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का वर्णन वजन ट्रैकर, बीएमआई कैलकुलेटर


वजन ट्रैकर, बीएमआई कैलकुलेटर

यह वेट ट्रैकर ऐप ⭐ वजन कम करने और आपके आहार की सफलता का मूल्यांकन करने के लिए आदर्श है, लेकिन किसी भी वजन लक्ष्य के लिए भी उपयुक्त है, और यही कारण है। ⤵

वजन लक्ष्य

������ आपके द्वारा अपना वजन उद्देश्य निर्धारित करने के बाद, ऐप आपके लक्ष्य और वजन की प्रगति के आधार पर आपको कस्टम-निर्मित फ़ीडबैक देगा। प्रत्येक वेट इन पर, आप प्रोत्साहन के कुछ शब्द प्राप्त करना चुन सकते हैं, जिसे अक्सर वेट वॉचर्स समुदाय द्वारा प्रेरणा और समर्थन के लिए सराहा जाता है।

वजन चार्ट

������ हमारे सुंदर चार्ट के साथ आपका वजन इतिहास हमेशा एक नज़र में रहेगा। वजन ग्राफ पर आसानी से अपने शरीर के परिवर्तनों की कल्पना करें।

बीएमआई कैलकुलेटर और आदर्श वजन

������ यदि आप विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की वजन सलाह का पालन करना पसंद करते हैं, तो आपको स्वचालित बीएमआई ट्रैकर (बॉडी मास इंडेक्स) और आदर्श वजन कैलकुलेटर मददगार लगेगा। फिर भी, बीएमआई पद्धति की सीमाओं को जानना महत्वपूर्ण है, और आप इसे ऐप में सीखेंगे ताकि यदि आपको लगता है कि आपके शरीर का प्रकार सामान्य दिशानिर्देशों के अनुरूप नहीं है, तो आप हमेशा बीएमआई कैलकुलेटर को बंद कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, यदि आपके पास बीएमआई रीडिंग के साथ डिजिटल स्केल है, तो आप इसे अपने जर्नल में इनपुट कर सकते हैं और स्वचालित गणना को ओवरराइड कर सकते हैं।

वजन कम करने के लिए अनुस्मारक

⏰ जीवन में कई चीजों में सफल होने के लिए संगति महत्वपूर्ण है, इसलिए वजन नियंत्रण में। सप्ताह के किसी भी दिन अपना वजन रिकॉर्ड करने के लिए अनुस्मारक सेट करें। यह आपके वजन को नियमित रखने में मदद करेगा और अपने वजन लक्ष्य से कभी भी नजर नहीं हटाएगा।

तस्वीर से पहले और बाद में

������ यदि आप अपने वजन पत्रिकाओं में अपनी तस्वीरें रिकॉर्ड करना पसंद करते हैं, तो ऐप स्वचालित रूप से शानदार प्रगति तस्वीरें बनाएगा, जिनका उपयोग आप खुद को प्रेरित करने या दोस्तों के साथ साझा करने और अपनी बड़ाई करने के लिए कर सकते हैं। आपकी उपलब्धियों के बारे में!

एक्सेल फाइल्स को एक्सपोर्ट और इम्पोर्ट करें

������ डेटा नर्ड्स के लिए या जो कोई भी पर्सनल ट्रेनर या न्यूट्रिशनिस्ट के साथ जानकारी शेयर करना चाहता है, आपके वजन के इतिहास की रिपोर्ट बनाने के लिए एक्सेल फाइल टूल का इस्तेमाल करना संभव है। और यदि आपके पास पिछले माप हैं, तो आप उन्हें थोक में आयात कर सकते हैं और बहुत समय बचा सकते हैं।

कोई एक आकार फिट नहीं है

������ आहार और पोषण संबंधी सलाह के लिए, कोई भी ऐसा ऐप नहीं है जो सभी के लिए उपयुक्त हो। हमने उपयोगकर्ता के अनुरोधों से आने वाले इस वजन घटाने वाले ट्रैकर में बहुत सारे अनुकूलन लागू किए हैं।
आप ऐप का रंग, वेट चार्ट लुक, वेट डायरी में प्रदर्शित जानकारी की मात्रा और बहुत कुछ बदल सकते हैं।

