Отжимания - 21-дневный челлендж отжиманий

Отжимания - 21-дневный челлендж отжиманий

Это приложение — ваш личный тренер по отжиманиям. Он использует датчик отжиманий для автоматического подсчета отжиманий.

Отжимания — очень эффективное упражнение, задействуя большое количество мышц вашего тела, отжимания очень помогают вам стать стройнее. Отжимания помогают вам сосредоточиться на руках, прессе и нижней части тела одновременно. Они тренируют ваши мышцы, чтобы они работали вместе и становились сильнее.

Отжимания — это обычное упражнение гимнастики, выполняемое в положении лежа путем подъема и опускания тела с помощью рук. Отжимания тренируют грудные мышцы, трицепсы и передние дельтовидные мышцы с дополнительными преимуществами для остальных дельтовидных мышц, передней зубчатой ​​мышцы, клювовидно-плечевой мышцы и средней части в целом. Отжимания - это базовое упражнение, используемое в гражданской спортивной подготовке или физическом воспитании, а также обычно в военной физической подготовке. Они также являются распространенной формой наказания, используемой в армии, школьном спорте или в некоторых дисциплинах боевых искусств.

Это приложение для тренировки груди поможет вам сделать от 0 до 100 отжиманий в кратчайшие сроки!
Если вы хотите достичь от 0 до 100 отжиманий за шесть недель, ищете счетчик отжиманий, например, отжимания, попробуйте наше приложение для тренировки груди.