Menurunkan Berat Badan di Rumah dalam 30 Hari
ID: loseweight.weightloss.workout.fitness
-
Versi: kapan:
Varies with device
-
Perbarui pada:
2023-03-14
Unduh APK sekarang
Garansi pemasangan aman, tidak ada iklan tambahan atau malware 
Deskripsi dari Menurunkan Berat Badan di Rumah dalam 30 Hari
Menurunkan Berat Badan di Rumah dalam 30 Hari
Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari dirancang bagi Anda untuk menurunkan berat badan dengan cara yang cepat dan aman. Tidak hanya memiliki latihan yang sistematis, tetapi juga menyediakan rencana diet yang Anda inginkan. Terbukti secara ilmiah untuk membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Data olahraga dan kalori Anda dapat disinkronkan di Google Fit. Ikuti programnya, dan tubuh Anda akan lebih cantik dari sebelumnya.
Rencana latihan berisi latihan lengan, pantat, perut dan kaki untuk membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dan membentuk tubuh Anda. Dengan animasi dan panduan video, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang tepat selama setiap latihan. Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, sehingga Anda dapat dengan mudah melakukan latihan Anda di rumah atau di mana saja kapan saja.
Anda dapat melacak kemajuan penurunan berat badan Anda dalam grafik dan menghitung kalori Anda dengan jelas. Anda juga dapat menetapkan target untuk dorongan diri. Karena intensitas latihan meningkat selangkah demi selangkah, jangan lupa untuk istirahat setiap tiga hari agar tubuh Anda dapat menyesuaikan diri.
Fitur
- Melacak kemajuan penurunan berat badan
- Melacak kalori yang terbakar
- Rencana diet rendah kalori
- Animasi dan panduan video
- Berbagai latihan
- Meningkatkan intensitas latihan secara bertahap
Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik
Mencari aplikasi kebugaran? Ingin menurunkan berat badan dengan cepat? Tidak ada aplikasi penurunan berat badan yang puas? Menurunkan berat badan dalam 30 hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Cobalah menurunkan berat badan dalam 30 hari sekarang untuk berolahraga dan menurunkan berat badan dengan cepat. Ini juga merupakan aplikasi penurunan berat badan rencana diet terbaik.
Berolahraga di Rumah
Luangkan beberapa menit sehari untuk tetap bugar dan menurunkan berat badan dengan olahraga, diet, dan olahraga kami di rumah. Tidak perlu peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah.
Aplikasi Penurunan Berat Badan Gratis untuk Wanita
Sulit menurunkan berat badan? Aplikasi kebugaran dan aplikasi penurunan berat badan gratis untuk wanita ini dirancang oleh ahlinya, Anda dapat menurunkan berat badan dengan aman dan cepat dengan rencana diet kami, aplikasi kebugaran, dan aplikasi penurunan berat badan gratis untuk wanita.
Aplikasi Kebugaran Wanita
Tetap bugar dan hilangkan lemak perut dengan aplikasi diet penurunan berat badan - olahraga untuk wanita. Aplikasi kebugaran wanita ini memiliki latihan profesional menghilangkan lemak perut dan latihan untuk wanita. Semua latihan menghilangkan lemak perut ini dan latihan untuk wanita dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja.
Pembakaran Lemak Perut
Aplikasi kebugaran wanita ini memiliki latihan pembakaran lemak perut, latihan wanita, latihan untuk wanita, latihan inti. Latihan pembakaran lemak perut, latihan wanita, latihan untuk wanita, dan latihan inti ini terbukti membantu mengencangkan tubuh Anda. Keringat dengan latihan wanita kami, latihan inti, dan latihan untuk wanita!
Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit
Aplikasi penurunan berat badan rencana diet terbaik, latihan pembakaran lemak & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.
Pelatih Kebugaran
Semua latihan olahraga & dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui olahraga & latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!
Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari dirancang bagi Anda untuk menurunkan berat badan dengan cara yang cepat dan aman. Tidak hanya memiliki latihan yang sistematis, tetapi juga menyediakan rencana diet yang Anda inginkan. Terbukti secara ilmiah untuk membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Data olahraga dan kalori Anda dapat disinkronkan di Google Fit. Ikuti programnya, dan tubuh Anda akan lebih cantik dari sebelumnya.
Rencana latihan berisi latihan lengan, pantat, perut dan kaki untuk membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dan membentuk tubuh Anda. Dengan animasi dan panduan video, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang tepat selama setiap latihan. Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, sehingga Anda dapat dengan mudah melakukan latihan Anda di rumah atau di mana saja kapan saja.
Anda dapat melacak kemajuan penurunan berat badan Anda dalam grafik dan menghitung kalori Anda dengan jelas. Anda juga dapat menetapkan target untuk dorongan diri. Karena intensitas latihan meningkat selangkah demi selangkah, jangan lupa untuk istirahat setiap tiga hari agar tubuh Anda dapat menyesuaikan diri.
