ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์
ID: homeworkout.homeworkouts.noequipment
-
เวอร์ชั่น:
Varies with device
-
อัปเดตเมื่อ:
2022-12-21
ดาวน์โหลด APK ทันที
รับประกันการติดตั้งที่ปลอดภัย ไม่มีโฆษณาเพิ่มเติมหรือมัลแวร์
คำอธิบายของ ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์
ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์
การออกกำลังกายที่บ้านให้กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น
แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้อง, หน้าอก, ขา, แขนและก้นของคุณรวมถึงการออกกำลังกายแบบเต็มตัว การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่ต้องการอุปกรณ์ใดๆ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปยิม แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถกระชับกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณมีซิกแพคได้ที่บ้าน
กิจวัตรการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายอย่างมีหลักการ ด้วยแอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
ยึดมั่นในการออกกำลังกายที่บ้านของเรา และคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ������ ������ ������
⭐ คุณสมบัติ ⭐
√ กิจวัตรการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ
√ บันทึกความคืบหน้าการฝึกโดยอัตโนมัติ
√ แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ
] √ ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
√ วิดีโอแนะนำโดยละเอียดและแอนิเมชั่น
√ ลดน้ำหนักด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว
√ แชร์กับเพื่อนของคุณในโซเชียลมีเดีย
แอปเพาะกาย
กำลังมองหาแอปเพาะกายอยู่ใช่ไหม ไม่มีแอพเพาะกายที่พอใจ? ลองใช้แอปสร้างกล้ามเนื้อของเรา! แอพสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ
แอปฝึกความแข็งแกร่ง
ไม่ใช่แค่แอปสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นแอปฝึกความแข็งแกร่งด้วย หากคุณยังคงมองหาการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แอปสร้างกล้ามเนื้อ หรือแอปฝึกความแข็งแรง แอปสร้างกล้ามเนื้อนี้เป็นแอปที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้จากแอปสร้างกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน & การออกกำลังกายแบบ HIIT
การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด & การออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน และผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบ hiit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย
ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายหรือไม่? เรามีการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีซิกแพ็คได้ในเวลาอันสั้น คุณจะพบการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่เหมาะกับคุณมากที่สุด ลองออกกำลังกายที่บ้านของเราสำหรับผู้ชายตอนนี้!
การออกกำลังกายหลายท่า
ท่าวิดพื้น, สควอท, ซิทอัพ, แพลงก์, กระทืบ, กำแพงซิท, แจ็คกระโดด, หมัด, ไขว้ไขว้, แทง...
โค้ชฟิตเนส
แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดและแอพออกกำลังกาย . การออกกำลังกายกีฬาและยิมทั้งหมดในแอพออกกำลังกายและแอพฟิตเนสนี้ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายกีฬาและยิมผ่านการออกกำลังกาย การออกกำลังกายในยิม และกีฬา เช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!
การออกกำลังกายที่บ้านให้กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น
แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้อง, หน้าอก, ขา, แขนและก้นของคุณรวมถึงการออกกำลังกายแบบเต็มตัว การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่ต้องการอุปกรณ์ใดๆ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปยิม แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถกระชับกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณมีซิกแพคได้ที่บ้าน
กิจวัตรการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายอย่างมีหลักการ ด้วยแอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
ยึดมั่นในการออกกำลังกายที่บ้านของเรา และคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ������ ������ ������
⭐ คุณสมบัติ ⭐
√ กิจวัตรการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ
√ บันทึกความคืบหน้าการฝึกโดยอัตโนมัติ
√ แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ
] √ ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
√ วิดีโอแนะนำโดยละเอียดและแอนิเมชั่น
√ ลดน้ำหนักด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว
√ แชร์กับเพื่อนของคุณในโซเชียลมีเดีย
แอปเพาะกาย
กำลังมองหาแอปเพาะกายอยู่ใช่ไหม ไม่มีแอพเพาะกายที่พอใจ? ลองใช้แอปสร้างกล้ามเนื้อของเรา! แอพสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ
แอปฝึกความแข็งแกร่ง
ไม่ใช่แค่แอปสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นแอปฝึกความแข็งแกร่งด้วย หากคุณยังคงมองหาการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แอปสร้างกล้ามเนื้อ หรือแอปฝึกความแข็งแรง แอปสร้างกล้ามเนื้อนี้เป็นแอปที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้จากแอปสร้างกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน & การออกกำลังกายแบบ HIIT
การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด & การออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน และผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบ hiit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย
ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายหรือไม่? เรามีการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีซิกแพ็คได้ในเวลาอันสั้น คุณจะพบการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่เหมาะกับคุณมากที่สุด ลองออกกำลังกายที่บ้านของเราสำหรับผู้ชายตอนนี้!
