Estoy sobrio: Rastreador de sobriedad

Estoy sobrio: Rastreador de sobriedad

I Am Sober es más que una aplicación gratuita para contrarrestar la sobriedad.

Junto con el seguimiento de sus días de sobriedad, lo ayuda a desarrollar nuevos hábitos y le proporciona una motivación continua al conectarlo con una amplia red de personas que luchan por el mismo objetivo: mantenerse sobrio un día a la vez.

A través de nuestra creciente comunidad sobria, puede aprender de otros y contribuir compartiendo ideas y tácticas que lo han ayudado a dejar su adicción.

**Las características de la aplicación I Am Sober:**

\u25un rastreador de días de sobriedad
Visualiza cuánto tiempo has estado sobrio y controla tu viaje de sobriedad a lo largo del tiempo. Haga un seguimiento del tiempo que pasa sin beber, fumar, etc. Cuente sus días sobrio.

► Recuerda por qué dejaste tu adicción
Agrega razones y fotos para ayudarte a recordar por qué quieres dejar tu adicción, mantenerte sobrio y desarrollar nuevos hábitos. Motívate y disfruta de tu recuperación.

► Rastreador de contribuciones diarias
Haga una contribución todos los días. La sobriedad es una lucha de 24 horas, así que comience el día comprometiéndose a mantenerse sobrio. Luego puede revisar cómo fue su día y registrar notas al final del día.

► Calculadora de sobriedad
Vea cuánto dinero & tiempo ha ahorrado desde que dejó de fumar al estar sobrio.

► Analice los disparadores
Resuma cada día y encuentre patrones que hicieron que su día fuera más fácil o más desafiante que el anterior. Realiza un seguimiento de tus hábitos y sé consciente del cambio.

► Comparta su historia
Ya sea con otros o para usted mismo, tome fotos y registre su progreso de recuperación directamente en la aplicación. Luego elige compartirlo o guardarlo como un recordatorio para ti.

► Rastreador de hitos
Siga y celebre sus hitos de recuperación desde 1 día, 1 semana, 1 mes y más. Compare experiencias con otros en su viaje sobrio. Lea cómo se sintieron en este hito y qué puede esperar. Si tiene dificultades, comparta su historia e invite a otros a ofrecer ayuda o consejo.

\u25a Cronograma de abstinencia
Cuando crea una cuenta y declara que quiere dejar su adicción, puede ver instantáneamente un cronograma de retiro para tener una idea de qué esperar en los próximos días (y semanas). Además, puedes contribuir a ello. Vea cuántos otros vieron un aumento en su descanso frente a aquellos que vieron un aumento en la ansiedad. Prepárese para lo que vendrá en la recuperación.

► Personaliza tu experiencia
Tú estableces la hora, tu cumpleaños sobrio, la categoría de motivación que necesitas, las adicciones que intentas dejar, incluso los resúmenes al final del día. Personalice la aplicación según su estilo de vida y adaptándola a sus necesidades y hábitos.

**Suscripciones a Sober Plus**

I Am Sober es de uso gratuito, pero puede respaldar el desarrollo de la aplicación con una suscripción a Sober Plus. Con Sober Plus, tendrá acceso a estas funciones premium:

► Crear un grupo
Ser responsables y recuperarse juntos. Realice un seguimiento de su sobriedad en privado con la ayuda de reuniones anónimas. Los grupos son excelentes para complementar su grupo del mundo real, como Alcohólicos Anónimos (AA), NA, SA, SMART Recovery o su centro de rehabilitación.

► Acceso bloqueado
Mantenga privados sus rastreadores de sobriedad con un candado al que puede acceder a través de TouchID o FaceID.

► Copias de seguridad de datos
Guarde su progreso de recuperación en la nube y restaure sus rastreadores de sobriedad si obtiene un nuevo dispositivo.

\u25a Contador de sobriedad para todas las adicciones
Realice un seguimiento de más adicciones y obtenga acceso a más comunidades de recuperación. Incluso si su adicción es específica, como el vino, las compras en línea o el rascado de la piel, encontrará una variedad de comunidades de personas que intentan recuperarse del alcohol, la bebida, las drogas, el tabaquismo, los trastornos alimentarios, las autolesiones y más.