฟล์ | 20.070.537 bytes |
| สิทธิ์ | ดูสิทธิ์ |
| มีอะไรใหม่ | • ปรับปรุงประสิทธิภาพ & แก้ไขข้อผิดพลาด |
คำถามที่พบบ่อย
-
10 แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
- ลดน้ำหนัก! แอป. ...
- MyFitnessPal. การนับแคลอรี่สามารถช่วยให้หลายคนลดน้ำหนักได้ (1, 2) ...
- แอพ Fitbit ...
- WW App. ...
- FatSecret. ...
- โครโนมิเตอร์. ...
- Fooducate. ...
- SparkPeople.
-
แอพนี้เป็นหนึ่งในแอพที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก คุณลดน้ำหนักได้จริง ๆ และมันยังช่วยให้คุณวางแผนการรับประทานอาหารได้อีกด้วย ซึ่งมีประโยชน์มากเพราะฉันต้องการอาหารสำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายอยู่เสมอ
-
การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเผาผลาญไขมันหน้าท้องคือการกระทืบ Crunches อยู่ในอันดับต้น ๆ เมื่อเราพูดถึงการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการนอนราบโดยงอเข่าและเท้าบนพื้น
-
- เริ่มต้นด้วยวันที่รวดเร็ว ...
- ออกกำลังกายเป็นอย่างแรกทุกเช้า ...
- กินอัลมอนด์สี่หรือห้าเม็ดก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที ...
- ดื่มน้ำสักแก้วก่อนอาหารทุกมื้อ ...
- หยุดกินเสมอเมื่อคุณเริ่มรู้สึกอิ่ม ...
- อย่ากินอะไรที่เป็นสีขาว ...
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารทุกมื้อมีสุขภาพที่ดี ...
- โยนขนมเข้าไป
-
โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่โปรแกรมหรือวิธีแก้ปัญหาระยะยาว
- กินคาร์โบไฮเดรตน้อยลงและโปรตีนลีนมากขึ้น ...
- กินอาหารทั้งตัวและหลีกเลี่ยงอาหารขยะแปรรูปส่วนใหญ่ ...
- ลดการบริโภคแคลอรี่ของคุณ (โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้) ...
- ยกน้ำหนักและลองออกกำลังกายแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง ...
- ออกกำลังนอกยิม ...
- การเปลี่ยนไปสู่การอดอาหารเป็นระยะ
-
ต่อไปนี้คือ 10 วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก 20 ปอนด์อย่างรวดเร็วและปลอดภัย
- นับแคลอรี่ ...
- ดื่มน้ำให้มากขึ้น ...
- เพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ ...
- ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตของคุณ ...
- เริ่มยกน้ำหนัก ...
- กินไฟเบอร์ให้มากขึ้น ...
- กำหนดตารางการนอน ...
- มีความรับผิดชอบ
-
0:025:07
-
9 เคล็ดลับลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง
- ระวัง! การกินอย่างมีสติมีชัยไปกว่าครึ่ง Trotter กล่าว ...
- กินข้าวเช้า ...
- กินโปรตีนมากขึ้น — อย่างชาญฉลาด ...
- อย่าตัดคาร์โบไฮเดรตออก ...
- พูดถึงผัก… ...
- ลดการบริโภคแอลกอฮอล์ลง ...
- อย่ามองข้ามแคลอรีโดยสิ้นเชิง ...
- ใช้ “พลังแห่งการหยุดชั่วคราว”
-
แอพฟิตเนสส่วนใหญ่มีการสมัครสมาชิกรายเดือนซึ่งทำให้ฉันต้องการลดน้ำหนักยากขึ้น ความจริงที่ว่าแอพนี้ฟรีอย่างสมบูรณ์และให้แผนการออกกำลังกายและมื้ออาหารฟรี 30 วันช่วยได้จริงๆ
-
7 แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักที่บ้าน การออกกำลังกายแบบแอโรบิก. การเดินถือเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่ดีที่สุด ... กระโดดหรือกระโดดเชือก. ... ไม้กระดาน. ... วิดพื้นและพูลอัพ ... หมอบ ... ปอด ... โยคะ.
-
แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของปี 2020 น้ำหนักในอุดมคติ คะแนน Android: 4.3 ดาว ... MyFitnessPal. คะแนน iPhone: 4.7 ดาว ... แพ้! คะแนน iPhone: 4.7 ดาว ... WW (Weight Watchers) คะแนน iPhone: 4.8 ดาว ... นู๋. คะแนน iPhone: 4.7 ดาว ... เดลี่เบิร์น. คะแนน iPhone: 4.8 ดาว ... แคลอรี่เคาน์เตอร์ PRO MyNetDiary ... Pacer Pedometer & ตัวติดตามขั้นตอน
-
30 วิธีที่พิสูจน์แล้วในการทำให้ร่างกายผอมเพรียว
- ดื่มชาเขียว ชาเขียวเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า catechins (EGCG, EGC และ ECG) (3) ...
- เพิ่มโปรตีนในมื้ออาหาร ...
- กินผักและผลไม้ ...
- ลองอดอาหารเป็นระยะ ...
- หลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาล ...
- หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ...
- ดื่มน้ำ. ...
- บริโภคไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
-
คุณสามารถลดน้ำหนักได้อีกห้ากิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์โดยทำตามอาหารที่มีแคลอรี่ไม่เพียงพอ แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักให้ได้ 1-2 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ กุญแจสำคัญคือการรักษาร่างกายให้อยู่ในโหมดเผาผลาญไขมันด้วยการรับประทานอาหารที่จำกัดและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น
แสดงมากขึ้น
ประวัติเวอร์ชัน:
- 1. LATEST. Lose Weight at Home in 30 Days Varies with device APK (2023-03-14, 19 MB)
- 2. Lose Weight at Home in 30 Days Varies with device APK (2022-12-03, 19 MB)
- 3. Lose Weight at Home in 30 Days Varies with device APK (2022-05-30, 21 MB)
- 4. Lose Weight at Home in 30 Days 1.062.GP APK (2022-03-02, 20 MB)
- 5. Lose Weight at Home in 30 Days 1.059.61.GP APK (2021-10-27, 20 MB)
- 6. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.58 APK (2021-05-02, 20 MB)
- 7. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.57 APK (2021-01-19, 20 MB)
- 8. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.56 APK (2020-11-18, 17 MB)
- 9. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.53 APK (2022-12-11, 16 MB)
- 10. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.53 APK (2020-05-07, 16 MB)
- 11. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.53 APK (2022-12-11, 16 MB)
- 12. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days Varies with device APK (2022-12-11, 16 MB)
- 13. Lose Weight in 30 Days 1.0.49 APK (2022-12-11, 16 MB)
- 14. Lose Weight in 30 Days 1.0.46 APK (2022-09-07, 15 MB)
- 15. Lose Weight in 30 Days 1.0.42 APK (2022-12-11, 13 MB)
- 16. Lose Weight in 30 Days 1.0.42 APK (2019-08-27, 14 MB)
แสดงมากขึ้น
คล้ายกับ "ลดน้ำหนักที่บ้านใน 30 วัน"
ตี APK
แสดงมากขึ้น