Treino em Casa - Sem Equipamento
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Versão:
Varies with device
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Atualização em:
2022-12-21
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A descrição de Treino em Casa - Sem Equipamento
Treino em Casa - Sem Equipamento
Home Workouts fornece rotinas diárias de treino para todos os seus principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma física em casa sem precisar ir à academia. Não é necessário nenhum equipamento ou treinador, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso do seu corpo.
O aplicativo tem exercícios para abdominais, peito, pernas, braços e bumbum, além de exercícios de corpo inteiro. Todos os treinos são projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamento, então não há necessidade de ir à academia. Mesmo que leve apenas alguns minutos por dia, ele pode efetivamente tonificar seus músculos e ajudá-lo a obter barriga tanquinho em casa.
As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você se exercite de maneira científica. Com animações e orientação em vídeo para cada exercício, você pode ter certeza de usar a forma correta durante cada exercício.
Continue com nossos treinos em casa e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas. ������ ������ ������
⭐ Recursos ⭐
√ Rotinas de aquecimento e alongamento
√ Grava o progresso do treinamento automaticamente
√ O gráfico acompanha suas tendências de peso
] √ Personalize seus lembretes de treino
√ Guias detalhados de vídeo e animação
√ Perca peso com um personal trainer
√ Compartilhe com seus amigos nas mídias sociais
Aplicativo de musculação
Procurando um aplicativo de musculação? Nenhum aplicativo de musculação satisfeito? Experimente o nosso aplicativo de construção muscular! Este aplicativo de construção muscular tem um treino eficaz de construção muscular, e todos os exercícios de construção muscular são projetados por especialistas.
Aplicativo de treinamento de força
Não é apenas um aplicativo de construção muscular, mas também um aplicativo de treinamento de força. Se você ainda está procurando por treino de construção muscular, aplicativos de construção muscular ou aplicativo de treinamento de força, este aplicativo de construção muscular é o melhor que você pode encontrar entre os aplicativos de construção muscular.
Treinos de queima de gordura & Treinos HIIT
Os melhores treinos de queima de gordura & treinos hiit para uma melhor forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios hiit para obter os melhores resultados.
Exercícios em casa para homens
Quer exercícios em casa eficazes para homens? Nós fornecemos diferentes treinos em casa para os homens treinarem em casa. O treino em casa para homens é comprovado para ajudá-lo a obter seis pack abs em pouco tempo. Você encontrará o treino em casa para homens mais adequado para você. Experimente o nosso treino em casa para homens agora!
Vários exercícios
Flexões, agachamentos, abdominais, prancha, crunch, wall sit, polichinelos, soco, mergulhos de tríceps, lunges...
Fitness Coach
Os melhores aplicativos de fitness e aplicativos de treino . Todos os exercícios esportivos e de ginástica nestes aplicativos de treino e aplicativos de fitness são projetados por um treinador de fitness profissional. Guia de treino de desporto e ginásio através do exercício, treino de ginásio e desporto, assim como ter um treinador de fitness pessoal no seu bolso!
Home Workouts fornece rotinas diárias de treino para todos os seus principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma física em casa sem precisar ir à academia. Não é necessário nenhum equipamento ou treinador, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso do seu corpo.
O aplicativo tem exercícios para abdominais, peito, pernas, braços e bumbum, além de exercícios de corpo inteiro. Todos os treinos são projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamento, então não há necessidade de ir à academia. Mesmo que leve apenas alguns minutos por dia, ele pode efetivamente tonificar seus músculos e ajudá-lo a obter barriga tanquinho em casa.
As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você se exercite de maneira científica. Com animações e orientação em vídeo para cada exercício, você pode ter certeza de usar a forma correta durante cada exercício.
Continue com nossos treinos em casa e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas. ������ ������ ������
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√ Rotinas de aquecimento e alongamento
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Aplicativo de musculação
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Aplicativo de treinamento de força
Não é apenas um aplicativo de construção muscular, mas também um aplicativo de treinamento de força. Se você ainda está procurando por treino de construção muscular, aplicativos de construção muscular ou aplicativo de treinamento de força, este aplicativo de construção muscular é o melhor que você pode encontrar entre os aplicativos de construção muscular.
Treinos de queima de gordura & Treinos HIIT
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Exercícios em casa para homens
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Vários exercícios
Flexões, agachamentos, abdominais, prancha, crunch, wall sit, polichinelos, soco, mergulhos de tríceps, lunges...
Fitness Coach
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Requisitos:
Android Varies with device+
Treino em Casa - Sem Equipamento Varies with device APK para Android Varies with device+
| Versão | Varies with device para Android Varies with device+ |
| Atualização em | 2022-12-21 |
| Instalações | 100.000.000++ |
| Tamanho do arquivo | 20.124.809 bytes |
| Permissões | ver permissões |
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FAQs
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Os melhores aplicativos de treino em casa em resumo. Peloton.Aaptiv.Fitbit Coach.Asana Rebel.Adidas Training and Running by Runtastic.Nike Training Club.Zwift.
