Похудеть дома за 30 дней
ID: loseweight.weightloss.workout.fitness
-
Версия:
Varies with device
-
Обновить:
2023-03-14
Скачать APK сейчас
Гарантия безопасной установки, без дополнительной рекламы или вредоносных программ 
Описание Похудеть дома за 30 дней
Похудеть дома за 30 дней
Программа «Похудей за 30 дней» предназначена для быстрого и безопасного похудения. В нем есть не только систематические тренировки, но и планы диеты. Научно доказано, что он помогает улучшить ваше здоровье и физическую форму. Ваши данные о тренировках и калориях можно синхронизировать с Google Fit. Придерживайтесь программы, и ваше тело станет красивее, чем когда-либо прежде, чем вы это узнаете.
План тренировок содержит упражнения для рук, ягодиц, брюшного пресса и ног, которые помогут вам сбросить лишний вес и сформировать фигуру. С анимацией и видеоподсказками вы можете убедиться, что используете правильную технику во время каждого упражнения. Никакого оборудования не требуется, поэтому вы можете легко тренироваться дома или в любом месте в любое время.
Вы можете отслеживать прогресс похудения в виде графиков и четко подсчитывать калории. Вы также можете установить цели для самопоощрения. Поскольку интенсивность упражнений увеличивается постепенно, не забывайте делать перерыв каждые три дня, чтобы ваше тело могло приспособиться.
Функции
- Отслеживание прогресса похудения
- Отслеживание сожженных калорий
- Планы низкокалорийной диеты
- Анимация и видеоподсказки
- Различные тренировки
- Постепенное увеличение интенсивности упражнений
Лучшие приложения для похудения
Ищете фитнес-приложения? Хотите быстро похудеть? Нет удовлетворенных приложений для похудения? Похудеть за 30 дней поможет вам быстро похудеть. Попробуйте похудеть за 30 дней, чтобы тренироваться и быстро похудеть. Это также лучшее приложение для похудения.
Тренировки дома
Уделите несколько минут в день, чтобы поддерживать себя в форме и похудеть с помощью нашего спорта, диеты и тренировок дома. Никакого оборудования не требуется, просто используйте собственный вес для тренировки дома.
Бесплатные приложения для похудения для женщин
Тяжело похудеть? Это бесплатное приложение для фитнеса и приложение для похудения для женщин разработано экспертом, вы можете безопасно и быстро похудеть с нашим планом диеты, приложениями для фитнеса и приложениями для похудения бесплатно для женщин.
Фитнес-приложение для женщин
Поддерживайте форму и избавляйтесь от жира на животе с помощью приложений для похудения с планом диеты - тренировки для женщин. Это женское фитнес-приложение имеет профессиональную тренировку для сжигания жира на животе и тренировку для женщин. Все эти тренировки для похудения живота и тренировки для женщин можно выполнять где угодно и когда угодно.
Сжигание жира на животе
В этом женском фитнес-приложении есть тренировки для сжигания жира на животе, женские тренировки, упражнения для женщин, основные тренировки. Эти тренировки для сжигания жира на животе, женские тренировки, упражнения для женщин и основные тренировки помогли привести ваше тело в тонус. Попотейте с нашей женской тренировкой, основной тренировкой и упражнениями для женщин!
Тренировки для сжигания жира \ u0026 Высокоинтенсивные тренировки
Лучшие приложения для похудения, жиросжигающие тренировки и высокоинтенсивные тренировки для улучшения формы тела. Сжигайте калории с помощью жиросжигающих тренировок и комбинируйте их с высокоинтенсивными тренировками для достижения наилучших результатов.
Тренер по фитнесу
Все спортивные тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Руководство по тренировкам через спортивные упражнения, как если бы у вас в кармане был личный тренер по фитнесу!
Программа «Похудей за 30 дней» предназначена для быстрого и безопасного похудения. В нем есть не только систематические тренировки, но и планы диеты. Научно доказано, что он помогает улучшить ваше здоровье и физическую форму. Ваши данные о тренировках и калориях можно синхронизировать с Google Fit. Придерживайтесь программы, и ваше тело станет красивее, чем когда-либо прежде, чем вы это узнаете.
План тренировок содержит упражнения для рук, ягодиц, брюшного пресса и ног, которые помогут вам сбросить лишний вес и сформировать фигуру. С анимацией и видеоподсказками вы можете убедиться, что используете правильную технику во время каждого упражнения. Никакого оборудования не требуется, поэтому вы можете легко тренироваться дома или в любом месте в любое время.