การออกกำลังกายหลายท่า
ท่าวิดพื้น, สควอท, ซิทอัพ, แพลงก์, กระทืบ, กำแพงซิท, แจ็คกระโดด, หมัด, ไขว้ไขว้, แทง...
โค้ชฟิตเนส
แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดและแอพออกกำลังกาย . การออกกำลังกายกีฬาและยิมทั้งหมดในแอพออกกำลังกายและแอพฟิตเนสนี้ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายกีฬาและยิมผ่านการออกกำลังกาย การออกกำลังกายในยิม และกีฬา เช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!
แสดงมากขึ้น
วิดีโอเด่น
7:02
--:--
2019-02-21
7.00
2019-01-31
--:--
--:--
ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์ Varies with device APK สำหรับ Android Varies with device+
เวอร์ชั่น | Varies with device สำหรับ Android Varies with device+ |
อัปเดตเมื่อ | 2022-12-21 |
การติดตั้ง | 100.000.000++ |
ขนาดไฟล์ | 20.124.809 bytes |
สิทธิ์ | ดูสิทธิ์ |
มีอะไรใหม่ | • แก้ไขข้อผิดพลาด |
คำถามที่พบบ่อย
-
แอพออกกำลังกายที่บ้านที่ดีที่สุดโดยย่อ Peloton.Aaptiv.Fitbit Coach.Asana Rebel.Adidas Training and Running โดย Runtastic.Nike Training Club.Zwift
-
แอพฟิตเนสฟรี ออกกำลังกาย 7 นาที มีจำหน่าย: iOS และ Android ... Adidas Training โดย Runtastic มีจำหน่าย: iOS และ Android ... พอดีกับ. มีจำหน่าย: iOS และ Android ... Map My Fitness โดย Under Armour มีจำหน่าย: iOS และ Android ...ไนกี้ เทรนนิ่ง คลับ. มีจำหน่าย: iOS และ Android ... เจฟิต. ... เทรนเนอร์ฟิตเนส Workouts รายวัน ... สเวิร์คอิท.
-
“แต่เมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่ทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพและสามารถวางแผนการออกกำลังกายร่วมกันได้ การออกกำลังกายที่บ้านก็มีประสิทธิภาพอย่างแน่นอน”
-
การออกกำลังกายที่บ้านให้กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น
-
25 สุดยอดแอพออกกำลังกายที่บ้านให้ดาวน์โหลดวันนี้ ฟิต. โฆษณา - อ่านต่อด้านล่าง ... Davina McCall เป็นเจ้าของเป้าหมายของคุณ โฆษณา - อ่านต่อด้านล่าง ...คอร์ทนี่ย์ แบล็ค ฟิตเนส ... เดอะบอดี้โค้ช. ... เหงื่อกับเคย์ล่า. ... Tone & Sculpt โดย Krissy Cela ... จิลเลียน ไมเคิลส์. ...ฟิตหุ่นกับแอนนา วิคตอเรีย
-
Daily Workouts Fitness Trainer ระดับที่หนึ่งและสองของการออกกำลังกายที่มีในแอพนี้นั้นฟรีสำหรับหมวดหมู่ส่วนใหญ่ ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบใด คุณจะพบกับการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีระยะเวลาตั้งแต่ 10 ถึง 30 นาทีในทุกประเภท (แขน ก้น ตัวเต็ม ขา และคาร์ดิโอ) พร้อมใช้งานบน iOS และ Android
-
ออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ 10 นาทีของคุณ Reverse Lunges 6 ครั้งต่อข้าง Reverse lunges ช่วยให้ต้นขาและสะโพกแข็งแรง ... ท่า Squats แยกข้าง 6 ครั้งต่อข้าง ... วิดพื้น 10 ครั้ง ... สะโพกเทียม 10 ครั้ง ... นักปีนเขา 30 วินาที
-
แอพออกกำลังกายที่บ้านที่ดีที่สุดโดยย่อ Peloton.Aaptiv.Fitbit Coach.Asana Rebel.Adidas Training and Running โดย Runtastic.Nike Training Club.Zwift
-
โชคดีที่มีแอพออกกำลังกายฟรีมากมายสำหรับทั้ง Android และ Apple นี่คือตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราเจ็ดรายการสำหรับคุณ....นี่คือตัวเลือกอันดับต้น ๆ เจ็ดรายการสำหรับคุณโดยเฉพาะ
- รันทาสติก. ...