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Aplicativos de fitness gratuitos. Treino de 7 minutos. Disponibilidade: iOS e Android. ... Adidas Training por Runtastic. Disponibilidade: iOS e Android. ... FitOn. Disponibilidade: iOS e Android. ... Map My Fitness da Under Armour. Disponibilidade: iOS e Android. ... Nike Training Club. Disponibilidade: iOS e Android. ... JEFIT. ... Treino diário de fitness. ... SworkIt.
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“Mas uma vez que você entenda o que torna um treino eficaz e consiga montar um plano de exercícios, os treinos em casa certamente podem ser eficazes”.
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Home Workouts fornece rotinas diárias de treino para todos os seus principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma física em casa sem precisar ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso do seu corpo.
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25 melhores aplicativos de treino em casa para baixar hoje. FIIT. Anúncio - Continue Lendo Abaixo. ... Os próprios objetivos de Davina McCall. Anúncio - Continue Lendo Abaixo. ... Courtney Black Fitness. ... O treinador do corpo. ... Suor com Kayla. ... Tone & Sculpt por Krissy Cela. ... Jillian Michaels. ... Corpo em forma com Anna Victoria.
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Treinos Diários Fitness Trainer O primeiro e o segundo níveis de treinos disponíveis neste aplicativo são gratuitos para a maioria das categorias. Independentemente de qual você escolher, você encontrará ótimos treinos que variam de 10 a 30 minutos em todas as categorias (braços, bumbum, corpo inteiro, pernas e cardio). Disponível em iOS e Android.
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SEU TREINO DE 10 MINUTOS SEM EQUIPAMENTO. Reverse Lunges, 6 repetições por lado. Os lunges reversos ajudam a fortalecer as coxas e os quadris. ... Agachamento Split Lateral, 6 repetições de cada lado. ... Flexões, 10 repetições. ... Pontes de quadril, 10 repetições. ... Alpinistas, 30 segundos.
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Os melhores aplicativos de treino em casa em resumo. Peloton.Aaptiv.Fitbit Coach.Asana Rebel.Adidas Training and Running by Runtastic.Nike Training Club.Zwift.
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Outras pesquisas sugerem que os aplicativos de fitness definitivamente funcionam, mas são especialmente eficazes quando são personalizados para o usuário. Quando os recursos incluem coisas como metas de treinamento, dietas especializadas ou contato com “treinadores ao vivo”, as pessoas ficam mais motivadas a treinar de forma mais consistente.
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Os 9 melhores aplicativos gratuitos de fitness [2021]
- Forte. Um app para gravar seus treinos de forma fácil e intuitiva. ...
- Jefit. Assim como o Strong, este aplicativo permite que você acompanhe seus treinos. ...
- Nike Training Club. ...
- Nike Run Club. ...
- Strava. ...
- MyFitnessPal. ...
- Yoga Diário. ...
- Endomondo.
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Home Workout – No Equipment é um aplicativo de treino que oferece rotinas de exercícios diários para seus principais grupos musculares. O objetivo do aplicativo é ajudá-lo a construir músculos e ficar em forma sem ir à academia. Alguns minutos de treino por dia é tudo o que você precisa fazer.
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Melhores aplicativos de treino gratuitos. C25K. iOS, Android. ... FitOn. iOS, Android. ... Fitbod. iOS. ... Strava. iOS, Android—Grátis; compras no aplicativo disponíveis. ... MapMyRun. iOS, Android—Grátis; compras no aplicativo disponíveis. ... Milhas de caridade. iOS, Android—Grátis. ... Sworkit. iOS, Android—Grátis; compras no aplicativo disponíveis. ... Ser. vem Projeto.
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Aqui estão os melhores aplicativos de treino em casa para Android! É fácil treinar em uma academia. Há apenas uma coisa a fazer lá e está dando certo..... Garmin Connect.Leap Fitness.MapMyFitness apps.Peloton.Strava.You Are Your Own Gym.Zombies, Run!
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Histórico de versões:
- 1. LATEST. Home Workout - No Equipment 1.1.8 APK (2022-07-03, 18 MB)
- 2. Home Workout - No Equipment 1.1.4 APK (2021-11-12, 7 MB)
- 3. Home Workout - No Equipment 1.1.4 APK (2021-06-10, 18 MB)
- 4. Home Workout - No Equipment 1.1.2 APK (2021-03-04, 18 MB)
- 5. Home Workout - No Equipment 1.0.15 APK (2018-06-15, 15 MB)
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