FitCoach: Fitness Coach e Dieta

FitCoach: Fitness Coach e Dieta

Perca peso sem estresse! FitCoach é um aplicativo de fitness para quem deseja iniciar um novo estilo de vida ativo, construir hábitos saudáveis, perder peso, ficar em forma, tonificar e se sentir incrível. Com nossos planos de condicionamento físico de 30 dias, você pode facilmente mudar seu estilo de vida, ajustar sua dieta e obter conselhos eficazes sobre como cuidar do seu corpo. O treino para iniciantes também está disponível. Aceite o desafio de fitness, coma de forma saudável, fique em forma e perca peso com nosso aplicativo de fitness!

PARA QUEM É ESTE APLICATIVO?
O aplicativo FitCoach foi desenvolvido especificamente para pessoas que se preocupam com sua saúde e querem emagrecer e ficar em forma, mas não têm tempo suficiente para ir à academia. É também para quem quer mudar de vida e dar mais atenção à saúde. Aceite o desafio, junte-se à nossa comunidade de fitness e melhore o seu estilo de vida.

RECURSOS:
► Rotina pré-treino & exercícios de alongamento
► Rastreador de progresso, para que você possa acompanhar facilmente seu progresso
► Estúdio de ioga no seu bolso
► Diariamente planejador de refeições & cronograma alimentar com contador de calorias
► Técnicas de lifting facial e antienvelhecimento com ioga facial
► Planos de treinamento inteligentes e personalizáveis ​​para homens & mulheres
► Resultados visíveis com 30 dias de condicionamento físico desafio
► Exercícios guiados com um treinador pessoal

PERCA GORDURA DO ROSTO
Tenha uma pele mais jovem, mais tonificada e cicatrizada! Os músculos faciais podem ser treinados e tonificados da mesma forma que qualquer outro. Com a idade, os músculos enfraquecem e tornam-se flácidos, de onde surgem as rugas. A ioga facial pode relaxar esses músculos e fortalecer e tonificar os enfraquecidos. A aula de ioga facial FitCoach ajudará você a reduzir a gordura do rosto, eliminar os sinais de envelhecimento e aliviar o estresse. Obtenha uma versão melhor da sua pele usando o plano de condicionamento físico de 30 dias desenvolvido por um instrutor profissional de ioga.

EXERCÍCIOS DE QUEIMA DE GORDURA & EXERCÍCIOS DE HIIT
Exercícios eficazes de queima de gordura para homens e mulheres! Escolha sua zona-alvo - abdominais, pernas, braços ou exercícios de corpo inteiro. Em seguida, clique em selecionar plano e você perderá gordura da barriga, pernas finas, afinará sua cintura e ficará em forma. Nenhum equipamento ou academia é necessário, apenas use seu peso corporal para construir músculos.

RECEITAS FÁCEIS DE SEGUIR
A nutrição é uma fonte direta de energia e, se algo está errado com sua dieta, muitas vezes você não tem força e vontade de praticar esportes. É por isso que é importante prestar mais atenção aos planos de refeições. Assuma o controle de sua programação de refeições! Use nossas receitas saudáveis ​​e recomendações de dieta para perder peso, ficar em forma ou até ganhar peso.

RÁPIDO & YOGA EFICAZ
Entre em forma de outra forma! Nossas aulas de yoga visam melhorar a força, o equilíbrio e a flexibilidade. Você não precisa de equipamento, academia ou P.T. As rotinas de treino são adequadas para todos os níveis de condicionamento físico. Perca peso, esculpa seu corpo e aumente sua amplitude de movimento.

CONTADOR DE PASSOS
Caminhar é uma das maneiras de queimar calorias, ficar em forma e perder peso. Defina suas metas diárias de passos e use nosso pedômetro para fortalecer ou complementar seu processo de perda de peso. Um contador de calorias rastreador de passos & em um app!

COMO COMEÇAR COM FITCOACH
Defina suas metas: perda de peso, ganho muscular ou ser mais ativo
Selecione a zona em que deseja trabalhar: barriga, pernas, braços, costas
Enter seus dados pessoais, como idade, altura, peso, nível de condicionamento físico, etc.

COMO FUNCIONA
Com base em seus objetivos e dados pessoais, nosso algoritmo inteligente sugerirá um plano de treino personalizado - uma combinação de cardio, força, exercícios de recuperação e LISS (caminhada, corrida, ciclismo) que lhe permitirão maximizar os seus resultados. O plano básico será criado por 60 dias e exibido em seu calendário. A cada semana, o plano de treino será atualizado de acordo com seu progresso e feedback (se os treinos anteriores foram muito fáceis ou muito difíceis para você).
Além disso, você terá acesso a uma biblioteca de mais de 1.000 exercícios.

HEALTHKIT
O FitCoach se integra ao HealthKit, para que você possa exportar dados de nutrição e exercício do FitCoach para o HealthKit. Importe dados de condicionamento físico e medidas corporais do HealthKit para o FitCoach para que você possa perder peso mais rapidamente.

Perguntas frequentes: https://myfitcoach.fitness/faq-android.html