FitCoach: фитнес-тренер и диета

FitCoach: фитнес-тренер и диета

Похудеть без стресса! FitCoach — это фитнес-приложение для тех, кто хочет начать новый активный образ жизни, выработать здоровые привычки, похудеть, привести себя в форму, привести себя в тонус и чувствовать себя превосходно. С нашими 30-дневными фитнес-планами вы сможете легко изменить свой образ жизни, скорректировать питание и получить эффективные советы по уходу за своим телом. Также доступны тренировки для начинающих. Примите вызов фитнеса, ешьте здоровую пищу, будьте в форме и худейте с нашим фитнес-приложением!

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНО ЭТО ПРИЛОЖЕНИЕ?
Приложение FitCoach было разработано специально для людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят похудеть и привести себя в форму, но не имеют достаточно времени, чтобы ходить в спортзал. А также для тех, кто хочет изменить свою жизнь и уделять больше внимания своему здоровью. Примите вызов, присоединитесь к нашему фитнес-сообществу и улучшите свой образ жизни.

ОСОБЕННОСТИ:
► Предтренировочный комплекс & упражнения на растяжку
► Отслеживание прогресса, чтобы вы могли легко отслеживать свои успехи
► Студия йоги прямо в вашем кармане
► Ежедневно планировщик питания & график приема пищи со счетчиком калорий
► Подтяжка лица и методы омоложения лица с йогой для лица
► Умные и настраиваемые планы тренировок для мужчин и женщин
► Видимые результаты с 30-дневным фитнесом вызов
► Упражнения с персональным тренером

ПОТЕРЯЙ ЖИР НА ЛИЦЕ
Стань моложе, подтянутей и заживи кожу! Мышцы лица можно тренировать и тонизировать так же, как и любые другие. С возрастом мышцы ослабевают и становятся дряблыми, от чего появляются морщины. Лицевая йога может расслабить эти мышцы, а также укрепить и тонизировать ослабленные. Занятия йогой для лица FitCoach помогут уменьшить жировые отложения на лице, устранить признаки старения и снять стресс. Получите лучшую версию своей кожи, используя 30-дневный фитнес-план, разработанный профессиональным инструктором по йоге.

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ \ u0026 HIIT WORKOUTS
Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин и женщин! Выберите свою целевую зону — пресс, ноги, руки или тренировки всего тела. Затем нажмите «Выбрать план», и вы избавитесь от жира на животе, сделаете ноги стройными, уменьшите талию и придете в форму. Никакого оборудования или тренажерного зала не требуется, просто используйте вес своего тела для наращивания мышц.

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ
Питание – это прямой источник энергии, и если с питанием что-то не так, то часто не хватает сил и желания заниматься спортом. Вот почему важно уделять больше внимания планам питания. Возьмите под контроль график приема пищи! Воспользуйтесь нашими полезными рецептами и рекомендациями по питанию, чтобы похудеть, привести себя в форму или даже набрать вес.

БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА
Приведите себя в форму другим способом! Наши занятия йогой направлены на развитие силы, баланса и гибкости. Вам не нужно оборудование, тренажерный зал или физкультура. Программы тренировок подходят для всех уровней физической подготовки. Сбросьте вес, придайте форму своему телу и увеличьте диапазон движений.

СЧЕТЧИК ШАГОВ
Ходьба — один из способов сжечь калории, привести себя в форму и похудеть. Установите свои ежедневные цели по шагам и используйте наш шагомер, чтобы усилить или дополнить процесс похудения. Трекер шагов и счетчик калорий в одном приложении!

КАК НАЧАТЬ С FITCOACH
Поставьте цели: похудеть, набрать мышечную массу или стать более активным
Выберите зону, над которой хотите работать: живот, ноги, руки, спина
Войти ваши личные данные, такие как возраст, рост, вес, уровень физической подготовки и т. д.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
На основе ваших целей и личных данных наш интеллектуальный алгоритм предложит индивидуальный план тренировок — сочетание кардио, силы, восстановление и упражнения LISS (ходьба, бег, езда на велосипеде), которые позволят вам добиться максимальных результатов. Базовый план будет создан на 60 дней и отображен в вашем календаре. Каждую неделю план тренировок будет обновляться в соответствии с вашим прогрессом и отзывами (были ли предыдущие тренировки слишком легкими или слишком сложными для вас).
Кроме того, у вас будет доступ к библиотеке из более чем 1000 тренировок.

HEALTHKIT
FitCoach интегрируется с HealthKit, поэтому вы можете экспортировать данные о питании и упражнениях из FitCoach в HealthKit. Импортируйте фитнес-данные и параметры тела из HealthKit в FitCoach, чтобы быстрее сбросить вес.

Часто задаваемые вопросы: https://myfitcoach.fitness/faq-android.html