Cover Image of Unduh Latihan Bokong & Latihan Kaki  APK

4.9/5 - 64.238 suara

ID: buttocksworkout.legsworkout.buttandleg

  • Pengarang:

  • Versi: kapan:

    Varies with device

  • Perbarui pada:

Unduh APK sekarang
How to install APKs bundle(.zip)

Deskripsi dari Latihan Bokong & Latihan Kaki


Latihan Bokong & Latihan Kaki

Dapatkan bokong yang kencang dan kaki yang kencang di rumah dengan latihan bokong dan kaki yang efektif! Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, Anda dapat melakukan latihan di mana saja, kapan saja. Keringat beberapa menit sehari, Anda akan melihat perubahan besar hanya dalam 4 minggu!

30 Hari Bokong & Leg Workouts memberikan tantangan 30 hari sistematis dengan 3 level, cocok untuk pemula dan pro. Rencana latihan mencakup 3 kelompok otot utama - glutes, paha, dan kaki, dapat membantu Anda secara efektif mengangkat bokong, kaki ramping, dan mendapatkan tubuh yang lebih seksi.

Dengan ANIMASI 3D dan video, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan formulir yang tepat. Selama setiap latihan, kami akan memberi Anda TIPS DALAM WAKTU NYATA untuk membantu Anda memaksimalkan latihan dan keuntungan Anda.

Gunakan pelacak latihan ini untuk melacak latihan harian Anda, kalori yang terbakar, dan kemajuan penurunan berat badan. Sinkronkan data dengan Google Fit. Setiap hari kami meningkatkan intensitas latihan, jadi mohon istirahat setiap tiga hari agar tubuh Anda bisa menyesuaikan diri.

MENGAPA MEMILIH 30 HARI BUTT & LEG LEG? ������

������ Pelatih Kebugaran Pribadi
animasi 3D dan panduan video seperti pelatih latihan pribadi Anda
Kiat pelatih dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan formulir yang tepat untuk mendapatkan hasil terbaik

������ Latihan Efektif
Terbukti secara ilmiah membakar lemak dan menurunkan berat badan
Latihan kebugaran wanita singkat & efektif untuk wanita
Aplikasi kebugaran wanita untuk bokong dan kaki yang tampak lebih baik
Latihan berat badan, tidak perlu peralatan
Berolahraga di rumah atau di gym sesuka Anda
30 hari pantat & tantangan kaki untuk semua tingkat kebugaran, cocok untuk semua orang
Latihan bokong dan kaki latihan untuk wanita untuk mendapatkan pantat buah persik yang seksi dan kaki yang kencang

������ Sesuaikan Rencana Latihan
Ganti latihan yang tidak diinginkan
Sesuaikan urutan atau jumlah latihan
Atur waktu istirahat di antara latihan

⭐ Fitur Berguna ⭐
Wo pengingat rkout membantu Anda menjadikan olahraga sebagai kebiasaan sehari-hari
Lacak kemajuan penurunan berat badan Anda
Lacak kalori yang terbakar, hitung BMI Anda
Periksa kemajuan Anda kapan saja dan selalu tetap termotivasi!

Latihan bokong
Mencari latihan bokong yang efektif untuk mengencangkan bokong Anda? Latihan pantat kami adalah pilihan terbaik Anda! Latihan bokong yang dirancang khusus untuk wanita untuk mengencangkan bokong. Pindah sekarang, dapatkan rampasan persik seksi dengan latihan pinggul di rumah!

Latihan bokong untuk wanita
Kami menyiapkan latihan bokong yang terbukti secara ilmiah bagi wanita untuk membentuk bokong. Tidak ada peralatan yang dibutuhkan. Anda dapat mengencangkan bokong dan kaki Anda di rumah dengan latihan bokong kami untuk wanita.

