Cover Image of Herunterladen Sixpack in 30 Tagen  APK

4.6/5 - 58.054 Stimmen

ID: com.taka.sixpack

  • Autor:

  • Ausführung:

    Varies with device

  • Aktualisieren am:

APK jetzt herunterladen

Die Beschreibung von Sixpack in 30 Tagen


Sixpack in 30 Tagen

Wie bekomme ich einen Sixpack?
Z] Wie verbrennt man schnell Bauchfett und baut zu Hause Muskeln auf?

Z] Wenn Sie diese Zeilen lesen, herzlichen Glückwunsch! Diese Home-Workout-App hat Zehntausenden von Menschen geholfen, ihre Sixpack-Bauchmuskelziele zu erreichen. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Bauchmuskelübungen aus dem Trainingsplan zu absolvieren. Die Bauchmuskelübungen sind für alle Niveaus geeignet und Sie können sie jederzeit und zu Hause oder überall problemlos durchführen. Nur ein paar Minuten am Tag, um die 6er-Pack-Bauchmuskeln zu bekommen, von denen Sie geträumt haben!

Z] Trainingsplan mit verschiedenen Stufen
Z] Anfängerprogramm, Fortgeschrittenes Programm und schweres Programm – diese 3 Stufen von Trainingsplänen helfen Ihnen, schnell und effizient Bauchfett zu verlieren und Sixpack-Muskeln aufzubauen. Auch wenn Sie Anfänger oder Profi sind, werden Sie diese Home-Workout-App äußerst nützlich finden.

Der einfachste Weg zum Sixpack
Die Sixpack-App bietet einen Trainingsplan und wissenschaftliche Erkenntnisse, damit Sie Ihre Ziele am schnellsten erreichen. Alle Übungen sind kostenlos, um Ihnen zu helfen, Fett zu verlieren und Ihre Bauchmuskeln hervorzuheben. Diese Übungen helfen Ihnen auch dabei, eine tägliche Trainingsroutine aufzubauen.

Z] Heimtraining – ohne Geräte
Z] Sie müssen keinen teuren Personal Trainer engagieren. Du musst nicht ins Fitnessstudio gehen. Sie benötigen keine Trainingsgeräte. Öffnen Sie einfach Ihr Telefon und legen Sie los.

3D-Animationen
Alle Bauchmuskelübungen werden durch 3D-Modellierung mit Full-HD-Auflösung entworfen.

Fitness Coach
Entwickelt von einem zertifizierten Personal Trainer. Bauchmuskelübungen sind nach Muskelgruppe und Schwierigkeitsgrad (leicht, mittel, schwer) gruppiert.

Z] Bauchfett verlieren
Z] Wir haben Muskelaufbau- und Bauchmuskeltrainingsgeheimnisse verraten, mit denen Sie Ihre Kalorien im Alltag auf natürliche Weise reduzieren können. Und Bauchfett zu verbrennen und Muskeln durch Kalorien aufzubauen, wird Ihnen helfen, Ihre Sixpack-Bauchmuskeln zu erfüllen.

Z] Training zu Hause
Z] Nur 8 bis 12 Minuten Bauchmuskeltraining pro Tag. Die Übungen sind für alle Niveaus geeignet und Sie können sie einfach zu Hause oder überall und jederzeit durchführen.

Funktionen
* Hunderte von Bauchmuskelübungen bei Ihnen zu Hause oder im Büro.
Z] * Kein Fitnessstudio, keine Ausrüstung erforderlich.
Z] * Der Trainingsgenerator hilft Ihnen, personalisierte Pläne zu erstellen.
* Speichern Sie Ihre Trainingsprotokolle automatisch.
Z] * Für alle geeignet: Anfänger, Männer, Frauen, ... mit vielen Niveaus.
Zeig mehr

Empfohlene Videos

  • Kategorie

    Gesundheit
  • Mach es an:

    Go Google Play com.taka.sixpack
  • Anforderungen:

    Android Varies with device+

Sixpack in 30 Tagen Varies with device APK zum Android Varies with device+

Ausführung Varies with device zum Android Varies with device+
Aktualisieren am 2023-02-11
Installiert 5.000.000++
Dateigröße 39.827.940 bytes
Berechtigungen Berechtigungen anzeigen
Was gibt's Neues Verbesserung der App-Leistung und Behebung einiger Fehler

Häufig gestellte Fragen

  • In 30 Tagen Bauchmuskeln zu bekommen, ist eines der häufigsten Ziele im Fitnessbereich. ... Obwohl es möglich ist, wenn Sie in der perfekten Position dafür sind, ist es für die überwiegende Mehrheit der Menschen, insbesondere für Fitness-Neulinge, einfach nicht möglich. Das hat auch mehrere Gründe.
  • Jeder hat Optionen für Menschen mit unterschiedlichem Fitnessniveau.
    • Z] Vierpunktplanke in Superman (siehe Hauptfoto oben) Legen Sie Ihre Hände direkt unter Ihre Schultern und Ihre Knie unter Ihren Hintern auf den Boden. ...
    • Z] Langhantel-Ab-Roll-out. ...
    • Überkopfkniebeugen mit einem Teller. ...
    • Garhammer hebt an. ...
    • Z] Klimmzüge.
    Z]
  • 8:5211:09
  • Der American Council on Exercise sagt, dass ein Körperfettverlust von 1 Prozent pro Monat sicher und erreichbar ist. Angesichts dieser Mathematik könnte es bei einer Frau mit durchschnittlichem Körperfett etwa 20 bis 26 Monate dauern, bis sie die angemessene Menge an Fettabbau für Sixpacks erreicht. Der durchschnittliche Mann würde etwa 15 bis 21 Monate brauchen.
  • Obwohl es möglich ist, ist es für die überwiegende Mehrheit der Menschen einfach nicht machbar, in 30 Tagen einen Sixpack zu erreichen. Eines der typischsten Trainingsziele ist es, in 30 Tagen Bauchmuskeln zu bekommen. Obwohl es theoretisch möglich ist, ist es für die überwiegende Mehrheit der Menschen einfach nicht machbar, insbesondere für diejenigen, die neu im Fitnessbereich sind.
  • Ein Sixpack zu bekommen, mag wie ein entmutigender Prozess erscheinen, aber mit der richtigen Ernährung und Trainingsroutine können Sie es vielleicht in einem Monat schaffen. Der Schlüssel liegt darin, Übungen zu machen, die Ihre Bauchmuskeln und Ihren Kern trainieren, sowie die Menge an Körperfett, die Sie um Ihren Kern tragen, so weit wie möglich zu reduzieren.
  • So starten Sie die 30-tägige Bauchmuskel-Challenge
    • Tag 1: Bird Dog. Diese Bauchmuskelübung aktiviert nicht nur deine Körpermitte, sondern fordert auch dein Gleichgewicht heraus. ...
    • Tag 2: Bärenplanke. ...
    • Tag 3: Bear Plank mit Schulterklopfen. ...
    • Z] Tag 4: Plank. ...
    • Z] Tag 5: Plank Walk. ...
    • Tag 6: Plank Arm Raises. ...
    • Tag 7: Plank Taps. ...
    • Tag 8: Plank Lateral Walk.
    Z]
  • 0:5611:54
Zeig mehr

Versionsgeschichte:

Zeig mehr
Hit APK
Zeig mehr