Timer latihan interval HIIT

Timer latihan interval HIIT

Aplikasi kami adalah pengatur waktu sederhana dan efisien yang akan menjadi pendamping terbaik Anda selama setiap latihan PELATIHAN INTERVAL Anda!

Timer Latihan Interval ini akan membantu Anda fokus pada latihan sehingga Anda tidak akan terganggu oleh layar atau jam tangan. Lupakan waktu, ikuti saja suaranya. Dan setelah selesai, Anda dapat membagikan hasil Anda dengan teman-teman Anda di Facebook dan Twitter !

Dan jika Anda menyukai pengatur waktu ini, Anda dapat menghilangkan iklan selamanya dengan pembelian dalam aplikasi Tanpa Iklan Lagi. Dana yang terkumpul akan mendukung pengembangan reguler kami di aplikasi.

Fitur utama :
** Layar pengaturan dengan UI yang sangat mudah
** Bilah volume dalam aplikasi, sehingga Anda dapat menyesuaikan volume musik dan volume aplikasi secara terpisah
** 3 suara pilihan dan suara
** Muat preset : Anda dapat memuat salah satu preset kami yang ada (Fat Loss, Tabata) atau yang Anda simpan sebelumnya
** Simpan preset: Anda dapat menyimpan latihan yang baru saja Anda atur dan berikan itu nama
** Tautan ke akun Facebook dan Twitter kami: Anda dapat menyukai aplikasi ini, berbagi pengalaman Anda dengan pengguna lain, berbagi latihan Anda, membuat saran untuk fitur baru, ...
** Mode getar
** Klik peringatan 3 detik
** Tombol Maju / Mundur selama latihan untuk pergi ke interval berikutnya/sebelumnya
** Penghitung Langkah termasuk dalam layar pelatihan

Segera hadir : kalender untuk menyimpan semua latihanmu!!!!!


* APA HIIT ? *
HIIT (Pelatihan Interval Intensitas Tinggi) adalah metode yang terkenal untuk membakar lemak dalam & latihan intens singkat. Dan ada banyak cara berbeda untuk itu: lari cepat, crossfit, lari, latihan beban tubuh, bersepeda, yoga, peregangan, angkat besi, tinju ...

Latihan interval intensitas tinggi (HIIT) adalah bentuk latihan interval yang disempurnakan, sebuah strategi latihan periode bergantian dari latihan anaerobik intens pendek dengan periode pemulihan yang kurang intens. HIIT adalah bentuk latihan kardiovaskular. Sesi HIIT biasa dapat bervariasi dari 4-30 menit. Latihan singkat dan intens ini memberikan peningkatan kapasitas dan kondisi atletik, peningkatan metabolisme glukosa, dan peningkatan pembakaran lemak.
Definisi ini berasal dari wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) di mana Anda dapat menemukan lebih banyak informasi. Ini menjelaskan beberapa program yang sangat populer, seperti TABATA. HIIT juga merupakan praktik umum dalam pelatihan Crossfit.


* BAGAIMANA CARA MENGGUNAKAN APLIKASI? *
Anda dapat menggunakannya selama semua pelatihan dengan interval atau pengulangan waktu lainnya

Pada dasarnya, ini adalah cara kerjanya: pada layar pertama Anda akan mengatur durasi fase latihan Anda (waktu persiapan, pekerjaan, istirahat, putaran dan dinginkan) dan Anda akan memilih suara Anda.
Lalu tekan “Go !”, work dan ikuti saja suaranya… atau suaranya !
Anda dapat mendengarkan musik Anda sendiri, pastikan Anda masih dapat mendengar suaranya.
Di akhir latihan, fitur baru memungkinkan Anda untuk berbagi latihan dengan teman di Facebook dan Twitter @hiit_android


* IZIN TELEPON *
Sekarang secara otomatis berhenti dan melanjutkan jika ada panggilan telepon.
Inilah mengapa izin PHONE_STATE diperlukan. Tetapi aplikasi tidak pernah mengumpulkan dan menyimpan nomor telepon dari ponsel pengguna.