Fitur
- Melacak kemajuan penurunan berat badan
- Melacak kalori yang terbakar
- Rencana diet rendah kalori
- Animasi dan panduan video
- Berbagai latihan
- Meningkatkan intensitas latihan secara bertahap
Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik
Mencari aplikasi kebugaran? Ingin menurunkan berat badan dengan cepat? Tidak ada aplikasi penurunan berat badan yang puas? Menurunkan berat badan dalam 30 hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Cobalah menurunkan berat badan dalam 30 hari sekarang untuk berolahraga dan menurunkan berat badan dengan cepat. Ini juga merupakan aplikasi penurunan berat badan rencana diet terbaik.
Berolahraga di Rumah
Luangkan beberapa menit sehari untuk tetap bugar dan menurunkan berat badan dengan olahraga, diet, dan olahraga kami di rumah. Tidak perlu peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah.
Aplikasi Penurunan Berat Badan Gratis untuk Wanita
Sulit menurunkan berat badan? Aplikasi kebugaran dan aplikasi penurunan berat badan gratis untuk wanita ini dirancang oleh ahlinya, Anda dapat menurunkan berat badan dengan aman dan cepat dengan rencana diet kami, aplikasi kebugaran, dan aplikasi penurunan berat badan gratis untuk wanita.
Aplikasi Kebugaran Wanita
Tetap bugar dan hilangkan lemak perut dengan aplikasi diet penurunan berat badan - olahraga untuk wanita. Aplikasi kebugaran wanita ini memiliki latihan profesional menghilangkan lemak perut dan latihan untuk wanita. Semua latihan menghilangkan lemak perut ini dan latihan untuk wanita dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja.
Pembakaran Lemak Perut
Aplikasi kebugaran wanita ini memiliki latihan pembakaran lemak perut, latihan wanita, latihan untuk wanita, latihan inti. Latihan pembakaran lemak perut, latihan wanita, latihan untuk wanita, dan latihan inti ini terbukti membantu mengencangkan tubuh Anda. Keringat dengan latihan wanita kami, latihan inti, dan latihan untuk wanita!
Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit
Aplikasi penurunan berat badan rencana diet terbaik, latihan pembakaran lemak & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.
Pelatih Kebugaran
Semua latihan olahraga & dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui olahraga & latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!
Menampilkan lebih banyak
Video Unggulan
--:--
--:--
--:--
-
Pakailah:
-
Persyaratan:
Android Varies with device+
Menurunkan Berat Badan di Rumah dalam 30 Hari Varies with device APK untuk Android Varies with device+
| Versi: kapan | Varies with device untuk Android Varies with device+ |
| Perbarui pada | 2023-03-14 |
| Menginstal | 50.000.000++ |
| Ukuran file | 20.070.537 bytes |
| Izin | izin lihat |
| Apa yang baru | • Performa ditingkatkan & bug diperbaiki |
FAQ
-
10 Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik yang Membantu Anda Memenuhi Tujuan Anda
- Menurunkannya! Aplikasi. ...
- MyFitnessPal. Penghitungan kalori dapat membantu banyak orang menurunkan berat badan (1, 2). ...
- Aplikasi Fitbit. ...
- Aplikasi WW. ...
- Rahasia Lemak. ...
- Kronometer. ...
- Fooducate. ...
- SparkPeople.
-
Aplikasi ini adalah salah satu aplikasi terbaik untuk menurunkan berat badan. Anda benar-benar menurunkan berat badan dan bahkan memberi Anda rencana diet untuk Anda makan yang sangat membantu karena saya selalu membutuhkan diet untuk rutinitas olahraga saya.
-
Latihan paling efektif untuk membakar lemak perut adalah crunch. Crunch menempati peringkat teratas ketika kita berbicara tentang latihan pembakaran lemak. Anda bisa mulai dengan berbaring telentang dengan lutut ditekuk dan kaki di lantai.
-
- Mulailah dengan hari puasa. ...
- Latihan pertama setiap pagi. ...
- Makan empat atau lima almond 15 menit sebelum makan. ...
- Minumlah segelas air putih sebelum makan. ...
- Selalu berhenti makan jika Anda mulai merasa kenyang. ...
- Jangan makan yang berwarna putih. ...
- Pastikan setiap makanan sehat. ...
- Masukkan camilan.
-
Perlu diingat bahwa ini bukan program atau solusi jangka panjang.
- Makan lebih sedikit karbohidrat dan lebih banyak protein tanpa lemak. ...
- Makanlah makanan utuh dan hindari sebagian besar makanan cepat saji yang diproses. ...
- Kurangi asupan kalori Anda (dengan mengikuti tip berikut) ...
