Entrenamiento en casa para abdominales marcados
ID: com.fitzeee.menworkout
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Versión:
Varies with device
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Actualización sobre:
2023-03-14
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La descripcion de Entrenamiento en casa para abdominales marcados
Entrenamiento en casa para abdominales marcados
Esta es una aplicación diseñada para brindarle muchos ejercicios y videos de calidad e instrucciones detalladas para que disfrute de sus entrenamientos en casa y se ponga en forma.
El entrenamiento en casa para hombres está diseñado para entrenar los abdominales centrales y contiene ejercicios para entrenar grupos musculares específicos y cada grupo muscular consta de 3 niveles de dificultad (\"fácil\", \"intermedio\", \"difícil\") .
Puedes entrenar:
*Brazos, este grupo de músculos incluye burpees, flexiones, tablones circulares, flexiones de tríceps, etc.
*Pecho, este grupo incluye abdominales inversos, burpees, cobra, tríceps en el piso, etc.
*Piernas, este grupo incluye sentadillas en la pared, levantamientos de pantorrillas, sentadillas, boca de incendio, estocadas laterales, sentadillas, puente, etc.
*Six Pack y entrenamiento de abdominales, este grupo incluye abdominales cruzados, planchas , tijeras , abdominales en bicicleta , alpinista y etc.
*Este grupo incluye tablones con levantamiento de piernas , sentadillas con pila , sentadillas y etc.
Todos los entrenamientos en casa que se mencionan anteriormente tienen instrucciones de texto y video de calidad.
También puede comprobar qué grupos musculares entrenó y durante cuánto tiempo en la pantalla \"Calendario\".
Las características clave de los ejercicios de entrenamiento en el hogar y la aplicación de pérdida de peso abdominales para hombres son las siguientes
* No se requiere equipo
* Interfaz fácil de usar
* Tres niveles de dificultad
* Videos de ejercicios
* Guía de voz de entrenamiento
* Música de fondo para ejercicios
Usando la aplicación de fitness para hombres para entrenar Six Pack Abs Ejercicios para hombres, puede lograr sus objetivos de fitness y desarrollar el cuerpo deseado. Todos los ejercicios cuentan con texto de calidad y gráficos necesarios.
Hemos agregado música y sonidos de fondo a los ejercicios para mejorar la calidad de sus entrenamientos.
También la aplicación consiste en un desafío de entrenamiento de abdominales de 28 días que puede ayudarlo a obtener los abdominales deseados.
Esta es una aplicación diseñada para brindarle muchos ejercicios y videos de calidad e instrucciones detalladas para que disfrute de sus entrenamientos en casa y se ponga en forma.
El entrenamiento en casa para hombres está diseñado para entrenar los abdominales centrales y contiene ejercicios para entrenar grupos musculares específicos y cada grupo muscular consta de 3 niveles de dificultad (\"fácil\", \"intermedio\", \"difícil\") .
Puedes entrenar:
*Brazos, este grupo de músculos incluye burpees, flexiones, tablones circulares, flexiones de tríceps, etc.
*Pecho, este grupo incluye abdominales inversos, burpees, cobra, tríceps en el piso, etc.
*Piernas, este grupo incluye sentadillas en la pared, levantamientos de pantorrillas, sentadillas, boca de incendio, estocadas laterales, sentadillas, puente, etc.
*Six Pack y entrenamiento de abdominales, este grupo incluye abdominales cruzados, planchas , tijeras , abdominales en bicicleta , alpinista y etc.
*Este grupo incluye tablones con levantamiento de piernas , sentadillas con pila , sentadillas y etc.
Todos los entrenamientos en casa que se mencionan anteriormente tienen instrucciones de texto y video de calidad.
También puede comprobar qué grupos musculares entrenó y durante cuánto tiempo en la pantalla \"Calendario\".
Las características clave de los ejercicios de entrenamiento en el hogar y la aplicación de pérdida de peso abdominales para hombres son las siguientes
* No se requiere equipo
* Interfaz fácil de usar
* Tres niveles de dificultad
* Videos de ejercicios
* Guía de voz de entrenamiento
* Música de fondo para ejercicios
Usando la aplicación de fitness para hombres para entrenar Six Pack Abs Ejercicios para hombres, puede lograr sus objetivos de fitness y desarrollar el cuerpo deseado. Todos los ejercicios cuentan con texto de calidad y gráficos necesarios.
Hemos agregado música y sonidos de fondo a los ejercicios para mejorar la calidad de sus entrenamientos.
