Latihan Rumahan Six Pack Abs
ID: com.fitzeee.menworkout
-
Versi: kapan:
Varies with device
-
Perbarui pada:
2023-03-14
Unduh APK sekarang
Garansi pemasangan aman, tidak ada iklan tambahan atau malware 
Deskripsi dari Latihan Rumahan Six Pack Abs
Latihan Rumahan Six Pack Abs
Ini adalah aplikasi yang dibuat untuk memberi Anda banyak latihan dan video berkualitas serta instruksi terperinci agar Anda dapat menikmati latihan di rumah dan menjadi bugar.
Latihan di rumah untuk pria dirancang untuk melatih perut inti Anda dan berisi latihan untuk melatih kelompok otot tertentu dan setiap kelompok otot terdiri dari 3 tingkat kesulitan (\"mudah\", \"menengah\", \"keras\") .
Anda dapat melatih:
*Lengan, kelompok otot ini termasuk burpees , push up , buzz saw planks , triceps dip diamond push up dan lain-lain
*Dada kelompok ini termasuk reverse crunch, burpee , cobra , triceps di lantai dan lain-lain
*Legs kelompok ini termasuk wall sit, calf raises, squat, fire hydrant, side lunges, squat, bridge dan lain-lain.
*Six Pack dan latihan perut kelompok ini termasuk cross arm crunches, plank , gunting , sit-up sepeda , pendaki gunung dan lain-lain
* Pantat kelompok ini termasuk papan dengan angkat kaki , squat tumpukan , jongkok dan lain-lain
Semua latihan rumah yang disebutkan di atas memiliki kualitas video dan instruksi teks.
Anda juga dapat memeriksa kelompok otot mana yang Anda latih dan berapa lama di layar \"Kalender\".
Fitur utama ejercicios latihan di rumah dan aplikasi penurunan berat badan abs & untuk pria mengikuti
* Tidak diperlukan peralatan
* Antarmuka yang mudah digunakan
* Tiga tingkat kesulitan
* Video Latihan
* Panduan Suara Latihan
* Musik Latar untuk Latihan
Menggunakan aplikasi kebugaran pria untuk melatih Six Pack Abs Ejercicios untuk pria, Anda dapat mencapai tujuan kebugaran dan membentuk tubuh yang diinginkan. Semua latihan memiliki teks berkualitas dan grafik yang diperlukan.
Kami telah menambahkan Musik Latar dan Suara ke latihan untuk meningkatkan kualitas latihan Anda.
Juga aplikasi terdiri dari tantangan latihan perut 28 hari yang dapat membantu Anda mendapatkan perut yang Anda inginkan.
Ini adalah aplikasi yang dibuat untuk memberi Anda banyak latihan dan video berkualitas serta instruksi terperinci agar Anda dapat menikmati latihan di rumah dan menjadi bugar.
Latihan di rumah untuk pria dirancang untuk melatih perut inti Anda dan berisi latihan untuk melatih kelompok otot tertentu dan setiap kelompok otot terdiri dari 3 tingkat kesulitan (\"mudah\", \"menengah\", \"keras\") .
Anda dapat melatih:
*Lengan, kelompok otot ini termasuk burpees , push up , buzz saw planks , triceps dip diamond push up dan lain-lain
*Dada kelompok ini termasuk reverse crunch, burpee , cobra , triceps di lantai dan lain-lain
*Legs kelompok ini termasuk wall sit, calf raises, squat, fire hydrant, side lunges, squat, bridge dan lain-lain.
*Six Pack dan latihan perut kelompok ini termasuk cross arm crunches, plank , gunting , sit-up sepeda , pendaki gunung dan lain-lain
* Pantat kelompok ini termasuk papan dengan angkat kaki , squat tumpukan , jongkok dan lain-lain
Semua latihan rumah yang disebutkan di atas memiliki kualitas video dan instruksi teks.
Anda juga dapat memeriksa kelompok otot mana yang Anda latih dan berapa lama di layar \"Kalender\".
Fitur utama ejercicios latihan di rumah dan aplikasi penurunan berat badan abs & untuk pria mengikuti
* Tidak diperlukan peralatan
* Antarmuka yang mudah digunakan
* Tiga tingkat kesulitan
* Video Latihan
* Panduan Suara Latihan
* Musik Latar untuk Latihan
Menggunakan aplikasi kebugaran pria untuk melatih Six Pack Abs Ejercicios untuk pria, Anda dapat mencapai tujuan kebugaran dan membentuk tubuh yang diinginkan. Semua latihan memiliki teks berkualitas dan grafik yang diperlukan.
Kami telah menambahkan Musik Latar dan Suara ke latihan untuk meningkatkan kualitas latihan Anda.
Juga aplikasi terdiri dari tantangan latihan perut 28 hari yang dapat membantu Anda mendapatkan perut yang Anda inginkan.
Menampilkan lebih banyak
-
Pakailah:
-
Persyaratan:
Android Varies with device+
Latihan Rumahan Six Pack Abs Varies with device APK untuk Android Varies with device+
| Versi: kapan | Varies with device untuk Android Varies with device+ |
| Perbarui pada | 2023-03-14 |
| Menginstal | 5.000.000++ |
| Ukuran file | 25.451.481 bytes |
| Izin | izin lihat |
| Apa yang baru |
Perubahan desain Perbaikan bug |
FAQ
-
28 hari menuju six-pack
- yang kuat dan solid Hari 1.
