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Nexoft - Fitness Apps
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Aktualisieren am:

2022-06-20

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Die Beschreibung von Beintraining – Unterkörperübungen für Männer

Beintraining – Unterkörperübungen für Männer

Besser aussehende Beine mit nur 7 Minuten Training pro Tag! Kurzes und effektives Beintraining, das Ihnen im Handumdrehen Beinmuskeln verleiht.

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Kategorie
Gesundheit
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Aktualisieren am	2022-06-20
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Häufig gestellte Fragen

Was ist die beste Beintrainings-App?

Wenn Sie ein Android- oder iOS-Gerät besitzen, können Sie hier die zehn besten Beintrainings-Apps herunterladen: 30 Tage Training für Frauen. ... Bein- und Po-Workouts von Fitify. ... Trainer für tägliches Beintraining. ... Tabata-Timer. ... Gymnastikball Fitify. ... Starke Beine in 30 Tagen. ... Beintraining Lumowell Trainer. ... Tägliches Beintraining.
Was ist das beste Beintraining?

Wenn Sie Ihr nächstes Beintraining zusammenstellen, wählen Sie aus dieser Liste mit 15 der besten Beinübungen aus. Kniebeugen. Zielen Sie mit einer Kniebeuge auf Ihre hintere Kette – oder die Rückseite Ihres Körpers, einschließlich der Gesäßmuskeln und Kniesehnen. ... Frontkniebeuge. ... Rumänisches Kreuzheben. ... Gute Morgen. ... Gehende Ausfallschritte. ... Ausfallschritt rückwärts. ... Seitlicher Ausfallschritt. ... Steigerung.
Was sind 3-Bein-Übungen?

Top 3 Beinübungen. Kniebeugen. Kniebeugen scheinen der König des Beintages zu sein, da sie die einfachste Übung sind, die Sie machen können, aber eine der herausforderndsten. ... AUSFÜHRUNG MIT HANTELN. Der Kurzhantel-Ausfallschritt erfordert genau wie die Kniebeuge eine Streckung der Hüfte und des Knies und greift die Schlüsselmuskeln an. ... DEADHEBEN.
Kann ich Oberschenkelfett in 2 Wochen verlieren?

6. Erhöhen Sie das Widerstandstraining. Die Teilnahme an muskelkräftigenden Ganzkörperaktivitäten an mindestens zwei Tagen in der Woche kann Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen, Fettmasse zu reduzieren und Ihre Oberschenkel zu stärken. Baue Unterkörperübungen wie Ausfallschritte, Wall Sits, inneres/äußeres Oberschenkelheben und Step-Ups nur mit deinem Körpergewicht ein.
Welche App eignet sich am besten für das Beintraining?

Die 10 besten Beintraining-Apps für Android und iOS. 30 Tage Training für Frauen. ... Bein- und Po-Workouts von Fitify. ... Trainer für tägliches Beintraining. ... Tabata-Timer. ... Gymnastikball Fitify. ... Starke Beine in 30 Tagen. ... Beintraining Lumowell Trainer. ... Tägliches Beintraining.
Was ist das effektivste Training für die Beine?
Die 5 effektivsten Beinübungen
- Z] Kniebeugen. Die Kniebeuge wird oft als König der Beinübungen bezeichnet, und das aus gutem Grund. ...
- Z] Kreuzheben. Es ist wahrscheinlich, dass diejenigen, die nicht glauben, dass Kniebeugen die beste Beinübung insgesamt sind, denken, dass Kreuzheben diesen Titel trägt. ...
- Z] Kniebeugen. ...
- Z] Glute Ham Raises. ...
- Z] Wadenheben.
Z]
Wie kann ich meine Beine in 2 Wochen formen?

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Ist es in Ordnung, jeden Tag Beintraining zu machen?

Das Endergebnis. Trainieren Sie regelmäßig Ihre Beinmuskulatur und Ihren gesamten Körper, wenn Sie an Kraft gewinnen und Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten. Es ist in Ordnung, hin und wieder einen Tag zu überspringen, besonders wenn Sie krank oder verletzt sind.

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Versionsgeschichte:

1. LATEST. Leg Workouts,Exercises for Men Varies with device APK (2022-06-20, 22 MB)
2. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-06-15, 22 MB)
3. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-06-07, 21 MB)
4. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-05-20, 35 MB)
5. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-04-21, 18 MB)
6. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-21, 18 MB)
7. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-13, 18 MB)
8. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-02, 18 MB)
9. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-02-20, 18 MB)
10. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-01-06, 17 MB)
11. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2021-12-22, 17 MB)
12. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-24, 16 MB)
13. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-21, 16 MB)
14. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-13, 16 MB)
15. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.3.0 APK (2021-11-05, 15 MB)
16. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.3.0 APK (2021-09-16, 15 MB)
17. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.2.1 APK (2022-02-01, 15 MB)
18. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.2.0 APK (2021-08-22, 15 MB)
19. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.1.1 APK (2021-08-15, 15 MB)
20. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.1.0 APK (2021-06-13, 15 MB)
21. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.3 APK (2021-06-03, 16 MB)
22. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.2 APK (2021-05-30, 28 MB)
23. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.1 APK (2021-05-23, 28 MB)
24. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.0 APK (2021-05-16, 28 MB)
25. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.8.1 APK (2021-03-21, 18 MB)
26. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.8.0 APK (2021-02-16, 22 MB)
27. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.7.2 APK (2020-12-12, 19 MB)
28. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.6.10 APK (2020-09-15, 18 MB)
29. Leg Workouts - Lower Body Exercises for men 1.6.5 APK (2022-09-11, 29 MB)
30. Leg Workouts - Lower Body Exercises for men 1.0.1 APK (2020-03-30, 22 MB)

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