Fitify: Kebugaran, Latihan di Rumah

Fitify: Kebugaran, Latihan di Rumah

Siapa yang butuh gym? Tetap bugar di rumah dengan Paket Latihan & dari Fitify.

Anda dapat berolahraga hanya dengan latihan beban tubuh (tanpa peralatan!). Namun, kami juga menyertakan latihan dan rencana pelatihan dengan peralatan dan alat seperti:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Resistance Band
• Dumbbell
• Barbell
• Foam Roller
• Pull-Up Bar

Fitify adalah aplikasi latihan seluruh tubuh terbaik Anda untuk menurunkan berat badan, membakar lemak, membangun kekuatan otot &. Dengan lebih dari 900 latihan di aplikasi latihan, rutinitas latihan harian Anda selalu segar, menyenangkan & efektif! Berolahraga di mana saja, kapan saja menggunakan alat yang sesuai. Tidak diperlukan peralatan, tetapi jika Anda memilikinya - manfaatkan!

Apa yang bisa kami lakukan untuk Anda?
• Rencana kebugaran yang dipersonalisasi - rencana pelatihan khusus berdasarkan pengalaman, tujuan, dan pilihan waktu Anda. Setiap rutinitas latihan dibuat berdasarkan tingkat kebugaran pribadi Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.
• 15 menit latihan harian
• lebih dari 900 latihan alat berat badan & - jadi latihan selalu menyenangkan, unik, dan efektif
• 20+ latihan bawaan - pilih bagian tubuh, jenis latihan, dan durasi
• 15+ sesi pemulihan bawaan - Sesi Peregangan, Yoga, dan Menggulung Busa
• kemampuan untuk membuat "Latihan khusus" Anda sendiri dari basis data latihan kami yang besar
• bekerja offline
• pelatih suara
• demonstrasi video HD yang jelas


Rencana Kebugaran
• Rencana pelatihan mingguan yang penuh dengan sesi Latihan dan Pemulihan
• Latihan hanya membutuhkan waktu 15-25 menit untuk diselesaikan.
• Sesi HIIT, Tabata, Latihan Kekuatan, Kardio, dan Pemulihan dengan latihan video yang mudah diikuti.
• Lihat sejarah dan lacak kemajuan mengagumkan Anda!

Rutinitas Latihan Kustom
Padukan latihan Anda sendiri dari database lebih dari 900 latihan kami.

Latihan Mandiri
Baik Anda menggunakan berat badan atau menggunakan alat seperti Kettlebell, Anda dapat memilih untuk mengikuti rencana atau menjalankan salah satu latihan bawaan kami. Pilih bagian tubuh, jenis latihan, durasi. Itu dia.

Kekuatan:
• Latihan Seluruh Tubuh
• Six Pack Gila
• Inti Kompleks
• Punggung Kuat
• Tubuh Bagian Bawah Kompleks
• Lompatan Daya Ledakan
• Pantat Luar Biasa
• Tubuh Bagian Atas Kompleks
• Lengan Blaster
• Dada Monster
• Bahu & Punggung Atas

HIIT & Kardio
• Intensitas Tinggi (HIIT)
• Kardio Ringan (LISS)
• Tabata
• Interval Kekuatan Kardio
• Plyometrics
• Persahabatan Bersama

Spesial
• Pemanasan
• Pendinginan
• Keseimbangan \ u0026 Koordinasi
• Ilmiah 7 menit
• Latihan fungsional
• Pelatihan seluruh tubuh

Sesi Pemulihan
• Peregangan Seluruh Tubuh
• Peregangan Tubuh Bagian Atas
• Peregangan Punggung
• Peregangan Tubuh Bagian Bawah
• Yoga Fleksibilitas Seluruh Tubuh
• Yoga untuk Pelari
• Yoga untuk Kesehatan Punggung
• Yoga Pagi
• Yoga f atau Tidur
• Penggulung Busa Seluruh Tubuh
• Penggulung Busa Kaki
• Penggulung Busa Belakang
• Penggulung Busa Leher

Pembangun Latihan
Fitur pembangun latihan tersedia secara default sehingga rutinitas kebugaran Anda tidak pernah sama. Setiap latihan segar dan menyenangkan sehingga Anda tetap termotivasi dalam perjalanan kebugaran Anda.

Pengunduhan dan penggunaan Fitify tidak dikenai biaya. Dapatkan rencana pelatihan dan fitur tambahan Anda dengan versi Pro, yang tersedia secara berlangganan. Anda selalu dapat membatalkan langganan di sini di Google Play/Langganan. Saat Anda membatalkan, akses ke fitur Pro akan kedaluwarsa pada akhir periode pembayaran saat ini. Tidak ada kenaikan harga saat perpanjangan. Kami memberikan garansi uang kembali 10 hari.

Lihat juga aplikasi baru kami untuk perangkat Wear OS!

Hubungi: [email protected]
Situs web: https://GoFitify.com

Terima kasih telah membaca sampai akhir. Terima kasih telah menjaga diri Anda tetap bugar bersama kami ������������