- Hari 2: istirahat.
- Hari 3:
- Hari 4: istirahat.
- Hari 5:
- Hari 6: Aktivitas ringan, jarak jauh (daya tahan): 3 jam berjalan kaki.
- Hari 7: Pelatihan stabilitas inti: – semuanya untuk: 3 set kerja 40 detik. Papan. Angkat kaki (di samping) Setengah jembatan dan penculikan samping. Papan samping.
- Hari 8.
-
Ya. Six Pack dalam 30 Hari - 6 Pack adalah aplikasi yang benar-benar sah. Kesimpulan ini diperoleh dengan menjalankan lebih dari 15.939 Six Pack dalam 30 Hari - Ulasan Pengguna 6 Pack melalui proses pembelajaran mesin NLP kami untuk menentukan apakah pengguna percaya aplikasi itu sah atau tidak.
-
Berlatih enam hari per minggu. Lakukan kardio di pagi hari selama lima hari berturut-turut dan angkat sebagian besar sore atau malam hari. Istirahat total satu hari dalam seminggu. Untuk komponen kardio, lakukan latihan kardio selama 30 menit.
-
Berikut adalah 8 cara sederhana untuk mencapai perut six-pack dengan cepat dan aman.
- Lakukan Lebih Banyak Kardio. Bagikan di Pinterest. ...
- Latih Otot Perut Anda. ...
- Tingkatkan Asupan Protein Anda. ...
- Cobalah Latihan Interval Intensitas Tinggi. ...
- Tetap Terhidrasi. ...
- Berhenti Makan Makanan Olahan. ...
- Kurangi Karbohidrat Halus. ...
- Isi Fiber.
-
- Hari 1. Perut/Kardio 1. 75 mnt. Ya. Awal. Abs/Cardio 1. ...
- Hari 2. Dada. 75 menit Ya. Awal. Dada. ...
- Hari 3. Perut/Kardio 2. 75 mnt. Ya. Awal. Abs/Cardio 2. ...
- Hari 4. Kembali. 75 menit Ya. Awal. Kembali. ...
- Hari 5. Perut/Kardio 3. 75 mnt. Ya. Awal. Abs/Cardio 3. ...
- Hari 6. Lengan/Bahu. 75 menit Ya. Awal. Lengan/Bahu.
- Hari 7. Istirahat.
-
Ini memungkinkan jeda 20 detik di antara latihan jika Anda membutuhkannya dan Anda dapat menambahkan lebih banyak detik jika Anda mau. Dan saya juga suka bagaimana ini tidak hanya untuk perut. Setelah saya selesai dengan tantangan 30 hari yang saya ikuti, saya akan membeli ekstra. Saya juga akan merekomendasikannya kepada teman-teman saya seperti yang direkomendasikan kepada saya.
-
Aplikasi terbaik untuk mendapatkan six pack. Latihan perut A6W.Latihan Perut Six Pack Runtastic.Latihan Perut.Perut Instan.Latihan Perut Harian.Latihan Perut.Perut Luar Biasa.
-
Dapatkan otot perut yang kencang dan jelas hanya dalam 30 hari Six Pack in 30 Days adalah aplikasi yang, secara teori, akan membantu Anda melakukan persis seperti yang disarankan oleh namanya: mendapatkan otot perut yang keras hanya dalam waktu satu bulan. Untuk menjadi sukses, yang harus Anda lakukan adalah BANYAK olahraga sepanjang bulan, bersama dengan mengikuti diet sehat.
Menampilkan lebih banyak
Riwayat versi:
- 1. LATEST. Home Workout Six Pack Abs Varies with device APK (2023-03-14, 24 MB)
- 2. Home Workout Six Pack Abs Varies with device APK (2023-03-11, 24 MB)
- 3. Six Pack Abs Home Workout Varies with device APK (2023-03-07, 24 MB)
- 4. Six Pack Abs Home Workout Varies with device APK (2022-11-29, 25 MB)
- 5. Six Pack Abs Home Workout Varies with device APK (2022-10-07, 22 MB)
- 6. Six Pack Abs Home Workout Varies with device APK (2022-08-20, 20 MB)
- 7. Six Pack Abs Home Workout 2.8 APK (2022-08-16, 20 MB)
- 8. Six Pack Abs Home Workout 2.0 APK (2022-05-02, 18 MB)
- 9. Six Pack Abs Home Workout 1.9 APK (2021-11-24, 19 MB)
- 10. Six Pack Abs Workout at Home 1.8 APK (2021-11-02, 19 MB)
- 11. Six Pack Abs Workout at Home 1.6 APK (2021-10-14, 19 MB)
- 12. Six Pack in 28 days - Abs Workout at Home 1.5 APK (2020-07-16, 18 MB)
Menampilkan lebih banyak
Mirip dengan "Latihan Rumahan Six Pack Abs"
Tekan APK
Menampilkan lebih banyak