FitCoach: Entrenador físico y dieta

FitCoach: Entrenador físico y dieta

¡Pierde peso sin estrés! FitCoach es una aplicación de acondicionamiento físico para aquellos que desean comenzar un nuevo estilo de vida activo, desarrollar hábitos saludables, perder peso, ponerse en forma, tonificarse y sentirse increíble. Con nuestros planes de acondicionamiento físico de 30 días, puede cambiar fácilmente su estilo de vida, ajustar su dieta y obtener consejos efectivos sobre el cuidado de su cuerpo. El entrenamiento para principiantes también está disponible. ¡Acepta el desafío de acondicionamiento físico, come sano, ponte en forma y pierde peso con nuestra aplicación de acondicionamiento físico!

¿PARA QUIÉN ES ESTA APLICACIÓN?
La aplicación FitCoach ha sido desarrollada específicamente para personas que se preocupan por su salud y quieren adelgazar y ponerse en forma, pero no tienen suficiente tiempo para ir al gimnasio. También es para aquellos que quieren cambiar su vida y prestar más atención a su salud. Acepta el desafío, únete a nuestra comunidad de fitness y mejora tu estilo de vida.

CARACTERÍSTICAS:
► Rutina previa al entrenamiento & ejercicios de estiramiento
► Rastreador de progreso, para que pueda seguir fácilmente su progreso
► Estudio de yoga en su bolsillo
► Diario planificador de comidas & horario de comidas con contador de calorías
► Estiramiento facial y técnicas antienvejecimiento con yoga facial
► Planes de entrenamiento inteligentes y personalizables para hombres & mujeres
► Resultados visibles con 30 días de ejercicio desafío
► Ejercicios guiados con un entrenador personal

PIERDE GRASA CARA
¡Consigue una piel más joven, tonificada y sana! Los músculos faciales se pueden entrenar y tonificar como cualquier otro. Con la edad, los músculos se debilitan y se vuelven flácidos, por lo que aparecen las arrugas. El yoga facial puede relajar esos músculos y fortalecer y tonificar los debilitados. La clase de yoga facial FitCoach te ayudará a reducir la grasa facial, eliminar los signos del envejecimiento y aliviar el estrés. Obtén una mejor versión de tu piel con el plan de acondicionamiento físico de 30 días diseñado por un instructor de yoga profesional.

ENTRENAMIENTOS PARA QUEMAR GRASA & ENTRENAMIENTOS HIIT
¡Entrenamientos efectivos para quemar grasa para hombres y mujeres! Elija su zona objetivo: ejercicios de abdominales, piernas, brazos o cuerpo completo. Luego, presiona Seleccionar plan y perderás grasa abdominal, adelgazarás piernas, recortarás tu cintura y te pondrás en forma. No se necesita equipo ni gimnasio, solo use su peso corporal para desarrollar músculos.

RECETAS FÁCILES DE SEGUIR
La nutrición es una fuente directa de energía, y si algo anda mal con tu dieta, a menudo te faltan fuerzas y ganas de hacer deporte. Por eso es importante prestar más atención a los planes de comidas. ¡Toma el control de tu horario de comidas! Utilice nuestras recetas saludables y recomendaciones dietéticas para perder peso, ponerse en forma o incluso aumentar de peso.

RÁPIDO & YOGA EFECTIVO
¡Ponte en forma de otra manera! Nuestras clases de yoga tienen como objetivo mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. No necesitas equipo, ni un gimnasio ni un P.T. Las rutinas de entrenamiento son adecuadas para todos los niveles de condición física. Pierde peso, esculpe tu cuerpo y aumenta tu rango de movimiento.

CONTADOR DE PASOS
Caminar es una de las maneras de quemar calorías, ponerse en forma y perder peso. Establezca sus objetivos de pasos diarios y use nuestro podómetro para fortalecer o complementar su proceso de pérdida de peso. ¡Un rastreador de pasos & contador de calorías en una sola aplicación!

CÓMO EMPEZAR CON FITCOACH
Establece tus objetivos: pérdida de peso, aumento de masa muscular o ser más activo
Selecciona la zona que quieres trabajar: vientre, piernas, brazos, espalda
Entrar sus datos personales, como edad, altura, peso, estado físico, etc.

CÓMO FUNCIONA
En función de sus objetivos y datos personales, nuestro algoritmo inteligente le sugerirá un plan de entrenamiento personalizado: una combinación de cardio, fuerza, ejercicios de recuperación y LISS (caminar, correr, andar en bicicleta) que te permitirán maximizar tus resultados. El plan básico se creará durante 60 días y se mostrará en su calendario. Cada semana, el plan de entrenamiento se actualizará de acuerdo con su progreso y sus comentarios (si los entrenamientos anteriores fueron demasiado fáciles o demasiado difíciles para usted).
Además, tendrá acceso a una biblioteca de más de 1000 ejercicios.

HEALTHKIT
FitCoach se integra con HealthKit, por lo que puede exportar datos de nutrición y ejercicio de FitCoach a HealthKit. Importe datos de estado físico y medidas corporales de HealthKit a FitCoach para que pueda perder peso más rápido.

Preguntas frecuentes: https://myfitcoach.fitness/faq-android.html