Вы можете отслеживать прогресс похудения в виде графиков и четко подсчитывать калории. Вы также можете установить цели для самопоощрения. Поскольку интенсивность упражнений увеличивается постепенно, не забывайте делать перерыв каждые три дня, чтобы ваше тело могло приспособиться.
Функции
- Отслеживание прогресса похудения
- Отслеживание сожженных калорий
- Планы низкокалорийной диеты
- Анимация и видеоподсказки
- Различные тренировки
- Постепенное увеличение интенсивности упражнений
Лучшие приложения для похудения
Ищете фитнес-приложения? Хотите быстро похудеть? Нет удовлетворенных приложений для похудения? Похудеть за 30 дней поможет вам быстро похудеть. Попробуйте похудеть за 30 дней, чтобы тренироваться и быстро похудеть. Это также лучшее приложение для похудения.
Тренировки дома
Уделите несколько минут в день, чтобы поддерживать себя в форме и похудеть с помощью нашего спорта, диеты и тренировок дома. Никакого оборудования не требуется, просто используйте собственный вес для тренировки дома.
Бесплатные приложения для похудения для женщин
Тяжело похудеть? Это бесплатное приложение для фитнеса и приложение для похудения для женщин разработано экспертом, вы можете безопасно и быстро похудеть с нашим планом диеты, приложениями для фитнеса и приложениями для похудения бесплатно для женщин.
Фитнес-приложение для женщин
Поддерживайте форму и избавляйтесь от жира на животе с помощью приложений для похудения с планом диеты - тренировки для женщин. Это женское фитнес-приложение имеет профессиональную тренировку для сжигания жира на животе и тренировку для женщин. Все эти тренировки для похудения живота и тренировки для женщин можно выполнять где угодно и когда угодно.
Сжигание жира на животе
В этом женском фитнес-приложении есть тренировки для сжигания жира на животе, женские тренировки, упражнения для женщин, основные тренировки. Эти тренировки для сжигания жира на животе, женские тренировки, упражнения для женщин и основные тренировки помогли привести ваше тело в тонус. Попотейте с нашей женской тренировкой, основной тренировкой и упражнениями для женщин!
Тренировки для сжигания жира \ u0026 Высокоинтенсивные тренировки
Лучшие приложения для похудения, жиросжигающие тренировки и высокоинтенсивные тренировки для улучшения формы тела. Сжигайте калории с помощью жиросжигающих тренировок и комбинируйте их с высокоинтенсивными тренировками для достижения наилучших результатов.
Тренер по фитнесу
Все спортивные тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Руководство по тренировкам через спортивные упражнения, как если бы у вас в кармане был личный тренер по фитнесу!
Показать больше
Избранные видео
--:--
--:--
--:--
-
Получите это:
-
Требования:
Android Varies with device+
Похудеть дома за 30 дней Varies with device APK для Android Varies with device+
| Версия | Varies with device для Android Varies with device+ |
| Обновить | 2023-03-14 |
| Устанавливает | 50.000.000++ |
| Размер файла | 20.070.537 bytes |
| Разрешения | просматривать разрешения |
| Какие новости | • Улучшена производительность и исправлены ошибки. |
FAQs
-
10 лучших приложений для похудения, которые помогут вам достичь ваших целей
- Потеряй его! Приложение. ...
- MyFitnessPal. Подсчет калорий может помочь многим людям похудеть (1, 2). ...
- Приложение Fitbit. ...
- Приложение WW. ...
- FatSecret. ...
- Хронометр. ...
- Фудукейт. ...
- SparkPeople.
-
Это приложение является одним из лучших приложений для похудения. Вы действительно теряете вес, и он даже дает вам план диеты, который очень полезен, поскольку мне всегда нужна диета для моих тренировок.
-
Самым эффективным упражнением для сжигания жира на животе являются скручивания. Скручивания занимают первое место, когда мы говорим об упражнениях для сжигания жира. Вы можете начать с того, что ляжете на пол, согнув колени и поставив ступни на пол.
-
- Начните с голодного дня. ...
- Делайте зарядку каждое утро первым делом. ...
- Съешьте четыре или пять миндальных орехов за 15 минут до каждого приема пищи. ...
- Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи. ...
- Всегда прекращайте есть, когда начинаете чувствовать себя сытым. ...
- Не ешь ничего белого. ...
- Следите за тем, чтобы каждый прием пищи был здоровым. ...
- Бросьте закуску.
-
Имейте в виду, что это не долгосрочная программа или решение.
- Ешьте меньше углеводов и больше нежирных белков. ...