Latihan bokong 30 hari
Ingin bokong kencang dan kaki kencang? Coba latihan bokong 30 hari, Anda akan melihat perubahan besar! Keringat beberapa menit sehari, latihan bokong 30 hari membuat impian Anda menjadi kenyataan!

Latihan kaki dan bokong
Aplikasi kebugaran wanita ini menyediakan latihan kaki dan bokong yang sistematis. Biarkan latihan kaki dan bokong yang efektif membantu Anda melangsingkan kaki dan membentuk pinggul Anda.

Latihan kebugaran wanita
Latihan kebugaran wanita yang efektif dirancang untuk membantu Anda mengangkat bokong, kaki ramping, dan mendapatkan sosok yang lebih menarik. Latihan kebugaran wanita benar-benar pantas untuk dicoba!

Latihan pinggul dan paha
Coba aplikasi kami untuk mengencangkan pinggul dan paha Anda. Anda akan menganggapnya sebagai aplikasi yang paling baik di antara semua aplikasi latihan bokong.

Aplikasi Kebugaran Wanita, Latihan Booty
Bentuk rampasan Anda dengan & latihan rampasan efektif yang tersedia di aplikasi kebugaran wanita ini. Aplikasi kebugaran wanita ini memberikan tantangan latihan rampasan sistematis bagi wanita untuk mendapatkan pinggul dan kaki yang kencang dalam 30 hari.

Latihan glutes Wanita
Aplikasi latihan glutes wanita terbaik. Cobalah sekarang dan rasakan glutes Anda terbakar dengan aplikasi latihan glutes wanita ini.
Menampilkan lebih banyak
  • Kategori

    Kesehatan
  • Pakailah:

    Go Google Play buttocksworkout.legsworkout.buttandleg
  • Persyaratan:

    Android Varies with device+

Latihan Bokong & Latihan Kaki Varies with device APK untuk Android Varies with device+

Versi: kapan Varies with device untuk Android Varies with device+
Perbarui pada 2022-09-26
Menginstal 5.000.000++
Ukuran file 14.856.821 bytes
Izin izin lihat
Apa yang baru

FAQ

  • Tantangan pantat 30 hari ini dipecah menjadi enam urutan 5 hari: (1) latihan lantai, (2) squat, (3) gerakan yang terinspirasi balet (terlihat cantik tetapi terasa brutal), (4) lunges, (5 ) gerakan lateral, dan (6) latihan eksplosif. Hari pertama setiap urutan pahatan bokong, Anda hanya akan melakukan satu latihan.
  • Untuk mendapatkan satu set kaki dan bokong yang bulat dan tampak bagus, atlet IFBB pro dan Bodybuilding.com Christie Bailey mengatakan mereka harus dilatih pada hari yang sama—dengan cara yang sangat spesifik. Dan membuat latihan pantat Anda akan membuat semua hal lain yang Anda lakukan untuk tubuh bagian bawah Anda lebih kuat, lebih aman, dan lebih efektif!
  • Di sisi lain, jika Anda sangat kurus atau memiliki sedikit lemak tubuh, Anda dapat membentuk bokong yang bulat dan indah dengan membangun otot paha dan glute dengan latihan kekuatan yang menargetkan tubuh bagian bawah. Jadi untuk orang-orang yang bertanya-tanya apakah Anda benar-benar dapat "membangun barang rampasan" jika Anda tidak dilahirkan dengan bokong yang indah, jawabannya adalah ya, tentu saja.
  • Tantangan kaki 30 hari: rencana latihan Anda mungkin tidak merasakan banyak hal setelah satu atau dua hari pertama, tetapi percayalah pada kami - begitu Anda mencapai akhir minggu pertama dan seterusnya, Anda akan merasakannya! Jika Anda ingin meningkatkan intensitas lebih jauh, tambahkan beberapa latihan yang berfokus pada kaki ke dalam campuran selama tantangan kaki 30 hari.
Menampilkan lebih banyak
Tekan APK
Menampilkan lebih banyak