Méditation : Lojong

Méditation : Lojong

La méditation est facile, c'est pour tout le monde. Félicitations pour la recherche de la méditation. Apportez bonheur et joie dans votre vie grâce à une nouvelle voie de méditation de pleine conscience, avec seulement quelques minutes par jour avec l'application Lojong. La méditation pleine conscience apporte une transformation complète de l'esprit. Comprenez pourquoi la méditation est importante et apprenez à cultiver cette habitude pour votre vie quotidienne. Accédez à des centaines de méditations de pleine conscience guidées qui peuvent apporter d'innombrables avantages, tels que :

- Soulagement de l'anxiété
- Détendez votre esprit et votre corps
- Gestion du stress
- Concentrez votre esprit et augmentez votre concentration et productivité
- De meilleures relations
- Améliorez la qualité de votre sommeil, avec un bon sommeil
- Bonheur
- Gratitude
- Moins de colère
- Plus calme

Ces pratiques sont destinées à développer la pleine conscience, la concentration, le calme, la gratitude, le bonheur authentique, la concentration, la compassion et nous aider progressivement à réduire l'impact du stress, de l'insomnie et de l'anxiété.

Rejoignez des milliers de méditants qui dorment mieux, ressentent moins de stress et d'anxiété et plus de bonheur grâce à nos pratiques guidées de pleine conscience et à nos entraînements mentaux.

Le programme Sleep Well propose une variété de méditations conçues pour améliorer la qualité du sommeil, ainsi que des sons ambiants qui vous aideront à vous détendre, à être calme et à mieux dormir. Après une journée difficile, nous voulons tous aller nous coucher et passer une bonne nuit de sommeil.

Essayez l'application pour des exercices pour aider à contrôler l'anxiété, soulager le stress, améliorer la concentration, le calme et le sommeil, soulager l'insomnie avec la méditation de pleine conscience du sommeil, la méditation de pleine conscience sur l'anxiété, les moments calmes, la méditation consciente et vivre une vie heureuse et calme.

En téléchargeant l'application, vous accédez gratuitement à :

- Journal de gratitude
- Plusieurs programmes d'entraînement de l'esprit
- Relaxation de la pleine conscience
- Méditation pour la santé
- Méditation pour l'anxiété
- Pleine conscience
- Pleine conscience relaxante
- Méditation calme
- Pratique guidée de la gratitude
- Pleine conscience apaisante gratuite
- Méditation pleine conscience guidée avec amour
- Méditation par balayage corporel libre
- Le bonheur de la pleine conscience
- Et bien plus encore !

Vous pouvez également nous soutenir et devenir un utilisateur Premium pour obtenir un accès complet à :

- Des centaines de pratiques guidées
- Téléchargez les pratiques et écoutez hors ligne
- Créez une liste de lecture de vos méditations préférées
- Plusieurs programmes d'entraînement mental
- Vous aiderez également les personnes qui n'ont pas les moyens de s'abonner à accéder gratuitement au Lojong Premium
- Programme de réduction de l'anxiété et du stress
- Vous aide à faire face à la dépression et tristesse

Lojong est recommandé et développé avec amour et compassion par des instructeurs, des thérapeutes et des experts en santé mentale afin de bénéficier au plus grand nombre de personnes possible. Votre journée avec plus de calme, de concentration et d'attention.

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