- Angkat beban dan cobalah latihan interval intensitas tinggi. ...
- Aktiflah di luar gym. ...
- Transisi ke puasa intermiten.
-
Berikut adalah 10 cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan aman.
- Hitung Kalori. ...
- Perbanyak Minum Air Putih. ...
- Tingkatkan Asupan Protein Anda. ...
- Kurangi Konsumsi Karbohidrat Anda. ...
- Mulai Angkat Beban. ...
- Makan Lebih Banyak Serat. ...
- Atur Jadwal Tidur. ...
- Tetap Akuntabel.
-
0:025:07
-
9 tips penurunan berat badan yang benar-benar berhasil
- Berhati-hatilah. Makan dengan penuh kesadaran adalah setengah dari pertempuran, kata Trotter. ...
- Makan sarapan. ...
- Makan lebih banyak protein — dengan bijak. ...
- Jangan mengurangi karbohidrat. ...
- Berbicara tentang sayuran... ...
- Kurangi asupan alkohol. ...
- Jangan abaikan kalori sepenuhnya. ...
- Gunakan "kekuatan jeda"
-
Sebagian besar aplikasi kebugaran memiliki langganan bulanan yang membuat saya semakin sulit untuk ingin menurunkan berat badan. Fakta bahwa aplikasi ini benar-benar gratis dan memberikan paket latihan dan makan gratis selama 30 hari sangat membantu.
-
7 Latihan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Di Rumah. Latihan aerobik. Berjalan dianggap sebagai salah satu latihan penurunan berat badan terbaik. ... Lompat Tali atau Lompat Tali. ... Papan. ... Push-Up dan Pull-Up. ... Jongkok. ... Paru-paru. ... Yoga.
-
Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik 2020. Berat Badan Ideal. Peringkat Android: 4,3 bintang. ... MyFitnessPal. Peringkat iPhone: 4,7 bintang. ... Kehilangan barang tesebut! Peringkat iPhone: 4,7 bintang. ... Peringkat iPhone WW (Weight Watchers): 4,8 bintang. ... Noom. Peringkat iPhone: 4,7 bintang. ... DailyBurn. Peringkat iPhone: 4,8 bintang. ... Penghitung Kalori PRO MyNetDiary. ... Pedometer Pacer & Pelacak Langkah.
-
30 Cara Terbukti Badan Langsing
- Minum Teh Hijau. Teh hijau sarat dengan antioksidan yang disebut katekin (EGCG, EGC, dan ECG) (3). ...
- Tambahkan Protein Pada Makanan. ...
- Konsumsi Buah Dan Sayur. ...
- Cobalah Puasa Intermiten. ...
- Hindari Penambahan Gula. ...
- Hindari Makanan Olahan. ...
- Minum Air. ...
- Mengkonsumsi Lemak Sehat.
-
Anda selanjutnya dapat menurunkan hingga lima kg dalam seminggu dengan mengikuti diet defisit kalori, meskipun para ahli menyarankan bahwa yang terbaik adalah menargetkan penurunan 1-2kg per minggu. Kuncinya adalah menjaga tubuh dalam mode pembakaran lemak dengan kombinasi pembatasan makan dan peningkatan aktivitas fisik.
Menampilkan lebih banyak
Riwayat versi:
- 1. LATEST. Lose Weight at Home in 30 Days Varies with device APK (2023-03-14, 19 MB)
- 2. Lose Weight at Home in 30 Days Varies with device APK (2022-12-03, 19 MB)
- 3. Lose Weight at Home in 30 Days Varies with device APK (2022-05-30, 21 MB)
- 4. Lose Weight at Home in 30 Days 1.062.GP APK (2022-03-02, 20 MB)
- 5. Lose Weight at Home in 30 Days 1.059.61.GP APK (2021-10-27, 20 MB)
- 6. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.58 APK (2021-05-02, 20 MB)
- 7. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.57 APK (2021-01-19, 20 MB)
- 8. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.56 APK (2020-11-18, 17 MB)
- 9. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.53 APK (2022-12-11, 16 MB)
- 10. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.53 APK (2020-05-07, 16 MB)
- 11. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days 1.0.53 APK (2022-12-11, 16 MB)
- 12. Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days Varies with device APK (2022-12-11, 16 MB)
- 13. Lose Weight in 30 Days 1.0.49 APK (2022-12-11, 16 MB)
- 14. Lose Weight in 30 Days 1.0.46 APK (2022-09-07, 15 MB)
- 15. Lose Weight in 30 Days 1.0.42 APK (2022-12-11, 13 MB)
- 16. Lose Weight in 30 Days 1.0.42 APK (2019-08-27, 14 MB)
Menampilkan lebih banyak
Mirip dengan "Menurunkan Berat Badan di Rumah dalam 30 Hari"
Tekan APK
Menampilkan lebih banyak