Fitify: фитнес, домашние тренировки

Fitify: фитнес, домашние тренировки

Кому нужен спортзал? Приведите себя в форму дома с планами тренировок и тренировок от Fitify.

Вы можете тренироваться только с собственным весом (без оборудования!). Однако мы также включаем тренировки и планы тренировок с таким оборудованием и инструментами, как:
• Гиря
• TRX
• Bosu
• Швейцарский мяч
• Медицинский мяч
• Лента сопротивления
• Гантель
• Штанга
• Пенный валик
• Перекладина для подтягиваний

Fitify — это идеальное приложение для тренировки всего тела, позволяющее похудеть, сжечь жир, нарастить мышечную массу и силу. Благодаря более чем 900 упражнениям в приложении для тренировок ваши ежедневные тренировки всегда свежие, веселые и эффективные! Тренируйтесь в любом месте и в любое время, используя любой подходящий инструмент. Никакого оборудования не требуется, но если оно у вас есть — воспользуйтесь им!

Чем мы можем вам помочь?
• Индивидуальный фитнес-план — индивидуальный план тренировок, основанный на вашем опыте, цели и выбранном времени. Каждая программа тренировок создается на основе вашего личного уровня физической подготовки, чтобы вы могли получить наилучшие результаты.
• Ежедневные тренировки по 15 минут
• Более 900 упражнений с собственным весом и приспособлениями — так что тренировка всегда интересная, уникальная и эффективная
• Более 20 готовых тренировок — выберите часть тела, тип тренировки и продолжительность
• Более 15 предустановленных восстановительных сессий — растяжка, йога и пенопласт
• возможность создать собственную «индивидуальную тренировку» из нашей огромной базы данных упражнений
• работает в автономном режиме
• голосовой тренер
] • четкие видеодемонстрации в формате HD


Фитнес-планы
• Еженедельный план тренировок, полный занятий по тренировкам и восстановлению
• Тренировки занимают всего 15–25 минут.
• Интенсивные интервальные тренировки, табата, силовые тренировки, кардио и восстановительные тренировки с простыми видеоупражнениями.
• Просматривайте историю и отслеживайте свои потрясающие успехи!

Индивидуальные программы тренировок
Составьте собственную тренировку из нашей потрясающей базы данных, содержащей более 900 упражнений.

Отдельные тренировки
Независимо от того, работаете ли вы с собственным весом или используете такой инструмент, как Kettlebell, вы можете следовать плану или выполнять любую из наших готовых тренировок. Выберите часть тела, тип тренировки, продолжительность. Вот и все.

Сила:
• Тренировка всего тела
• Безумные шесть кубиков
• Сложный корпус
• Сильная спина
• Комплекс нижней части тела
• Взрывные силовые прыжки
• Удивительные ягодицы
• Сложная верхняя часть тела
• Бластер для рук
• Громадная грудь
• Плечи \ u0026 Верхняя часть спины

HIIT \ u0026 Кардио
• Высокоинтенсивные (HIIT)
• Легкие кардио (LISS)
• Табата
• Кардио-силовые интервалы
• Плиометрика
• Совместная тренировка

Специальные
• Разминка
• Заминка
• Баланс \ u0026 Координация
• Научные 7 минут
• Функциональная тренировка
• Тренировка всего тела

Сеансы восстановления
• Растяжка всего тела
• Растяжка верхней части тела
• Растяжка спины
• Растяжка нижней части тела
• Йога для гибкости всего тела
• Йога для бегунов
• Йога для здоровой спины
• Утренняя йога
• Йога f или Сон
• Пена для всего тела
• Пена для ног
• Пена для спины
• Пена для шеи

Конструктор тренировок
Функция конструктора тренировок доступна по умолчанию, поэтому ваша фитнес-программа никогда не бывает одинаковым. Каждая тренировка свежая и веселая, поэтому вы по-прежнему мотивированы на свое фитнес-путешествие.

Загрузка и использование Fitify бесплатны. Получите план тренировок и дополнительные функции в версии Pro, доступной по подписке. Вы всегда можете отменить подписку здесь, в Google Play/Подписки. При отмене доступ к функциям Pro истечет в конце текущего платежного периода. При продлении цена не увеличивается. Мы предоставляем 10-дневную гарантию возврата денег.

Также ознакомьтесь с нашим новым приложением для устройств Wear OS!

Контактное лицо: [email protected]
Веб-сайт: https://GoFitify.com

Спасибо, что дочитали до конца. Спасибо, что поддерживаете себя в форме вместе с нами 😉