Simple : Jeûne Intermittent

Simple : Jeûne Intermittent

Avec cette simple application de jeûne intermittent avec des fonctions de suivi des repas et de suivi de l'eau, suivre vos habitudes alimentaires et obtenir des résultats de perte de poids n'a jamais été aussi facile ! Apprenez à jeûner et à perdre du poids, obtenez des conseils simples sur une alimentation saine avec Simple - une application de planification de repas et de suivi du jeûne avec un suivi de l'alimentation, un suivi de la perte de poids et un suivi de la nourriture et de l'eau (oui, vous devez boire de l'eau en quantité suffisante !) . Le jeûne intermittent est la méthode de perte de poids la plus populaire, la plus saine et la plus efficace et des centaines de millions de personnes dans le monde lui font confiance !

En un mot, Simple fournit l'ensemble de fonctionnalités suivant :

- Suivi du jeûne intetmittent ;
- Suivi de la perte de poids ;
- Traqueur d'eau & rappel de boire de l'eau ;
- Suivi nutritionnel.


Qu'est-ce que le jeûne intermittent (SI) et pourquoi peut-il aider ?

IF est le modèle d'alimentation le plus ancien connu des humains et tout le monde peut en bénéficier. Vous alternez les périodes d'alimentation et de jeûne et utilisez l'application de suivi du jeûne intermittent simple pour configurer votre emploi du temps. Par exemple, vous jeûnez pendant une fenêtre de 16 heures et pouvez ensuite manger pendant 8 heures (jeûne 16:8).

IF ne vous dit pas quels aliments vous ne pouvez pas manger ou pour compter vos calories - ce n'est pas un régime alimentaire strict pour perdre du poids. Au lieu de cela, il vous demande simplement de manger zéro calorie pendant une période spécifique chaque jour.

Cette application de jeûne simple en vaut la peine. Même de courtes périodes de jeûne (12 heures ou plus que vous pouvez régler dans le minuteur de jeûne) peuvent entraîner une perte de poids, une flexibilité métabolique améliorée et réduire le risque de maladies métaboliques. Ce petit changement de mode de vie vous permettra de rétablir les processus normaux de votre corps que vous avez perdus en raison de repas fréquents. Vous devez juste vous assurer de boire de l'eau pendant votre période de jeûne. Et la meilleure chose est que vous avez un planificateur de repas, un suivi des aliments et un suivi de l'eau au même endroit - l'application Simple. Le rappel de consommation d'eau de l'application sera votre meilleur assistant pendant vos périodes de jeûne.

Comment démarrer IF ?
Vous n'avez pas besoin de télécharger de nombreuses applications de jeûne ou de savoir quoi que ce soit sur le jeûne. Simple vous guidera et vous aidera à atteindre vos objectifs de santé. Simple n'est pas seulement un outil de suivi du jeûne. Il s'agit d'une application de jeûne intermittent qui vous offre santé, perte de poids et puissance cognitive.

Cette application de jeûne simple prépare un programme, vous renseigne sur IF et vous aide à calculer le temps de jeûne de manière consciente et facile.

Que propose Simple ?
Simple vous aide rapidement avec :
– Conseils quotidiens personnalisés et astuces de vie
– Conseils d'experts – Suivi intelligent et flexible
– Démarrage/fin facile de votre jeûne en un clic rapide, définissez un rappel de jeûne
– Un guide étape par étape du jeûne intermittent
– Conseils pour développer une habitude alimentaire saine
– Protocoles de jeûne personnalisés
– Journal des repas facile à utiliser pour une alimentation consciente

Protocoles de jeûne dans l'application Simple :
- Une minuterie de jeûne 16: 8 (jeûne de 16 heures, repas de 8 heures), 5: 2, 18: 6, 20: 4, 14: 10
- OMAD - un repas par jour
- Jeûne au rythme circadien

Cette application de jeûne gratuite comprend également des produits supplémentaires à acheter.

Politique de confidentialité : http://simple.life/privacy.htm
Conditions d'utilisation : http://simple.life/tos.htm