Treino de 7 minutos - Treino de abdominais
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Atualização em:
2023-02-15
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A descrição de Treino de 7 minutos - Treino de abdominais
Treino de 7 minutos - Treino de abdominais
Como obter barriga tanquinho com 7 minutos por dia?
Como perder peso e desenvolver os músculos abdominais em casa?
Trabalho ocupado, você não tem muito tempo para se exercitar?
É ótimo que o 7 Minute Abs Workout - Home Workout for Men seja o aplicativo que o ajudará a responder a essas perguntas. Com apenas sete minutos por dia, este ótimo aplicativo de musculação ajudará você a construir um músculo tanquinho e um corpo equilibrado. Os exercícios são projetados para todos e você pode fazê-los em casa ou em qualquer lugar, a qualquer hora sem nenhum equipamento, sem ir à academia.
7 Minute Abs Workout - Home Workout for Men tem exercícios para os músculos abdominais, pernas, nádegas, seios e braços, além de exercícios para todo o corpo. Todos os exercícios são projetados e projetados por fisiculturistas. Treinos duros com 7 Minute Six Pack lhe darão músculos abdominais, perda de peso e um corpo bem equilibrado em apenas 30 dias de desafio.
6 Pack Abs - Abs Workout traz para você o segredo da construção muscular rápida, melhorando sua saúde. Com imagens e vídeos 3D, você pode ter certeza de que está fazendo os exercícios certos durante o exercício.
Recursos de 7 Minute Abs Workout - Home Workout for Men:
* 7 minutos por dia para barriga tanquinho e corpo mais saudável.
* Os mundialmente famosos exercícios de crunch, como: Cross Arm Crunch, Bicycle Crunch, Reverse Crunch…
* Exercícios para controlar o peso e fortalecer os músculos.
* Mudança personalizável de tempo de treino e tempo de descanso.
* Lembretes personalizáveis para a prática diária.
* Imagens e vídeos 3D animados.
* Registro automático de exercício, gráfico de peso, Índice de Massa Corporal (IMC)
* 7 Minute Abs Workout - Home Workout for Men adequado para todos, a qualquer hora, em qualquer lugar: Iniciantes, profissionais, homens, idosos ...
Treino em casa
Apenas 7 minutos por dia para obter o desafio de 6 packs em casa.
Treino em Casa Sem Equipamento
Todos os exercícios são projetados sem a necessidade de equipá-lo com a liberdade de praticar em qualquer lugar, ajudando na queima de gordura da barriga de forma eficaz.
Fitness Coach
Todos os exercícios são desenvolvidos por instrutores de fitness profissionais. Guia de treinamento detalhado através de vídeo 3D vívido.
Como obter barriga tanquinho com 7 minutos por dia?
Como perder peso e desenvolver os músculos abdominais em casa?
Trabalho ocupado, você não tem muito tempo para se exercitar?
É ótimo que o 7 Minute Abs Workout - Home Workout for Men seja o aplicativo que o ajudará a responder a essas perguntas. Com apenas sete minutos por dia, este ótimo aplicativo de musculação ajudará você a construir um músculo tanquinho e um corpo equilibrado. Os exercícios são projetados para todos e você pode fazê-los em casa ou em qualquer lugar, a qualquer hora sem nenhum equipamento, sem ir à academia.
7 Minute Abs Workout - Home Workout for Men tem exercícios para os músculos abdominais, pernas, nádegas, seios e braços, além de exercícios para todo o corpo. Todos os exercícios são projetados e projetados por fisiculturistas. Treinos duros com 7 Minute Six Pack lhe darão músculos abdominais, perda de peso e um corpo bem equilibrado em apenas 30 dias de desafio.
6 Pack Abs - Abs Workout traz para você o segredo da construção muscular rápida, melhorando sua saúde. Com imagens e vídeos 3D, você pode ter certeza de que está fazendo os exercícios certos durante o exercício.
Recursos de 7 Minute Abs Workout - Home Workout for Men:
* 7 minutos por dia para barriga tanquinho e corpo mais saudável.
* Os mundialmente famosos exercícios de crunch, como: Cross Arm Crunch, Bicycle Crunch, Reverse Crunch…
* Exercícios para controlar o peso e fortalecer os músculos.
* Mudança personalizável de tempo de treino e tempo de descanso.
* Lembretes personalizáveis para a prática diária.
* Imagens e vídeos 3D animados.
* Registro automático de exercício, gráfico de peso, Índice de Massa Corporal (IMC)
* 7 Minute Abs Workout - Home Workout for Men adequado para todos, a qualquer hora, em qualquer lugar: Iniciantes, profissionais, homens, idosos ...
Treino em casa
Apenas 7 minutos por dia para obter o desafio de 6 packs em casa.
Treino em Casa Sem Equipamento
Todos os exercícios são projetados sem a necessidade de equipá-lo com a liberdade de praticar em qualquer lugar, ajudando na queima de gordura da barriga de forma eficaz.
Fitness Coach
Todos os exercícios são desenvolvidos por instrutores de fitness profissionais. Guia de treinamento detalhado através de vídeo 3D vívido.