También la aplicación consiste en un desafío de entrenamiento de abdominales de 28 días que puede ayudarlo a obtener los abdominales deseados.
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Consíguelo:
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Requisitos:
Android Varies with device+
Entrenamiento en casa para abdominales marcados Varies with device APK por Android Varies with device+
| Versión | Varies with device por Android Varies with device+ |
| Actualización sobre | 2023-03-14 |
| Instala | 5.000.000++ |
| Tamaño del archivo | 25.451.481 bytes |
| Permisos | ver permisos |
| Qué hay de nuevo |
Cambios de diseño Corrección de errores |
Preguntas frecuentes
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28 días para un six-pack fuerte y sólido
- Día 1.
- Día 2: descanso.
- Día 3:
- Día 4: descanso.
- Día 5:
- Día 6: Actividad ligera de mayor distancia (resistencia): 3 horas de caminata.
- Día 7: Entrenamiento de estabilidad central: – todo para: 3 series de 40 segundos de trabajo. Tablón. Elevaciones de piernas (de lado) Medio puente y abducciones laterales. Tabla lateral.
- Día 8.
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Sí. Six Pack en 30 días - 6 Pack es una aplicación totalmente legítima. Se llegó a esta conclusión al ejecutar más de 15 939 Six Pack en 30 días: 6 reseñas de usuarios de paquetes a través de nuestro proceso de aprendizaje automático de NLP para determinar si los usuarios creen que la aplicación es legítima o no.
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Entrena seis días a la semana. Realiza ejercicios cardiovasculares por la mañana durante cinco días consecutivos y levanta pesas la mayoría de las tardes o noches. Descansa completamente un día a la semana. Para el componente cardiovascular, realiza 30 minutos de cardio en estado estable.
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Aquí hay 8 formas simples de lograr abdominales perfectos de forma rápida y segura.
- Haz más cardio. Compartir en Pinterest. ...
- Ejercite sus músculos abdominales. ...
- Aumente su consumo de proteínas. ...
- Pruebe el entrenamiento de intervalos de alta intensidad. ...
- Manténgase hidratado. ...
- Deje de comer alimentos procesados. ...
- Reduzca el consumo de carbohidratos refinados. ...
- Llénate de fibra.
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Permite descansos de 20 segundos entre ejercicios si lo necesita y puede agregar más segundos si lo desea. Y también me encanta cómo no es solo para los abdominales. Después de que termine con el desafío de 30 días en el que estoy, voy a comprar los extras. También lo recomendaré a mis amigos como me lo recomendaron a mí.
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Las mejores aplicaciones para conseguir un paquete de seis. Entrenamiento de abdominales A6W.Runtastic Six Pack Abs Workout.Abs Workout.Instant Abs.Daily Ab Workout.Ab Workouts.Amazing Abs.
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Consigue unos abdominales tonificados y definidos en tan solo 30 días Six Pack in 30 Days es una app que, en teoría, te ayudará a hacer exactamente lo que su nombre indica: conseguir unos abdominales duros como una roca en tan solo un mes. Para tener éxito, todo lo que tendrá que hacer es MUCHO ejercicio durante todo el mes, además de seguir una dieta saludable.
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Historial de versiones:
- 1. LATEST. Home Workout Six Pack Abs Varies with device APK (2023-03-14, 24 MB)
- 2. Home Workout Six Pack Abs Varies with device APK (2023-03-11, 24 MB)
- 3. Six Pack Abs Home Workout Varies with device APK (2023-03-07, 24 MB)
- 4. Six Pack Abs Home Workout Varies with device APK (2022-11-29, 25 MB)
- 5. Six Pack Abs Home Workout Varies with device APK (2022-10-07, 22 MB)
- 6. Six Pack Abs Home Workout Varies with device APK (2022-08-20, 20 MB)
- 7. Six Pack Abs Home Workout 2.8 APK (2022-08-16, 20 MB)
- 8. Six Pack Abs Home Workout 2.0 APK (2022-05-02, 18 MB)
- 9. Six Pack Abs Home Workout 1.9 APK (2021-11-24, 19 MB)
- 10. Six Pack Abs Workout at Home 1.8 APK (2021-11-02, 19 MB)
- 11. Six Pack Abs Workout at Home 1.6 APK (2021-10-14, 19 MB)
- 12. Six Pack in 28 days - Abs Workout at Home 1.5 APK (2020-07-16, 18 MB)
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