Push Up - 21-Tage-Push-Up-Challenge

Push Up - 21-Tage-Push-Up-Challenge

Diese App ist Ihr persönlicher Liegestütztrainer. Es verwendet einen Liegestützsensor, um Liegestütze automatisch zu zählen.

Liegestütze sind sehr effektive Übungen, da Liegestütze eine große Anzahl von Muskeln in Ihrem Körper trainieren und Ihnen dabei helfen, fitter zu werden. Liegestütze helfen dir, dich gleichzeitig auf deine Arme, Bauchmuskeln und deinen Unterkörper zu konzentrieren. Sie trainieren Ihre Muskeln, um zusammenzuarbeiten und stärker zu werden.

Z] Ein Liegestütz ist eine übliche Calisthenics-Übung, die in Bauchlage ausgeführt wird, indem der Körper mit den Armen angehoben und abgesenkt wird. Liegestütze trainieren die Brustmuskeln, den Trizeps und den vorderen Deltamuskel, mit zusätzlichen Vorteilen für den Rest der Deltamuskeln, den vorderen Sägemuskel, den Coracobrachialis und den Mittelteil als Ganzes. Liegestütze sind eine Grundübung, die im zivilen Sporttraining oder im Sportunterricht und häufig im militärischen Körpertraining verwendet wird. Sie sind auch eine übliche Form der Bestrafung, die im Militär, im Schulsport oder in einigen Kampfsportdisziplinen angewendet wird.

Z] Diese Liegestütz-App für das Brusttraining hilft Ihnen, in kürzester Zeit von 0 auf 100 Liegestütze zu kommen!
Z] Wenn Sie in sechs Wochen von 0 auf 100 Liegestütze kommen möchten und nach einem Push-up-Zähler wie einer Push-up-Herausforderung suchen, sollten Sie unsere App für das Brusttraining ausprobieren.