FitCoach: Pelatih Kebugaran & Diet

FitCoach: Pelatih Kebugaran & Diet

Menurunkan berat badan tanpa stres! FitCoach adalah aplikasi kebugaran untuk mereka yang ingin memulai gaya hidup aktif baru, membangun kebiasaan sehat, menurunkan berat badan, menjadi bugar, meningkatkan kebugaran, dan merasa luar biasa. Dengan paket kebugaran 30 hari kami, Anda dapat dengan mudah mengubah gaya hidup, menyesuaikan pola makan, dan mendapatkan saran efektif untuk merawat tubuh Anda. Latihan pemula juga tersedia. Terima tantangan kebugaran, makan sehat, bugar, dan turunkan berat badan dengan aplikasi kebugaran kami!

UNTUK SIAPA APLIKASI INI?
Aplikasi FitCoach telah dikembangkan khusus untuk orang-orang yang peduli dengan kesehatan mereka dan ingin langsing dan bugar tetapi tidak punya cukup waktu untuk pergi ke gym. Ini juga untuk mereka yang ingin mengubah hidup mereka dan lebih memperhatikan kesehatan mereka. Terima tantangannya, bergabunglah dengan komunitas kebugaran kami, dan tingkatkan gaya hidup Anda.

FITUR:
► Rutinitas pra-latihan & latihan peregangan
► Pelacak kemajuan, sehingga Anda dapat dengan mudah melacak kemajuan Anda
► Studio yoga tepat di saku Anda
► Setiap hari perencana makan & jadwal makan dengan penghitung kalori
► Teknik facelift dan anti-penuaan dengan yoga wajah
► Rencana pelatihan yang cerdas dan dapat disesuaikan untuk pria & wanita
► Hasil yang terlihat dengan kebugaran 30 hari tantangan
► Latihan terpandu dengan pelatih pribadi

KEHILANGAN FACE FAT
Dapatkan kulit yang lebih muda, lebih kencang, dan sembuh! Otot-otot wajah dapat dilatih dan dikencangkan dengan cara yang sama seperti yang lainnya. Seiring bertambahnya usia, otot melemah dan menjadi lembek, dari mana kerutan muncul. Yoga wajah dapat mengendurkan otot-otot tersebut, dan memperkuat serta mengencangkan otot-otot yang melemah. Kelas yoga wajah FitCoach akan membantu Anda mengurangi lemak wajah, menghilangkan tanda-tanda penuaan, dan menghilangkan stres. Dapatkan versi kulit Anda yang lebih baik menggunakan rencana kebugaran 30 hari yang dirancang oleh instruktur yoga profesional.

LATIHAN PEMBAKAR LEMAK & LATIHAN HIIT
Latihan pembakaran lemak yang efektif untuk pria dan wanita! Pilih zona target Anda - latihan perut, kaki, lengan, atau seluruh tubuh. Kemudian, tekan pilih rencana dan Anda akan kehilangan lemak perut, kaki ramping, memangkas lingkar pinggang, dan menjadi bugar. Tidak diperlukan peralatan atau gym, cukup gunakan berat badan Anda untuk membangun otot.

MUDAH DIIKUTI RESEP
Nutrisi adalah sumber energi langsung, dan jika ada yang salah dengan diet Anda, maka Anda sering kekurangan kekuatan dan keinginan untuk berolahraga. Itulah mengapa penting untuk lebih memperhatikan rencana makan. Kendalikan jadwal makan Anda! Gunakan resep sehat dan rekomendasi diet kami untuk menurunkan berat badan, menjadi bugar, atau bahkan menambah berat badan.

CEPAT & YOGA EFEKTIF
Dapatkan bentuk tubuh dengan cara lain! Kelas yoga kami bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas. Anda tidak memerlukan peralatan, gym, atau P.T. Rutinitas latihan cocok untuk semua tingkat kebugaran. Menurunkan berat badan, memahat tubuh Anda, dan meningkatkan jangkauan gerak Anda.

STEP COUNTER
Jalan kaki adalah salah satu cara untuk membakar kalori, menjadi bugar, dan menurunkan berat badan. Tetapkan tujuan langkah harian Anda dan gunakan pedometer kami untuk memperkuat atau melengkapi proses penurunan berat badan Anda. Pelacak langkah & penghitung kalori dalam satu aplikasi!

CARA MULAI DENGAN FITCOACH
Tetapkan tujuan Anda: penurunan berat badan, penambahan otot, atau menjadi lebih aktif
Pilih zona yang ingin Anda latih: perut, kaki, lengan, punggung
Masuk data pribadi Anda seperti usia, tinggi badan, berat badan, tingkat kebugaran, dll.

CARA KERJA
Berdasarkan tujuan dan data pribadi Anda, algoritme cerdas kami akan menyarankan rencana latihan yang dipersonalisasi – kombinasi kardio, kekuatan, pemulihan dan latihan LISS (berjalan, berlari, bersepeda) yang akan memungkinkan Anda untuk memaksimalkan hasil Anda. Paket dasar akan dibuat selama 60 hari dan ditampilkan di kalender Anda. Setiap minggu rencana latihan akan diperbarui sesuai dengan kemajuan dan umpan balik Anda (apakah latihan sebelumnya terlalu mudah atau terlalu sulit bagi Anda).
Selain itu, Anda akan memiliki akses ke perpustakaan berisi 1.000+ latihan.

HEALTHKIT
FitCoach terintegrasi dengan HealthKit, sehingga Anda dapat mengekspor data nutrisi dan olahraga dari FitCoach ke HealthKit. Impor data kebugaran dan ukuran tubuh dari HealthKit ke FitCoach sehingga Anda bisa menurunkan berat badan lebih cepat.

Pertanyaan yang Sering Diajukan: https://myfitcoach.fitness/faq-android.html