Push Up - Desafío Push Up de 21 días

Push Up - Desafío Push Up de 21 días

Esta aplicación es tu entrenador personal de flexiones. Utiliza un sensor push up para contar las flexiones automáticamente.

La flexión de brazos es un ejercicio muy efectivo, al trabajar en una gran cantidad de músculos de su cuerpo, las flexiones de brazos ayudan enormemente a estar más en forma. Las flexiones te ayudan a concentrarte en los brazos, los abdominales y la parte inferior del cuerpo, todo al mismo tiempo. Entrenan sus músculos para que trabajen juntos y se vuelvan más fuertes.

Una flexión de brazos es un ejercicio de calistenia común que se realiza en posición prona elevando y bajando el cuerpo con los brazos. Las flexiones ejercitan los músculos pectorales, los tríceps y los deltoides anteriores, con beneficios complementarios para el resto de los deltoides, el serrato anterior, el coracobraquial y la sección media en general. Las flexiones son un ejercicio básico utilizado en el entrenamiento atlético civil o la educación física y, comúnmente, en el entrenamiento físico militar. También son una forma común de castigo utilizada en el deporte militar, escolar o en algunas disciplinas de artes marciales.

¡Esta aplicación de flexiones para ejercicios de pecho te ayudará a hacer de 0 a 100 flexiones en muy poco tiempo!
Si desea alcanzar de 0 a 100 flexiones en seis semanas, buscando un contador de flexiones, como un desafío de flexiones, debe probar nuestra aplicación para ejercicios de pecho.