การออกกำลังกายขาที่บ้าน
ID: legworkout.forwomen.legsworkoutstraining
-
เวอร์ชั่น:
Varies with device
-
อัปเดตเมื่อ:
2022-07-04
ดาวน์โหลด APK ทันที
รับประกันการติดตั้งที่ปลอดภัย ไม่มีโฆษณาเพิ่มเติมหรือมัลแวร์ 
คำอธิบายของ การออกกำลังกายขาที่บ้าน
การออกกำลังกายขาที่บ้าน
ขาที่ดูดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายเพียง 7 นาทีต่อวัน! หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายขา 30 วัน คุณมาถูกที่แล้ว การออกกำลังกายขาที่สั้นและมีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้คุณมีก้นและขาที่เซ็กซี่ขึ้นในเวลาไม่นาน
แอป Legs Workout ฟรีของ Nexoft Mobile ทำให้การออกกำลังกายบั้นท้ายของคุณสนุกและเรียบง่าย ก้นใหญ่ทำได้ไม่ยาก ออกกำลังกายที่บ้านหรือที่โรงยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณ!
ทำไมแอพ Legs Workout โดย Nexof Mobile?
- การออกกำลังกายขาที่สั้นและมีประสิทธิภาพ & แบบฝึกหัดที่จะทำให้คุณเหงื่อออก
- เบิร์นไขมัน ลดน้ำหนัก ให้ได้ก้นที่สวยขึ้น!
- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลพร้อมคำแนะนำด้วยเสียงและวิดีโอเพื่อฝึกสอนคุณตลอดเส้นทาง ฟอร์มดีขึ้น ผลลัพธ์ดีขึ้น ก้นใหญ่ขึ้น!
- ออกกำลังกายโดยไม่มีอุปกรณ์ ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวของคุณ
- การติดตามน้ำหนักเพื่อแรงจูงใจที่ดีขึ้น
- ตัวเตือนการออกกำลังกายเพื่อให้คุณไม่ลืมทำงานที่ก้นและบั้นท้าย!
- ตัวติดตามการออกกำลังกายรายวันและแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเอง ง่ายมากที่จะเริ่มต้นและรับก้นเซ็กซี่นั้น
- งานที่ท้าทายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและคนกลาง
- เป้าหมาย: บั้นท้าย, ก้น, ขา, ต้นขา, ช่องว่างต้นขา, หน้าท้อง, แกนกลาง, หลัง, คาร์ดิโอ, บอดี้บิกินี่และอีกมากมาย!
- การออกกำลังกายที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่ต้องการสมรรถภาพทางกายและสุขภาพ
- การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงทุกวัน
-30 วันออกกำลังกายต้นขาและขาสำหรับผู้ชาย
-ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง สะโพก และก้นที่ดีที่สุดอยู่ที่นี่แล้ว!
คุณสามารถใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อเพิ่มหรือทำให้กล้ามเนื้อส่วนล่างของคุณใหญ่ขึ้นเท่านั้น แล้วคุณจะมีก้นและขาที่กระชับ! การออกกำลังกายเพื่อลดไขมันที่ขาอยู่ที่นี่ มีขาที่บางกว่าที่คุณต้องการ!
คุณสามารถค้นหาการออกกำลังกายวันขาและการออกกำลังกายต้นขาด้านในในแอป การออกกำลังกายขาที่ดีที่สุด กิจวัตรผลักดึงขา การออกกำลังกายช่องว่างต้นขา การออกกำลังกายขาสำหรับผู้หญิงเป็นประเภทการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้!
ควบคุมสุขภาพ ฟิตเนส และเหงื่อกับเราทุกวันโดยใช้น้ำหนักตัวของคุณและมีก้นเป็นฟองใน 30 วันด้วยการออกกำลังกายยกก้นที่ดีที่สุดเหล่านี้!
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงหญิงของเราสร้างขึ้นด้วยมือเพื่อให้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เลือกจากการออกกำลังกายแบบ Booty และการออกกำลังกายขา แต่ละคนมีจุดโฟกัสและเอฟเฟกต์ต่างกัน
แอพออกกำลังกายขา
รวดเร็ว มีประสิทธิภาพ และฟรี! คุณกำลังรออะไรอยู่? ดาวน์โหลดแอป Legs Workout และทำให้ก้นดูเซ็กซี่ขึ้นได้แล้ววันนี้!