- Ешьте цельные продукты и избегайте обработанной нездоровой пищи. ...
- Сократите потребление калорий (следуя этим советам) ...
- Поднимите вес и попробуйте высокоинтенсивные интервальные тренировки. ...
- Будьте активны вне спортзала. ...
- Переход на интервальное голодание.
-
Вот 10 лучших способов быстро и безопасно сбросить 20 фунтов.
- Подсчитайте калории. ...
- Пейте больше воды. ...
- Увеличьте потребление белка. ...
- Сократите потребление углеводов. ...
- Начать поднимать тяжести. ...
- Ешьте больше клетчатки. ...
- Установите расписание сна. ...
- Будь ответственным.
-
0:025:07
-
9 советов по снижению веса, которые действительно работают
- Будьте внимательны. По словам Троттера, осознанное питание — это полдела. ...
- Завтракать. ...
- Ешьте больше белка — с умом. ...
- Не отказывайтесь от углеводов. ...
- Кстати об овощах... ...
- Сократите потребление алкоголя. ...
- Не игнорируйте полностью калории. ...
- Используйте «силу паузы»
-
У большинства фитнес-приложений есть ежемесячная подписка, из-за чего мне стало еще труднее хотеть похудеть. Тот факт, что это приложение абсолютно бесплатное и дает бесплатные 30-дневные тренировки и планы питания, действительно помогает.
-
7 лучших упражнений для похудения дома. Аэробные упражнения. Ходьба считается одним из лучших упражнений для похудения. ... Прыжки со скакалкой. ... Доски. ... Отжимания и подтягивания. ... Приседания. ... Выпады. ... Йога.
-
Лучшие приложения для похудения 2020 года. Идеальный вес. Рейтинг Android: 4,3 звезды. ... MyFitnessPal. Рейтинг iPhone: 4,7 звезды. ... Потерять его! Рейтинг iPhone: 4,7 звезды. ... WW (Следящие за фигурой) Рейтинг iPhone: 4,8 звезды. ... Ном. Рейтинг iPhone: 4,7 звезды. ... DailyBurn. Рейтинг iPhone: 4,8 звезды. ... Счетчик калорий PRO MyNetDiary. ... Шагомер и пошаговый трекер.
-
30 проверенных способов сделать тело стройным
- Пейте зеленый чай. Зеленый чай насыщен антиоксидантами, называемыми катехинами (EGCG, EGC и ECG) (3). ...
- Добавьте в еду белок. ...
- Ешьте фрукты и овощи. ...
- Попробуйте интервальное голодание. ...
- Избегайте добавления сахара. ...
- Избегайте полуфабрикатов. ...
- Пейте воду. ...
- Употребляйте здоровые жиры.
-
Вы можете дополнительно сбросить до пяти кг в неделю, соблюдая диету с дефицитом калорий, хотя эксперты считают, что лучше всего сбрасывать 1-2 кг в неделю. Суть в том, чтобы поддерживать режим жиросжигания в сочетании с ограниченным питанием и повышенной физической активностью.
Показать больше
История версий:
- 1. LATEST. Lose Weight at Home in 30 Days Varies with device APK (2023-03-14, 19 MB)
- 2. Lose Weight at Home in 30 Days Varies with device APK (2022-12-03, 19 MB)
- 3. Lose Weight at Home in 30 Days Varies with device APK (2022-05-30, 21 MB)
- 4. Lose Weight at Home in 30 Days 1.062.GP APK (2022-03-02, 20 MB)
- 5. Lose Weight at Home in 30 Days 1.059.61.GP APK (2021-10-27, 20 MB)
- 6. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.58 APK (2021-05-02, 20 MB)
- 7. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.57 APK (2021-01-19, 20 MB)
- 8. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.56 APK (2020-11-18, 17 MB)
- 9. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.53 APK (2022-12-11, 16 MB)
- 10. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.53 APK (2020-05-07, 16 MB)
- 11. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.53 APK (2022-12-11, 16 MB)
- 12. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days Varies with device APK (2022-12-11, 16 MB)
- 13. Lose Weight in 30 Days 1.0.49 APK (2022-12-11, 16 MB)
- 14. Lose Weight in 30 Days 1.0.46 APK (2022-09-07, 15 MB)
- 15. Lose Weight in 30 Days 1.0.42 APK (2022-12-11, 13 MB)
- 16. Lose Weight in 30 Days 1.0.42 APK (2019-08-27, 14 MB)
Показать больше
Похожий на "Похудеть дома за 30 дней"
Хит APK
Показать больше