स्लीप मॉनिटर: स्लीप ट्रैकर

स्लीप मॉनिटर: स्लीप ट्रैकर

आप कल रात कैसे सोये थे? ������

स्लीप मॉनिटर आपको स्लीप साइकिल विवरण को ट्रैक और रिकॉर्ड करने में मदद करता है। स्लीप मॉनिटर में एक स्मार्ट अलार्म घड़ी भी है जो आपको रात को जल्दी सोने और सुबह धीरे से जगाने की याद दिलाती है। इसके अलावा, स्लीप मॉनिटर आपको बेहतर नींद में मदद करने के लिए आराम से नींद संगीत प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:
������- नई सुविधा: नींद के रुझान
नींद की गुणवत्ता में सुधार करें और साप्ताहिक और मासिक डेटा आंकड़ों के साथ बेहतर नींद की आदतें विकसित करें।

������- रिकॉर्ड स्नोरिंग या ड्रीम टॉकिंग
स्लीप मॉनिटर आपकी नींद के दौरान खर्राटों और पीसने की आवाज़ों को रिकॉर्ड करेगा, उन्हें सुनेगा, और अगली सुबह आपकी नींद के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेगा! मजे के लिए!

������- अपनी नींद की आदतों को चिह्नित करें
यदि आप पीते हैं, खाते हैं, व्यायाम करते हैं, सोने से पहले कोई रोग संबंधी स्थिति या उदास भावनाएं हैं, तो देखें कि नींद की ये आदतें आपकी नींद को कैसे प्रभावित कर सकती हैं।

������- अपनी नींद के चरणों को ट्रैक करें
स्लीपरों में रात के दौरान 4 या 5 नींद चक्र होंगे। आमतौर पर, स्लीपर एक स्लीप साइकल में स्लीप के चार चरण पास करेंगे: नॉन-आरईएम 1 (जागने और नींद के बीच), नॉन-आरईएम 2 (हल्की नींद), नॉन-आरईएम 3 (गहरी नींद), और आरईएम (रैपिड आई मूवमेंट, जब सबसे सपने देखना होता है) सो जाओ। ये चरण 1 से REM तक चक्रीय रूप से आगे बढ़ते हैं और फिर चरण 1 से शुरू होते हैं। एक पूर्ण नींद चक्र में औसतन 90 से 110 मिनट लगते हैं, प्रत्येक चरण 5 से 25 मिनट के बीच रहता है।

स्लीप मॉनिटर शरीर की गतिविधियों और पर्यावरणीय शोर परिवर्तनों को मापने के लिए माइक्रोफ़ोन और एक्सेलेरेटर सेंसर दोनों का उपयोग करता है और फिर आपकी नींद के चरणों को पहचानता है।

������- अपना स्लीप स्कोर प्राप्त करें
स्लीप मॉनिटर ट्रैकिंग के बाद आपके लिए उपयोगी जानकारी जेनरेट करेगा, जैसे स्लीप स्कोर, स्लीप साइकल ग्राफ़िक, स्लीप स्टैटिस्टिक्स, स्लीप नॉइज़ ऑडियो। अपनी दैनिक, साप्ताहिक या मासिक नींद की जानकारी प्राप्त करें और उन डेटा का उपयोग आपको बेहतर नींद में मदद करने के लिए करें। स्लीप मॉनिटर उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है जो यह जांचना चाहते हैं कि उनकी नींद कैसी है, और स्मार्ट बैंड या स्मार्टवॉच जैसी एक्सेसरी में निवेश नहीं करना चाहते हैं।

⏰ - स्मार्ट अलार्म घड़ी सेट करें
अपने सुबह उठने या सोने के लिए अलार्म सेट करें या सोने के समय के लिए रिमाइंडर सेट करें।

������- सुखदायक लोरी सुनें
अनिद्रा से पीड़ित हैं? सोने से पहले रेसिंग दिमाग को शांत करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाला आरामदेह संगीत सुनें। विभिन्न प्रकार की नींद की आवाज़ों के साथ जल्दी सो जाओ।

✍ - स्लीप नोट्स लिखें
अपनी नींद के लिए संक्षिप्त नोट्स लें। आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे लिख लें ताकि आप उनके बारे में कभी न भूलें।

������❤️������������Sleep Monitor लक्ष्य समूह
- जो लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं, एक नींद विकार जो गिरने और/या सोते रहने में कठिनाई की विशेषता है।
- जो लोग स्व-निदान करना चाहते हैं कि क्या नींद की गुणवत्ता खराब होने के संकेत हैं।
- जो लोग नींद की गुणवत्ता की परवाह करते हैं

������App काम करने की आवश्यकताएं
√ अपने Android फ़ोन को अपने तकिए या बिस्तर के पास रखें
हस्तक्षेप को खत्म करने के लिए अकेले सोएं
√ सुनिश्चित करें कि बैटरी है पर्याप्त

������️������भाषा समर्थन
अंग्रेजी, स्पेनिश, जर्मन, फ्रेंच, पुर्तगाली, डच, पोलिश, तुर्की, फिनिश, इतालवी, हंगेरियन, स्लोवाक, ग्रीक, बल्गेरियाई, चेक, कैटलन, डेनिश, रोमानियाई, जापानी, कोरियाई, अरबी, फ़ारसी, रूसी, यूक्रेनी, ब्रेटन, लिथुआनियाई, चीनी, इंडोनेशियाई, वियतनामी

������ स्लीप रिकॉर्ड्स सेविंग के बारे में
स्लीप मॉनिटर मुक्त संस्करण उपयोगकर्ता नवीनतम 7 नींद बचा सकते हैं फोन पर रिकॉर्ड; स्लीप मॉनिटर प्रो संस्करण उपयोगकर्ता ऐप साइड में 30 नवीनतम स्लीप रिकॉर्ड तक सहेज सकते हैं और बाद में जाँच के लिए सर्वर-साइड पर सभी इतिहास रिकॉर्ड का बैकअप ले सकते हैं।

������ स्लीप मॉनिटर प्रो का आनंद लें
स्लीप फैक्टर को कस्टमाइज़ करें
ऑडियो रिकॉर्डिंग डाउनलोड करें
30 सेव करें और सभी स्लीप रिकॉर्ड्स का बैकअप लें
स्लीप म्यूजिक, स्लीप नोट्स, स्लीप ट्रेंड को अनलॉक करें
√ कोई विज्ञापन नहीं

❤️FAQ
http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html

सुनिश्चित करें कि आपका बेडरूम शांत, अंधेरा, शांत है। सोने से पहले आराम महसूस करें।
आशा है कि आप एक बच्चे की तरह सोएंगे!