- โยคะประจำวัน. ...
- บันทึก MyTraining Workout Tracker ...
- FitOn. ...
- โซฟาถึงนักวิ่ง 5K ...
- เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกำลังกายรายวัน ...
- Fitbod Weight Lifting Trainer.
-
การวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าแอปฟิตเนสใช้งานได้จริง แต่จะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับผู้ใช้ เมื่อฟีเจอร์ต่างๆ เช่น เป้าหมายการฝึก การควบคุมอาหารเฉพาะทาง หรือการติดต่อกับ “ผู้ฝึกสอนตามจริง” ผู้คนจะมีแรงจูงใจที่จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น
-
แอพฟิตเนสฟรีที่ดีที่สุด 9 อันดับ [2021]
- แข็งแกร่ง แอพสำหรับบันทึกการออกกำลังกายของคุณในวิธีที่ง่ายและใช้งานง่าย ...
- เจฟิต. เช่นเดียวกับ Strong แอพนี้ให้คุณติดตามการออกกำลังกายของคุณ ...
- Nike Training Club. ...
- Nike Run Club. ...
- สตราวา. ...
- MyFitnessPal. ...
- โยคะประจำวัน. ...
- เอ็นโดมอนโด
-
ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์ เป็นแอพออกกำลังกายที่ให้กิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณ วัตถุประสงค์ของแอปคือช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและฟิตโดยไม่ต้องไปยิม ออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว
-
สุดยอดแอพออกกำลังกายฟรี C25K. ไอโอเอส, แอนดรอยด์. ... พอดีกับ. ไอโอเอส, แอนดรอยด์. ...ฟิตบอด. ไอโอเอส ... สตราวา. iOS, Android—ฟรี; มีการซื้อในแอป ... MapMyRun. iOS, Android—ฟรี; มีการซื้อในแอป ... ไมล์การกุศล iOS, Android—ฟรี ...สวิทิต. iOS, Android—ฟรี; มีการซื้อในแอป ... เป็น. มาโครงการ.
-
นี่คือแอพออกกำลังกายที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับ Android! ออกกำลังกายในยิมได้ง่าย มีเพียงสิ่งเดียวที่ต้องทำที่นั่นและมันได้ผล..... Garmin Connect.Leap Fitness.MapMyFitness apps.Peloton.Strava.You Are Your Own Gym.Zombies, Run!
แสดงมากขึ้น
ประวัติเวอร์ชัน:
- 1. LATEST. Home Workout - No Equipment 1.1.8 APK (2022-07-03, 18 MB)
- 2. Home Workout - No Equipment 1.1.4 APK (2021-11-12, 7 MB)
- 3. Home Workout - No Equipment 1.1.4 APK (2021-06-10, 18 MB)
- 4. Home Workout - No Equipment 1.1.2 APK (2021-03-04, 18 MB)
- 5. Home Workout - No Equipment 1.0.15 APK (2018-06-15, 15 MB)
แสดงมากขึ้น
คล้ายกับ "ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์"
ตี APK
แสดงมากขึ้น