Meditação | Cachorro caído

Meditação | Cachorro caído

Esteja você procurando acalmar sua mente durante o dia ou dormir melhor durante a noite, com a Meditação você obtém uma nova meditação guiada, de sono ou caminhada sempre. Tal como acontece com todos os aplicativos do Down Dog, o Meditation é totalmente personalizável e dá a você o poder de construir uma prática de meditação que você ama!

AMIGÁVEL PARA INICIANTES
Comece no conforto da sua própria casa com meditações guiadas e para dormir em menos de 5 minutos. Ou amarre seus sapatos e faça uma caminhada consciente com nossas meditações andando.

CUSTOMIZÁVEL
Defina seu tempo de meditação. Se você tem apenas alguns minutos entre as reuniões ou precisa de 90 minutos para si mesmo todos os dias, crie a prática que funciona para você.
Meditações guiadas, de sono ou a pé. Encontre um pouco de paz interior com nossas meditações guiadas, dirija-se à terra dos sonhos com nossas meditações do sono ou mova o corpo e encontre a calma com nossas meditações ambulantes.
Escolha um tópico específico para sua meditação guiada, de sono ou caminhada para se concentrar, como amor próprio ou liberação de estresse. Ou desative o tema completamente.
Selecione o quanto (ou quão pouco) nossos instrutores o guiarão em sua meditação.
Defina a duração do silêncio que você deseja e não perturbaremos seu zen.

ESCOLHA VOZES
Escolha entre 6 instrutores de meditação diferentes e seja guiado por uma voz que você ama.

MÚSICA DE MUDANÇA DINÂMICA
Escolha entre nossa música calmante, sons da natureza, ondas cerebrais e listas de reprodução espirituais. Ou felicidade em silêncio.

SINCRONIZAÇÃO ENTRE DISPOSITIVOS
Sincroniza automaticamente em todos os seus dispositivos.

MÚLTIPLOS IDIOMAS
Além de mais de 12 vozes em inglês, todos os treinos estão disponíveis em 9 outros idiomas!

\"Uma bela maneira de começar meu dia. Obrigada!\" - Fiona

\"Ontem tentei uma meditação para dormir e foi tão bom que adormeci imediatamente.\" - Laura

\" Foi incrível. Obrigado por este conteúdo, você realmente me ajuda no meu dia mais do que você pode imaginar.\" - K.R.

\"Primeira vez tentando uma meditação andando! Adorei.\" - Erika
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