Pengatur Waktu Tabata: Pengatur Waktu Interval

Pengatur Waktu Tabata: Pengatur Waktu Interval

Pemula akan menemukan antarmuka sederhana untuk memulai latihan dalam satu klik. Pengguna tingkat lanjut banyak pilihan dan kemampuan untuk menyempurnakan latihan mereka agar sesuai dengan kebutuhan mereka.

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer untuk HIIT adalah aplikasi timer latihan interval gratis untuk pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT timer). Ini lebih dari sekadar stopwatch atau jam hitung mundur.

Apakah Anda mencari aplikasi pengatur waktu interval olahraga yang bagus? Jika demikian, Anda berada di tempat yang tepat!

Timer Tabata ini: Timer Latihan Timer Interval untuk HIIT menawarkan:

* Antarmuka yang sangat intuitif.
Setelah menginstal timer HIIT ini, Anda hanya perlu menekan satu tombol untuk memulai latihan tabata dengan pengaturan klasik.
������ Digit besar!
������ Warna cerah yang dapat disesuaikan.
������ Anda dapat menambahkan deskripsi ke interval dan set yang akan ditampilkan di layar pengatur waktu dan akan disuarakan.
������ Tambahkan gambar (termasuk gambar animasi).
������ Interval dapat dikonfigurasi satu per satu.
Dengan pengatur waktu latihan interval ini, Anda dapat membuat latihan interval apa pun dengan urutan interval apa pun.
������ Buat urutan latihan sehingga mereka berjalan satu demi satu.
������ Bekerja di latar belakang dan menunjukkan kemajuan saat ini dalam pemberitahuan saat layar Anda terkunci atau Anda menggunakan aplikasi lain (pemutar musik, aplikasi olahraga, dll).
������ Suara dan getaran. Lebih dari 50 suara tersedia!
Anda dapat mengatur suara untuk setiap jenis interval, untuk setengah jalan, detik terakhir, sisa waktu, setiap N detik, dll.
������ Tambahkan suara Anda sendiri.
������ Asisten suara dengan text-to-speech.
������ Musik.
������ Kemampuan untuk menurunkan volume di pemutar musik Anda saat memutar suara timer (merunduk).
������ Metronom (1–300 denyut per menit).
������ Interval apa pun dapat dimulai dalam mode pengulangan dengan tempo.
������ Kemampuan untuk mencadangkan latihan dan pengaturan Anda.
������ Anda dapat berbagi latihan dengan teman.
������ Kemampuan untuk memfilter latihan Anda menurut jenis, favorit, warna, teks, menciutkan/memperluasnya.
������ Anda dapat menambahkan catatan ke latihan Anda.
������ Dua format waktu: detik atau jam, menit, dan detik.
������ Pintasan untuk latihan Anda untuk memulainya dalam satu klik dari peluncur.
������ Anda dapat memilih tombol yang ditampilkan di layar pengatur waktu. 25 pilihan tersedia.
������ Bekerja dengan perangkat yang dapat dikenakan (Wear OS dan beberapa lainnya).
������ Integrasi dengan Google Fit.

Gunakan pengatur waktu gym ini untuk latihan dengan beban, kettlebell, latihan berat badan, crossfit, latihan 7 menit, WOD, TRX, latihan kardio, peregangan, pemintalan, senam, tabata, pelatihan latihan sirkuit kamp pelatihan, atau interval intensitas tinggi lainnya pelatihan.

Pengatur waktu kebugaran ini akan berguna untuk sprint, push-up, jumping jacks, sit-up, bersepeda, lari, tinju, papan, angkat besi, seni bela diri, dan aktivitas kebugaran lainnya.

Baik itu pengatur waktu untuk latihan HIIT di rumah, latihan sirkuit di gym, atau latihan di rumah, pengatur waktu latihan ini cocok untuk Anda.

Anda bahkan dapat menggunakan pengatur waktu sirkuit ini sebagai pengatur waktu produktivitas untuk fokus pada tugas pekerjaan Anda. Tidak seperti pengatur waktu khusus untuk manajemen waktu, pengatur waktu interval HIIT ini tidak membatasi Anda dengan cara apa pun dan tidak memaksakan sistem produktivitas apa pun.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa latihan HIIT membakar lebih banyak lemak daripada latihan biasa karena mereka mempercepat metabolisme dalam waktu 24 jam setelah latihan. Produksi hormon pertumbuhan yang mempengaruhi intensitas pembakaran lemak, meningkat hingga 450%. HIIT mempercepat metabolisme, meningkatkan daya tahan aerobik, meningkatkan tingkat konsumsi oksigen jaringan. Pelatihan tabata memiliki efek positif pada metabolisme glukosa secara bertahap mengurangi sensitivitas jaringan adiposa terhadap insulin.