100% Army Fit - Monitor de treino de força e corrida

100% Army Fit - Monitor de treino de força e corrida

100% Army Fit é uma ferramenta gratuita de treinamento e condicionamento físico criada pelo Exército Britânico para recrutas em potencial que têm uma avaliação futura do Exército ou para indivíduos que simplesmente aspiram aos níveis de condicionamento militar de classe mundial.

Seja seu objetivo perder peso, melhorar seu desempenho em corridas de longa distância, aumentar sua força muscular ou simplesmente fazer mais exercícios, 100% Army Fit permitirá que você acompanhe e atinja seus objetivos com planos de treinamento selecionados pelo melhor condicionamento físico treinadores do exército britânico.

• Certifique-se de que está totalmente preparado para o seu centro de avaliação do Exército Britânico - basta inserir a data da sua avaliação e trabalhar para o seu grande dia com treinamento oficial personalizado e conselhos de treino do PTI do Exército

• Nossa seção Centro de Avaliação oferece uma orientar sobre o que esperar no dia e garantir que você esteja o mais preparado possível para o seu grande dia

• Personalize seus planos de treinamento para que eles funcionem de acordo com sua programação semanal

• Defina metas de treinamento para se motivar e acompanhar seu progresso

• Receba gratuitamente planos de treino profissional adaptados aos seus objetivos e melhore-se com testes quinzenais

• Participe de desafios de cardio/fitness de força e receba medalhas por desempenho de nível militar

• Pratique sua corrida de 2 km e acompanhe seu progresso antes do dia da avaliação

• Compartilhe seu progresso de corrida com seus amigos ou recrutador do Exército para mantê-lo motivado e garantir que você mantenha seu treinamento nos trilhos

• Tom y nossos abdominais e melhore sua força com exercícios musculares como abdominais, agachamentos e mergulhos de tríceps - todos com a forma perfeita de nível militar, como demonstrado por treinadores de fitness do Exército Britânico por meio de clipes de áudio e vídeo

• Baixe vídeos de exercícios via Wi-Fi para uso offline - não há necessidade de usar seus dados móveis

• Perca peso de forma eficaz com exercícios aeróbicos e de peso corporal especialmente selecionados

• Acompanhe sua distância e tempos de corrida via GPS • Esforce-se para ser o melhor com incentivo de áudio do exército britânico treinadores

• Aprenda a se aquecer e esfriar adequadamente antes e depois de seus treinos em casa e na academia • Receba conselhos nutricionais aprovados pelo Exército Britânico para garantir que seu trabalho de exercícios seja eficaz e produza resultados

• Aprenda como prevenir lesões nas principais áreas do seu corpo, como isquiotibiais, joelhos e parte inferior das costas

Baixe 100% Army Fit agora gratuitamente e acelere seu treinamento de treino para alcançar um condicionamento de nível militar.