अगला क्या है

अधिक वजन और मोटापा उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों के जोखिम कारक हैं। इसी तरह, कम वजन होना आपके अंगों और मांसपेशियों के लिए हानिकारक है। चाहे आप c25k प्रशिक्षण में हों, वसा जलाने की कोशिश कर रहे हों या वजन कम करने और गैस्ट्रिक बाईपास से उबरने की कोशिश कर रहे हों, आप अपने वजन की निगरानी करना चाहते हैं, और आप निश्चित रूप से इस बॉडीवेट ट्रैकर से लाभान्वित होंगे।

������ अपने वजन के प्रति सचेत रहकर खुशी और आत्म-सुधार तक पहुंचें ������

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याद रखें।
यदि आपका अतिरिक्त वजन है, तो ऐप आपको इसे कम करने में मदद करेगा! हालांकि, वजन कम करना एक लंबी अवधि की यात्रा और जीवनशैली में बदलाव है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि आपको अपने वजन को बनाए रखने के लिए तैयार होने के बाद अपने शरीर को फिर से वजन कम करने से रोकने के लिए सप्ताह में 1 किलो / 2.2 एलबीएस से अधिक वजन कम करने का लक्ष्य नहीं रखना चाहिए।

सुरक्षित और स्वस्थ रहें!
सेलेंटो ऐप्स

अगला आ रहा है:
फिटबिट और सैमसंग स्वास्थ्य के साथ एकीकरण। अपडेट के लिए बने रहें।
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वजन ट्रैकर, बीएमआई कैलकुलेटर 3.9.1 APK के लिये Android 5.0+

संस्करण 3.9.1 के लिये Android 5.0+
अपर अद्यतन 2021-11-02
इंस्टॉल 1.000.000++
फाइल का आकार 7.375.386 bytes
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पूछे जाने वाले प्रश्न

  • 10 सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने वाले ऐप्स जो आपके लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी सहायता करते हैं। फिटबिट ऐप। ... डब्ल्यूडब्ल्यू ऐप। ... नोम। ... फैटसीक्रेट। ... क्रोनोमीटर। ... खाना बनाना। ... पीपलवन हेल्थ। स्पार्कपीपल आपको अपने उपयोगकर्ता के अनुकूल ट्रैकिंग टूल के साथ अपने दैनिक भोजन, वजन और व्यायाम को लॉग इन करने की अनुमति देता है। ... माईनेटडायरी। MyNetDiary एक उपयोगकर्ता के अनुकूल कैलोरी काउंटर है।
  • वजन लॉग और बीएमआई कैलकुलेटर अजीब नाम है लेकिन आपके वजन घटाने या लक्ष्य हासिल करने के लिए एक उत्कृष्ट ऐप है। यह आपको अपने वजन को ट्रैक करने और मैन्युअल प्रविष्टियों का उपयोग करके बीएमआई की गणना करने में मदद करेगा। आप इस ऐप के साथ अपना वजन लॉग कर सकते हैं और यह एक ग्राफ पर प्रविष्टियां दिखाता है जो आपको आपके वजन घटाने/बढ़ने की प्रगति का एक अच्छा विचार देता है।
  • वजन घटाने की निगरानी के 6 तरीके (बिना तराजू के)
    • एक डायरी रखें। यदि आप अपने वजन घटाने की यात्रा पर अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो एक डायरी रखना आपकी प्रगति की तुलना पहले दिन से बाद में ट्रैक पर करने का एक शानदार तरीका है। ...
    • अपने 28-दिवसीय लक्ष्यों की निगरानी करें। ...
    • प्रगति की तस्वीरें लें। ...
    • ऐप्स का उपयोग करें। ...
    • प्रतिबिंबित करें। ...
    • अपने कपड़े चेक करें।
  • वेट डायरी ऐप आपके रिकॉर्ड से पहले और बाद की तस्वीरें अपने आप बना देगा। बस उन तिथियों का चयन करें जिनमें आप रुचि रखते हैं, जिस प्रकार की जानकारी आप दिखाना चाहते हैं और अपने पसंदीदा सोशल मीडिया पर एक क्लिक के साथ साझा करें।
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