BetterSleep: Schlaf-Tracker

BetterSleep: Schlaf-Tracker

Relax Melodies ist jetzt BetterSleep. Neuer Name, gleiche tolle App.

Z] → Empfehlung der Redaktion bei Google Play

Z] Besser schlafen. Besser fühlen.
Z] BetterSleep hilft Ihnen, Ihren Schlaf zu verstehen und zu verbessern, mit Schlaf-Tracking, Premium-Schlafgeräuschen und geführten Inhalten, die speziell für Sie zusammengestellt wurden.

Z] BetterSleep wird von führenden Ärzten, Neuropsychologen und Schlafexperten empfohlen und von Millionen von Benutzern auf der ganzen Welt validiert. 91 % unserer Zuhörer sagen, dass sie besser geschlafen haben, nachdem sie die App nur eine Woche lang verwendet haben.

So geht's:

Premium-Audioinhalte
Schlafen Sie leicht ein, schlafen Sie tief und entwickeln Sie dauerhafte Schlafgewohnheiten mit verträumten Klanglandschaften, erzählten Geschichten und Meditationen, die wirklich funktionieren, alles perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Z] Schlaf-Tracker
Z] Verfolgen Sie Ihren Schlaf, verstehen Sie, wie er funktioniert, und lassen Sie uns umsetzbare Möglichkeiten zur Verbesserung vorschlagen.

Z] Schlafwissenschaft
Z] Erfahren Sie mehr über die Wissenschaft hinter Ihrem einzigartigen Schlafbedürfnis und entdecken Sie Ihren persönlichen Chronotyp.

Viele Schlaf-Apps bieten Tracking und nicht mehr.

BetterSleep bietet eine beispiellose Suite von Funktionen, die Ihnen helfen, nächtliche Gewohnheiten zum Einschlafen und Durchschlafen zu entwickeln:

������ Einschlafgeräusche, Gehirnwellen und weißes Rauschen:
Entdecken Sie unsere Auswahl von mehr als 300 beruhigenden Klänge, Musik, Beats und Töne, die speziell von unseren hauseigenen Experten entwickelt wurden, um Sie in den Schlaf zu führen. Mischen Sie sie zusammen, um Ihre ganz eigenen Klanglandschaften zu erstellen.

Unsere Bibliothek umfasst:
– Naturgeräusche: Wind, Blätterrauschen, Vögel, knisterndes Feuer
– Weißes Rauschen: Fön, Flugzeug, Trockner, Staubsauger, Lüftergeräusche
– Wassergeräusche: Regensturm, Ozean, langsame Wellen, plätscherndes Wasser
– Meditationsmusik: Stimmen, Instrumente, Umgebungsmelodien
– Isochrone Gehirnwellen: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Binaurale Beats: 2,5 Hz, 4 Hz , 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
– Solfeggio Frequenzen: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

������ Gutenachtgeschichten

Wählen Sie aus mehr als 100 Gutenachtgeschichten, die von preisgekrönten Sprechern geäußert wurden Erzähler und speziell geschrieben, um Ihnen zu helfen, sanft und natürlich einzuschlafen.

Zu den Themen gehören:
– Märchen
– Mystery
– Science-Fiction
– Fantasy
– Geschichte
– Kinder
– Reise
– Mythen und Legenden
Z] - Sachbücher

Z] ������ Sleep Moves

Erleben Sie unsere innovativen Sleep Moves-Übungen, eine Reihe sanfter Entspannungstechniken vor dem Schlafengehen, die in Zusammenarbeit mit Schlafexperten entwickelt wurden, um Ihren Geist und Körper auf einen stressfreien Schlaf vorzubereiten . Zu den Themen gehören:
Z] – Mini: Damit Sie schnell abschalten können
Z] – Zusammen: Entspannen Sie sich mit dieser Entspannungsroutine für Paare
Z] – Reisen: Überwinden Sie Jetlag und Heimweh
Z] – Cooldown: Lassen Sie überschüssige Energie ab ein stressiger Tag
Z] – Harmonie: Balance finden und sich neu zentrieren

Z] ������ Atemtechniken: gesundes Atmen für Tag und Nacht

Z] Machen Sie Ihren Kopf frei und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele zur Angstreduktion mit unseren kombinierten Atemübungen beruhigende Klänge. Lassen Sie Ihre Sorgen dahinschmelzen mit Themen wie:
Z] – Machen Sie eine Pause
Z] – Stress abbauen
Z] – Machen Sie Ihren Kopf frei
Z] – Einschlafen
Z] – Herzkohärenz

Z] Außerdem enthalten:

Z] Schlafenszeit-Erinnerung: Konstante Einschlafzeiten führen zu einem erholsameren Schlaf
Z] Timer: Stoppen Sie die Anwendung nach einer festgelegten Zeit
Z] Favoriten: Einfacher Zugriff auf Ihre Lieblingsmischungen
Z] Playlist: Wählen Sie Ihre Lieblingsinhalte, um den perfekten Schlaf zu schaffen time Playlist
Smart Mix: Nahtlose, natürliche Soundmischungen ohne störende Audio-Loops
...und vieles mehr.

Z] Benötigen Sie Hilfe mit der App? Testen Sie unseren Live-Chat-Support:
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