100 % Army Fit - Suivi de la force et de la course à pied

100 % Army Fit - Suivi de la force et de la course à pied

100% Army Fit est un outil d'entraînement et de mise en forme gratuit conçu par l'armée britannique pour les recrues potentielles qui ont une prochaine évaluation de l'armée ou pour les personnes qui aspirent simplement aux sommets de classe mondiale de la condition physique militaire.

Que votre objectif soit de perdre du poids, d'améliorer vos performances de course à distance, d'augmenter votre force musculaire ou simplement de faire plus d'exercice, 100 % Army Fit vous permettra de suivre et d'atteindre vos objectifs avec des plans d'entraînement organisés par le meilleur fitness. entraîneurs de l'armée britannique.

• Assurez-vous que vous êtes parfaitement préparé pour votre centre d'évaluation de l'armée britannique - entrez simplement votre date d'évaluation et travaillez vers votre grand jour avec une formation officielle sur mesure et des conseils d'entraînement de l'armée PTI

• Notre section Centre d'évaluation vous donne un guide sur ce à quoi s'attendre le jour et assurez-vous que vous êtes aussi préparé que possible pour votre grand jour

• Personnalisez vos plans d'entraînement afin qu'ils fonctionnent autour de votre horaire hebdomadaire

• Fixez des objectifs d'entraînement pour vous motiver et suivre votre progrès

• Recevez des plans d'entraînement professionnels gratuits adaptés à vos objectifs et améliorez-vous grâce à des tests bimensuels

• Participez à des défis cardio/musculation et recevez des médailles pour des performances de niveau militaire

• Pratiquez votre course de 2 km et suivez vos progrès avant votre journée d'évaluation

• Partagez vos progrès de course avec vos amis ou le recruteur de l'armée pour vous garder motivé et vous assurer de garder votre entraînement sur la bonne voie

• Tone y nos abdominaux et améliorez votre force avec des exercices musculaires tels que des redressements assis, des squats et des triceps dips - le tout avec une forme de niveau militaire parfaite, comme l'ont démontré les entraîneurs de fitness de l'armée britannique à travers des clips audio et vidéo

• Téléchargez des vidéos d'exercices via Wi-Fi pour une utilisation hors ligne - pas besoin d'utiliser vos données mobiles

• Perdez du poids efficacement avec des exercices de cardio et de poids corporel spécialement sélectionnés

• Suivez votre distance et vos temps de course via GPS • Efforcez-vous d'être le meilleur avec les encouragements audio du fitness de l'armée britannique entraîneurs

• Apprenez à vous échauffer et à vous rafraîchir correctement avant et après vos entraînements à la maison et au gymnase • Recevez des conseils nutritionnels approuvés par l'armée britannique pour vous assurer que votre travail d'exercice est efficace et donne des résultats

• Apprenez à prévenir blessures aux zones clés de votre corps telles que les ischio-jambiers, les genoux et le bas du dos

Téléchargez 100% Army Fit maintenant gratuitement et accélérez votre entraînement pour atteindre une forme physique de niveau militaire.