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Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
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更新:

2023-03-25

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の説明瞑想：ロージョン

瞑想：ロージョン

瞑想は簡単で、誰にとっても簡単です。瞑想を探しておめでとうございます。 Lojongアプリを使用すると、1日わずか数分で、マインドフルネス瞑想の新しいパスを通じて、あなたの人生に幸せと喜びをもたらします。マインドフルネス瞑想は、マインドの完全な変革をもたらします。瞑想が重要である理由を理解し、あなたの日常生活のためにこの習慣を養う方法を学びましょう。

-不安からの解放
-心と体をリラックスさせる
-ストレス管理
-心を集中させ、集中力を高めると生産性
-より良い関係
-良い睡眠であなたの睡眠の質を改善します
-幸福
-感謝
-より少ない怒り
-より穏やかな

これらの実践はマインドフルネス、集中力、落ち着き、感謝、真の幸福、集中力、思いやりを育み、ストレス、不眠症、不安の影響を徐々に減らすのに役立ちます。

ガイド付きのマインドフルネスの実践とマインドトレーニングで、睡眠を改善し、ストレスや不安を軽減し、より多くの幸福を感じている何千人もの瞑想者に加わってください。

Sleep Wellプログラムは、睡眠の質を改善するように設計されたさまざまな瞑想と、リラックスし、落ち着いて、よりよく眠るのに役立つ周囲の音を特徴としています。困難な一日を過ごした後、私たちは皆、寝て、安らかな夜を過ごしたいと思っています。

不安をコントロールし、ストレスを和らげ、集中力を高め、落ち着いて眠り、睡眠マインドフルネス瞑想、不安マインドフルネス瞑想、落ち着いた瞬間、思いやりのある瞑想で不眠症を和らげ、幸せで落ち着いた生活を送るためのエクササイズアプリをお試しください。

アプリをダウンロードすると、次のサイトに無料でアクセスできます。

-感謝の日記
-いくつかのマインドトレーニングプログラム
-マインドフルネスリラクゼーション
-健康瞑想
-不安瞑想
-マインドフルネスフォーカス
-リラックスマインドフルネス
-穏やかな瞑想
-ガイド付き感謝の練習
-自由な癒しのマインドフルネス
-ガイド付き愛情のこもったマインドフルネス瞑想
-フリーボディスキャン瞑想
-マインドフルネスハピネス
-そしてもっとたくさん！

また、私たちをサポートし、プレミアムユーザーになって以下にフルアクセスすることもできます：

-何百ものガイド付きプラクティス
-プラクティスをダウンロードしてオフラインで聞く
-お気に入りの瞑想のプレイリストを作成する
-いくつかのマインドトレーニングプログラム
-サブスクリプションを購入できない人がLojongPremiumに無料でアクセスできるように支援します
-不安とストレスを軽減するプログラム
-うつ病と悲しみ

Lojongは、できるだけ多くの人々に利益をもたらすために、インストラクター、セラピスト、メンタルヘルスの専門家によって愛と思いやりを持って推奨され、開発されています。より穏やかで、集中し、注意を払うあなたの一日。

無料で始めましょう！

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バージョン	Varies with device にとって Android Varies with device+
更新	2023-03-25
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ファイルサイズ	43.238.845 bytes
権限	閲覧許可
新着情報	新機能、新しい瞑想、そして改善！ ;）

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よくある質問

LoJongのスローガンとは何ですか？

あなたは好きな人には思いやりがありますが、嫌いな人には思いやりがありません。愛ある親切と思いやりを育むよりも、世俗的な利益があなたの優先事項です。敵が苦しむとき、あなたは喜びを感じ、他人の幸運を喜ばない。スローガン53.動揺しないでください（LoJongの練習で）。
3つの難しさは何ですか？

3つの困難があります。 1つ目は神経症を神経症と見なすことであり、2つ目は別のことを進んで行うことです。 3番目の難しさは、これを生き方にするという願望です。最初は、不穏な感情を認識するのは難しいです。
トンレンの意味は何ですか？

トンレン（チベット語：གཏོང་ལེན་、ワイリー：gtong len、またはトンレン）は、チベット仏教で見られる瞑想の実践を指します。 Tongは「与えるか送る」を意味し、lenは「受け取るか取る」を意味します。
菩提心の練習とは何ですか？

菩提心は、本質的に存在する自己の幻想への愛着の喪失を伴う、すべての衆生への大きな思いやりによって動機付けられた悟りを達成したいという自発的な願いです。 ...菩提心の自発的な実現または動機を持っている人は菩薩と呼ばれます。

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バージョン履歴:

1. LATEST. Meditation: Lojong Varies with device APK (2023-03-25, 41 MB)
2. Meditation: Lojong Varies with device APK (2023-03-18, 41 MB)
3. Meditation: Lojong Varies with device APK (2023-03-14, 41 MB)
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33. Lojong: Meditation and Mindfulness +Calm -Anxiety 2.23.2 APK (2021-10-14, 26 MB)
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38. Lojong: Meditation and Mindfulness +Calm -Anxiety 2.21.4 APK (2021-08-09, 26 MB)
39. Lojong: Meditation and Mindfulness +Calm -Anxiety 2.21.4 APK (2021-08-05, 26 MB)
40. Lojong: Meditation and Mindfulness +Calm -Anxiety 2.21.4 APK (2021-04-19, 26 MB)
41. Lojong: Meditation and Mindfulness +Calm -Anxiety 2.21.3 APK (2021-04-15, 26 MB)
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43. Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma -Ansiedade 2.20.9 APK (2021-04-04, 25 MB)
44. Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma -Ansiedade 2.20.8 APK (2021-03-28, 25 MB)
45. Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma -Ansiedade 2.19.5 APK (2020-11-25, 27 MB)
46. Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma -Ansiedade 2.19.4 APK (2020-11-24, 27 MB)
47. Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma -Ansiedade 2.19.3 APK (2020-10-17, 27 MB)
48. Lojong: Meditação e Mindfulness. Reduza ansiedade. 2.7.1 APK (2022-09-15, 27 MB)
49. Lojong: Meditação e mindfulness. Reduza ansiedade. 2.2.9 APK (2022-09-15, 13 MB)

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