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Requisitos:
Android Varies with device+
Treino de 7 minutos - Treino de abdominais Varies with device APK para Android Varies with device+
| Versão | Varies with device para Android Varies with device+ |
| Atualização em | 2023-02-15 |
| Instalações | 1.000.000++ |
| Tamanho do arquivo | 29.467.923 bytes |
| Permissões | ver permissões |
| O que há de novo |
- Six Pack para homens - Abs Workout - Correção de bugs |
FAQs
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Treino de Abdominais de 7 Minutos Mas construir um núcleo forte é necessário para impulsionar suas pedaladas. A boa notícia: mesmo que você esteja com pouco tempo, você ainda pode fazer um treino eficaz. É por isso que Dane Miklaus, C.S.C.S., fundador do WORK Training Studio, criou um treino de abdominais de sete minutos que você pode fazer algumas vezes por semana.
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Sete melhores aplicativos de treino de 7 minutos. Aplicativo de treino de 7 minutos da Johnson & Johnson. Se você está procurando um aplicativo de treino de sete minutos personalizável, completo, seguro e verdadeiramente gratuito, você pode baixar este e começar a trabalhar neste segundo. ... Sete App por Perigee. ... Blogilas. ... Treino de 7 minutos para crianças. ... Yoga Wake Up (somente iOS)
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4:018:44
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Mas o treino de sete minutos é ótimo. Um vídeo é reproduzido durante os 30 segundos de cada movimento (com um personal trainer certificado, nada menos), e há várias pistas de áudio em cada segmento. ... Vencedor: Depois de experimentar esses seis aplicativos, meu favorito geral foi o J&J Official 7 Minute Workout.
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O "treino de sete minutos" está recebendo muita atenção nos dias de hoje, e com certeza parece atraente. Mas especialistas dizem que a rotina de exercícios expressos não é tão eficaz – ou tão curta – quanto parece. O treino consiste em 12 exercícios de alta intensidade que utilizam apenas o peso corporal como resistência.
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7minutes é de longe o melhor aplicativo de treino e muito útil! É totalmente gratuito, tem como alvo em quais áreas você deseja trabalhar e permite que você escolha qual experiência de nível de condicionamento físico você é. Nos primeiros dias minhas pernas e abdômen estavam queimando porque os treinos eram tão eficazes!
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10 melhores aplicativos de treino de abdominais para Android e iOS Treino diário de Ab. ... Abs instantâneo. ... Exercícios fáceis de Ab. ... Desafio de 30 dias de condicionamento físico profissional. ... Treino em Casa – Sem Equipamento. ... Treino de Abs – Desafio 21 Dias. ... Abs Workout 7 Minutos. ... 10. Fitness Feminino – Treino Abs. Do nome, este último aplicativo é especificamente para mulheres.
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O aplicativo oficial 7 Minute Workout® da Johnson & Johnson é a maneira rápida, simples e científica de se exercitar em qualquer lugar, a qualquer hora. Projetado por Chris Jordan, Diretor de Fisiologia do Exercício do Johnson & Johnson Human Performance Institute, o treino ajudou pessoas ao redor do mundo a aproveitar ao máximo cada minuto.
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Histórico de versões:
- 1. LATEST. 7 Minute Workout - Abs Workout Varies with device APK (2023-02-15, 28 MB)
- 2. 7 Minute Workout - Abs Workout Varies with device APK (2022-11-01, 28 MB)
- 3. 7 Minute Workout - Abs Workout Varies with device APK (2022-10-18, 28 MB)
- 4. 7 Minute Workout - Abs Workout Varies with device APK (2022-06-08, 28 MB)
- 5. 7 Minute Workout - Abs Workout 1.20 APK (2021-12-11, 27 MB)
- 6. 7 Minute Workout - Abs Workout 1.19 APK (2021-01-18, 27 MB)
- 7. 7 Minute Abs Workout - Home Workout for Men 1.17 APK (2020-10-28, 27 MB)
- 8. 7 Minute Abs Workout - Home Workout for Men 1.16 APK (2020-07-01, 26 MB)
- 9. 7 Minute Abs Workout - Home Workout for Men 1.13 APK (2019-09-28, 26 MB)
- 10. 7 Minute Abs Workout - Six Pack in 30 Days 1.12 APK (2019-07-31, 26 MB)
- 11. 7 Minute Abs Workout - Six Pack in 30 Days 1.11 APK (2019-03-08, 26 MB)
- 12. 7 Minute Abs Workout - Six Pack in 30 Days 1.10 APK (2019-02-20, 26 MB)
- 13. 7 Minute Abs Workout - Six Pack in 30 Days 1.9 APK (2019-02-13, 26 MB)
- 14. 7 Minute Abs Workout - Six Pack in 30 Days 1.8 APK (2019-01-12, 26 MB)
- 15. 7 Minute Abs Workout - Six Pack in 30 Days 1.7 APK (2019-01-08, 26 MB)
- 16. 7 Minute Abs Workout - Six Pack in 30 Days 1.6 APK (2019-01-06, 26 MB)
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