ขาที่ดูดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายเพียง 7 นาทีต่อวัน! หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายขา 30 วัน คุณมาถูกที่แล้ว การออกกำลังกายขาที่สั้นและมีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้คุณมีก้นและขาที่เซ็กซี่ขึ้นในเวลาไม่นาน
แอป Legs Workout ฟรีของ Nexoft Mobile ทำให้การออกกำลังกายบั้นท้ายของคุณสนุกและเรียบง่าย ก้นใหญ่ทำได้ไม่ยาก ออกกำลังกายที่บ้านหรือที่โรงยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณ!
ทำไมแอพ Legs Workout โดย Nexof Mobile?
- การออกกำลังกายขาที่สั้นและมีประสิทธิภาพ & แบบฝึกหัดที่จะทำให้คุณเหงื่อออก
- เบิร์นไขมัน ลดน้ำหนัก ให้ได้ก้นที่สวยขึ้น!
- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลพร้อมคำแนะนำด้วยเสียงและวิดีโอเพื่อฝึกสอนคุณตลอดเส้นทาง ฟอร์มดีขึ้น ผลลัพธ์ดีขึ้น ก้นใหญ่ขึ้น!
- ออกกำลังกายโดยไม่มีอุปกรณ์ ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวของคุณ
- การติดตามน้ำหนักเพื่อแรงจูงใจที่ดีขึ้น
- ตัวเตือนการออกกำลังกายเพื่อให้คุณไม่ลืมทำงานที่ก้นและบั้นท้าย!
- ตัวติดตามการออกกำลังกายรายวันและแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเอง ง่ายมากที่จะเริ่มต้นและรับก้นเซ็กซี่นั้น
- งานที่ท้าทายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและคนกลาง
- เป้าหมาย: บั้นท้าย, ก้น, ขา, ต้นขา, ช่องว่างต้นขา, หน้าท้อง, แกนกลาง, หลัง, คาร์ดิโอ, บอดี้บิกินี่และอีกมากมาย!
- การออกกำลังกายที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่ต้องการสมรรถภาพทางกายและสุขภาพ
- การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงทุกวัน
-30 วันออกกำลังกายต้นขาและขาสำหรับผู้ชาย
-ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง สะโพก และก้นที่ดีที่สุดอยู่ที่นี่แล้ว!
คุณสามารถใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อเพิ่มหรือทำให้กล้ามเนื้อส่วนล่างของคุณใหญ่ขึ้นเท่านั้น แล้วคุณจะมีก้นและขาที่กระชับ! การออกกำลังกายเพื่อลดไขมันที่ขาอยู่ที่นี่ มีขาที่บางกว่าที่คุณต้องการ!
คุณสามารถค้นหาการออกกำลังกายวันขาและการออกกำลังกายต้นขาด้านในในแอป การออกกำลังกายขาที่ดีที่สุด กิจวัตรผลักดึงขา การออกกำลังกายช่องว่างต้นขา การออกกำลังกายขาสำหรับผู้หญิงเป็นประเภทการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้!
ควบคุมสุขภาพ ฟิตเนส และเหงื่อกับเราทุกวันโดยใช้น้ำหนักตัวของคุณและมีก้นเป็นฟองใน 30 วันด้วยการออกกำลังกายยกก้นที่ดีที่สุดเหล่านี้!
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงหญิงของเราสร้างขึ้นด้วยมือเพื่อให้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เลือกจากการออกกำลังกายแบบ Booty และการออกกำลังกายขา แต่ละคนมีจุดโฟกัสและเอฟเฟกต์ต่างกัน
แอพออกกำลังกายขา
รวดเร็ว มีประสิทธิภาพ และฟรี! คุณกำลังรออะไรอยู่? ดาวน์โหลดแอป Legs Workout และทำให้ก้นดูเซ็กซี่ขึ้นได้แล้ววันนี้!
