Pelatih Decathlon - kebugaran, lari

Pelatih Decathlon - kebugaran, lari

Aplikasi Pelatih Decathlon dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan kembali bugar, apa pun tujuan atau level Anda. Ini menyediakan program pelatihan gratis, disesuaikan dan bervariasi untuk berlari, pelatihan silang, yoga, kebugaran, latihan kardio, Pilates, berjalan, latihan kekuatan, dan banyak kegiatan lainnya.

Pantau performa Anda dengan lebih dari 80 olahraga yang dilacak.

MENGAPA MEMILIH DECATHLON COACH?
Apakah Anda mencari aplikasi terbaik untuk berolahraga secara gratis di mana pun Anda berada?
Pelatih Decathlon menyesuaikan dengan tujuan Anda, memotivasi Anda untuk maju dengan olahraga favorit Anda dan menyediakan program yang efektif untuk membantu Anda kembali ke bentuk semula.
������ Buat kemajuan berkat latihan yang bervariasi dan disesuaikan yang dapat Anda masukkan ke dalam buku harian Anda dan sesuai dengan level Anda (pemula, menengah, lanjutan).
������. Biarkan diri Anda dipandu dengan pelatihan suara dan video latihan.
������. Pantau kinerja Anda dengan lebih dari 80 olahraga yang tersedia di aplikasi (lari, lari, jalan kaki, pilates, yoga, kebugaran, latihan kekuatan, bersepeda, tinju, bulu tangkis, dll.).
������. Pelatih Decathlon akan mendukung Anda apakah Anda berlatih di rumah, di luar ruangan dan di gym, menawarkan lebih dari 250 program atau sesi pelatihan dengan atau tanpa peralatan.
������. Capai tujuan Anda, apa pun itu: penurunan berat badan, menjaga kesehatan, membakar kalori, bersiap untuk lari, membangun kekuatan, atau sekadar menjadi bugar.
������ Temukan saran terbaik dari para ahli untuk memulai, berkembang, dan makan dengan sehat.
������ Dapatkan akses ke ulasan dan testimonial komunitas.

PROGRAM LENGKAP DAN SESI YANG DAPAT DISESUAIKAN
Decathlon mendukung Anda dengan program yang sesuai dengan tingkat kemampuan Anda dan memungkinkan Anda memilih sesi yang Anda inginkan.
- MENJALANKAN: Mulailah atau kembali berlari dengan perlahan dengan rencana pelatihan berdasarkan level. Anda juga akan menemukan program berbasis tujuan kami seperti penurunan berat badan, meningkatkan kecepatan Anda, mempersiapkan perlombaan, maraton, atau lomba lari trail.
- WALKING: Apakah Anda lebih menyukai power walking, Nordic walking, atau race walking? Program kami menyesuaikan dengan apa yang Anda inginkan.
- PILATES: Tambahkan Pilates ke aktivitas olahraga reguler Anda atau sebagai olahraga utama dan tingkatkan kecepatan Anda untuk mengencangkan tubuh Anda dan melatih kekuatan inti Anda.
- STRENGTH & LATIHAN BERAT: Mulailah perlahan dengan program berat badan kami dan tambahkan bobot untuk meningkatkan kesulitan. Program kami memberi Anda panduan di rumah atau di gym.
- YOGA: Luangkan waktu untuk diri sendiri dengan rutinitas yoga kami untuk bersantai, dan membuat tubuh Anda lebih kenyal dan kencang.

DAPATKAN SARAN PELATIHAN DARI AHLI UNTUK MENDAPATKAN YANG TERBAIK DARI SESI ANDA
Pelatih kami ada di sini untuk membantu Anda memulai aktivitas olahraga dengan lebih baik dan maju sesuai kecepatan Anda sendiri.
- Biasakan diri Anda dengan baik dan tetap di jalur berkat saran kami.
- Temukan teknik pemulihan yang efisien dan tips kesehatan.
- Ikuti saran nutrisi kami sebagai pelengkap aktivitas olahraga Anda.

DAFTAR DAN TETAP LACAK KEMAJUAN ANDA

Dapatkan riwayat sesi Anda dan ukur kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
- Temukan statistik sesi Anda (waktu, rute, kalori yang terbakar, dll.).
- Rekam perasaan Anda di akhir setiap sesi.
- Telusuri kembali rute yang Anda ambil saat berlari berkat GPS.
- Temukan kemajuan Anda bulan demi bulan dan tahun demi tahun, berkat grafik pelacakan.

Singkatnya, temukan pelatih serba bisa di ujung jari Anda secara gratis, membimbing Anda untuk melakukan olahraga favorit Anda, apa pun tingkat kemampuan Anda. Biarkan diri Anda dibimbing oleh pelatih dan bangga dengan kemajuan Anda!