WW (sebelumnya Weight Watchers)

WW (sebelumnya Weight Watchers)

WW telah menduduki peringkat #1 Diet Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan 12 tahun berturut-turut oleh US News & World Report—dan sekarang, bahkan lebih baik. Program WW PersonalPoints™ yang semuanya baru adalah rencana penurunan berat badan pertama kami yang dibuat 100% untuk Anda dan tujuan Anda—tidak ada dua rencana yang sama! Ini terbukti membantu Anda menurunkan berat badan dan merasa hebat.

Anda Akan Menyukai WW Jika:
‏‎- Anda tidak ingin berhenti bersenang-senang (dan makanan yang menyertainya!).
- Anda bosan dengan diet mode atau diet yo-yo.
‎- Anda siap untuk menurunkan berat badan yang terasa sederhana—tidak seperti tugas.
‏‎- Anda menginginkan paket yang dipersonalisasi untuk Anda.

CARA KERJA
Setelah bergabung dengan WW, Anda akan mendapatkan rencana penurunan berat badan individual—yang hanya untuk Anda. Setelah Anda memberi tahu kami tentang ANDA dan makanan yang Anda sukai, ilmuwan nutrisi dan perilaku kami merancang Anggaran Poin khusus, daftar makanan ZeroPoint™, dan target aktivitas Anda.

Algoritme pemenang penghargaan kami merangkum data nutrisi paling penting dan kompleks—termasuk kalori, protein, serat, lemak tak jenuh vs. lemak jenuh, gula alami vs. tambahan—menjadi satu angka: nilai PersonalPoints.

Makanan: Belajarlah untuk memasukkan pilihan yang lebih sehat ke dalam diet Anda sambil tetap menurunkan berat badan, berkat Anggaran Poin dan makanan ZeroPoint Anda (yang tidak perlu Anda lacak). Lihat "Apa yang Ada di Kulkas Anda?" alat untuk rekomendasi resep yang dipersonalisasi berdasarkan apa yang Anda miliki di rumah.

Aktivitas: Pelacak aktivitas membantu Anda membuat kemajuan menuju tujuan Anda. Kami akan menunjukkan cara menyinkronkan perangkat kebugaran Anda dan meningkatkan Anggaran Anda dengan memasukkan lebih banyak aktivitas ke dalam hari Anda. Plus, nikmati ratusan latihan sesuai permintaan dan tanpa peralatan dari obé Fitness untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat.

Tidur: Ilmu pengetahuan menunjukkan orang-orang yang kurang tidur secara konsisten lebih lapar sepanjang hari. Bersantailah dengan meditasi Breethe, plus dapatkan strategi yang didukung sains untuk tidur lebih nyenyak dari psikolog perilaku kami.

Pola Pikir: Untuk kesehatan dan kebugaran, apa yang ada di pikiran Anda sama pentingnya dengan apa yang ada di piring Anda. Tim psikolog perilaku kami menghadirkan audio Pelatihan 5 Menit untuk membantu Anda memfokuskan kembali dan mengatasi hambatan seperti makan stres. Dukungan

: Kami memiliki jaringan sosial eksklusif untuk terhubung dengan anggota WW yang berpikiran sama, ditambah Pelatihan dalam aplikasi 24/7. Tanyakan apa saja, kapan saja.

Sebagai program kami yang paling personal dan fleksibel untuk manajemen berat badan yang berkelanjutan, WW (sebelumnya Weight Watchers) memiliki semua alat yang Anda butuhkan. Tidak seperti program penurunan berat badan lainnya yang hanya menghitung kalori, kami tahu bahwa kesuksesan nyata terjadi ketika Anda melihat penurunan berat badan secara holistik, dari nutrisi dan gerakan hingga pola pikir dan tidur. Rencana penurunan berat badan pribadi Anda akan memandu Anda menuju pola makan bergizi dan membantu Anda memahami pola untuk menciptakan kebiasaan sehat. Dengan WW, tidak ada makanan yang terlarang! Program baru kami bahkan memungkinkan Anda menambahkan Poin®—a WW terlebih dahulu —untuk melakukan hal-hal sehat seperti makan sayuran tidak bertepung, minum air, dan aktif.

Fitur Aplikasi WW:
Wawasan nutrisi
Check-in mingguan
Laporan kemajuan
Pelacak penurunan berat badan
Pelacak tidur
Pelacak air
Pelacak aktivitas
Pelacak makanan
Perencana makanan
Pemindai kode batang
11.000+ resep
Obrolan Pelatih 24/7

WW adalah penurunan berat badan yang berhasil dan kesehatan yang berfungsi, jadi unduh aplikasi WW sekarang dan dapatkan uji coba gratis hari ini !


KETENTUAN KEANGGOTAAN
Kebijakan Privasi: https://www.weightwatchers.com/us/privacy/policy
Persyaratan Layanan: https://www.weightwatchers.com/us/termsandconditions/onlineplus-coaching