แสดงมากขึ้น
-
รับเลย:
-
ความต้องการ:
Android Varies with device+
การออกกำลังกายขาที่บ้าน Varies with device APK สำหรับ Android Varies with device+
| เวอร์ชั่น | Varies with device สำหรับ Android Varies with device+ |
| อัปเดตเมื่อ | 2022-07-04 |
| การติดตั้ง | 1.000.000++ |
| ขนาดไฟล์ | 19.339.362 bytes |
| สิทธิ์ | ดูสิทธิ์ |
| มีอะไรใหม่ |
คำถามที่พบบ่อย
-
การเข้าร่วมกิจกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกายแข็งแรงอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 วัน อาจช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี ลดมวลไขมัน และเสริมสร้างต้นขาได้ รวมการออกกำลังกายส่วนล่างเช่น lunges การนั่งบนกำแพง การยกต้นขาด้านใน/ด้านนอก และการก้าวขึ้นด้วยน้ำหนักตัวของคุณ
-
1:328:36
-
0:405:03
-
10 ท่าออกกำลังกายขาที่ต้องทำเพื่อสร้างขาที่ใหญ่ขึ้น Back Squats.Front Squats.Hack Squats.Leg Press.Stiff Leg Deadlifts.Goodmornings.Machine Hamstring Curls.Machine Leg Extensions.
แสดงมากขึ้น
ประวัติเวอร์ชัน:
- 1. LATEST. Leg Workouts Exercises at Home Varies with device APK (2022-07-04, 18 MB)
- 2. Leg Workouts Exercises at Home 2.4.3 APK (2022-05-03, 18 MB)
- 3. Leg Workouts Exercises at Home 2.0.0 APK (2022-03-25, 18 MB)
- 4. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 2.0.0 APK (2022-03-18, 18 MB)
- 5. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 2.0.0 APK (2022-02-27, 18 MB)
- 6. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 2.0.0 APK (2021-12-22, 17 MB)
- 7. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 2.0.0 APK (2021-11-28, 16 MB)
- 8. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 2.0.0 APK (2021-09-16, 15 MB)
- 9. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 1.9.0 APK (2021-08-26, 15 MB)
- 10. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 1.8.3 APK (2021-08-05, 15 MB)
- 11. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 1.8.0 APK (2021-07-15, 15 MB)
- 12. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 1.7.3 APK (2021-07-01, 14 MB)
- 13. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 1.7.1 APK (2021-06-13, 15 MB)
- 14. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 1.7.0 APK (2021-06-06, 15 MB)
- 15. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 1.6.3 APK (2021-03-21, 19 MB)
- 16. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 1.6.1 APK (2021-02-19, 23 MB)
- 17. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 1.6.0 APK (2020-12-13, 18 MB)
- 18. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at Home 1.5.12 APK (2020-11-13, 18 MB)
- 19. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.5.10 APK (2020-09-16, 18 MB)
- 20. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.5.8 APK (2020-09-10, 28 MB)
- 21. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.5.6 APK (2020-09-04, 28 MB)
- 22. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.5.5 APK (2020-09-04, 28 MB)
- 23. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.5.4 APK (2020-07-16, 28 MB)
- 24. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.5.3 APK (2020-06-26, 28 MB)
- 25. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.5.2 APK (2020-06-20, 28 MB)
- 26. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.4.4 APK (2020-06-15, 28 MB)
- 27. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.4.3 APK (2020-06-15, 28 MB)
- 28. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.4.2 APK (2020-06-01, 28 MB)
- 29. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.4.0 APK (2020-05-24, 28 MB)
- 30. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.3.4 APK (2020-05-20, 27 MB)
- 31. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.3.3 APK (2020-05-12, 27 MB)
- 32. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.2.14 APK (2020-05-08, 27 MB)
- 33. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.2.9 APK (2020-05-04, 27 MB)
- 34. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.2.6 APK (2020-04-30, 27 MB)
- 35. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.2.2 APK (2020-04-25, 27 MB)
- 36. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.2.1 APK (2020-04-21, 22 MB)
- 37. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.1.4 APK (2020-04-13, 22 MB)
- 38. Leg, Thigh, Quad Workouts - Leg Exercises at home 1.0.0 APK (2020-03-30, 22 MB)
แสดงมากขึ้น
คล้ายกับ "การออกกำลังกายขาที่บ้าน"
ตี APK
แสดงมากขึ้น