उपवास: आंतरायिक उपवास

उपवास: आंतरायिक उपवास

डाइट को अलविदा कहें और फास्टिक के साथ इंटरमिटेंट फास्टिंग शुरू करें। हम 20 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ दुनिया का सबसे बड़ा उपवास समुदाय हैं, इसलिए आपको वह प्रेरणा और समर्थन मिलेगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। विशेषज्ञ समर्थित Fastic ऐप के साथ अच्छा दिखें, अच्छा महसूस करें और स्वस्थ आदतें विकसित करें।

तो, यह वास्तव में कैसे काम करता है?
आंतरायिक उपवास को स्थायी वजन घटाने के लिए दिखाया गया है। इसका मतलब है कि अंतिम परिणामों के लिए आप अपने शरीर से फिर से जुड़ जाएंगे। उपवास करते समय, आपका शरीर कीटोसिस में प्रवेश करता है, जो शरीर की "वसा जलने" की प्रक्रिया है। इस समय के दौरान आप जो प्यार करते हैं उसे करने के लिए आपके पास अधिक ऊर्जा होगी, और साथ ही साथ जिद्दी वसा भी कम होगी!

क्या आंतरायिक उपवास स्वस्थ है?
हाँ। नोबेल पुरस्कार विजेता उपवास विधि सुरक्षित और प्राकृतिक है। अध्ययनों से पता चलता है कि शरीर को लगातार पाचन से एक छोटा ब्रेक देने से महत्वपूर्ण अंगों को आराम करने का मौका मिलता है, और यहां तक ​​कि कोशिका पुनर्जनन को भी बढ़ावा देता है!

क्या Fastic ऐप मेरे लिए उपयुक्त है?
फास्टिक ऐप शुरुआती और उपवास करने वाले दिग्गजों के लिए समान रूप से बढ़िया है। आपको अपना आहार बदलने, या भोजन के किसी भी समूह को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता नहीं होगी। अपने जीवन में एकीकृत करना बहुत आसान है!

आंतरायिक उपवास क्यों?
✔ शरीर के वसा भंडार को जलाता है
✔ पुनर्जनन और विषहरण को बढ़ावा देता है
✔ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है
✔ मधुमेह और अन्य बीमारियों को रोक सकता है
✔ मानव विकास हार्मोन के उत्पादन का अनुकरण करता है
✔ चयापचय बढ़ाता है
✔ स्वास्थ्य और ऊर्जा को बढ़ाता है
✔ मस्तिष्क और शरीर के कार्यों में सुधार करता है
✔ स्वाभाविक रूप से और आसानी से वसा बहाता है
✔ जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है
✔ खोने में मदद करता है बिना डाइटिंग के वजन
✔ यो-यो प्रभाव से बचा जाता है
✔ कैलोरी-गिनती से बचा जाता है

������ फास्टिक
✔ फास्टिंग टाइमर के साथ इंटरमिटेंट फास्टिंग शुरू करें - आसानी से फास्टिंग विंडो को ट्रैक करता है
\ u2714 बॉडी स्टेटस - आपकी उपवास यात्रा में महत्वपूर्ण चरणों को पहचानता है और ट्रैक करता है
✔ वॉटर ट्रैकर - आपके पानी के सेवन को लॉग करता है और रिमाइंडर भेजता है
✔ स्टेप काउंटर - आपकी प्रगति को बढ़ाने के लिए आपके कदमों की संख्या पर नज़र रखता है
✔ निरंतरऐप डेवलपमेंट और फीचर अपडेट
✔ शुरुआती और उन्नत दोनों के लिए उपयुक्त
✔ पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त जीवनशैली में बदलाव
✔ मांसपेशियों और वजन प्रशिक्षण के साथ संगत
✔ स्थिर और टिकाऊ परिणाम बनाम यो-यो डाइट
✔ Google फिट सिंक्रोनाइज़ेशन संभव
✔ विज्ञापन से मुक्त

������ Fastic-Plus समुदाय का हिस्सा बनें और अपने लक्ष्यों को और भी तेज़ी से प्राप्त करें
������ पकाने की विधि पुस्तक - 400 से अधिक सरल, स्वादिष्ट व्यंजनों का अन्वेषण करें
������ इन-हाउस अकादमी - स्वस्थ जीवन की सभी चीजों के बारे में अधिक जानें
������ दैनिक चुनौतियां - प्रेरक चुनौतियों के साथ ट्रैक पर रहें
���\ udd47 साप्ताहिक चुनौतियाँ - स्वस्थ आदतें बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के मज़ेदार कार्य देखें
������ उपवास करने वाले दोस्त - जवाबदेह बने रहने के लिए Fastic मित्रों से जुड़ें
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������ आपकी प्रगति की निगरानी के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि
������ आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप दैनिक शेड्यूल

������ दीर्घकालिक लाभ
• प्राप्त करें सबसे प्राकृतिक और टिकाऊ तरीके से आपके आदर्श शरीर का प्रकार
• अपने शरीर के स्व-उपचार तंत्र के साथ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें
• सचेत रूप से वसा हानि को बढ़ावा दें
• उपवास से संबंधित सेल-पुनर्जीवित प्रक्रियाओं के माध्यम से अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करें
• इंसुलिन के स्तर को स्थिर करके अपने रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करें
• अपनी प्राकृतिक एंटी-एजिंग प्रक्रिया को सक्रिय करके अपने जीवन की गुणवत्ता को ताज़ा करें
• अपना संतुलन बहाल करें क्योंकि रुक-रुक कर उपवास शरीर, मन और आत्मा को जोड़ता है
• अपनी रक्षा करें हृदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों से
• एलर्जी और सूजन को कम करें या रोकें

अपने दैनिक जीवन के अनुसार तेज़
✅ कोमल - 12:12 | 13:11 | 14:10
✅ मध्यम - 15:9 | 16:8 | 17:7
✅ तीव्र - 18:6 | 19:5 | 20:4

आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं?

अच्छा लग रहा है, गारंटी है! अब मुफ्त डाउनलोड करें!

इंटरमिटेंट फास्टिंग पर अध्ययन: fastic.com/intermittent-fasting-studies
फास्टिक प्लस फील गुड गारंटी: fastic.com/feel-good-guarantee

इंटरमिटेंट फास्टिंग गर्भवती/नर्सिंग महिलाओं, बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है 18 वर्ष से कम आयु या निदान खाने के विकार वाले व्यक्ति।
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