Bauchmuskeltraining – 30 Tage Bauchmuskel-Challenge
ID: absworkout.abchallenge.waistworkout.fatburningworkout
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Ausführung:
Varies with device
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Aktualisieren am:
2020-06-23
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Die Beschreibung von Bauchmuskeltraining – 30 Tage Bauchmuskel-Challenge
Bauchmuskeltraining – 30 Tage Bauchmuskel-Challenge
Bauchmuskeltraining, das von einem professionellen Fitnesstrainer entwickelt wurde, hilft Männern und Frauen nachweislich dabei, in Form zu kommen. Über 50 kostenlose Heimtrainings, keine Ausrüstung erforderlich. Mit nur 5-10 Minuten pro Tag sind Sixpacks zum Greifen nah!
Z] Sie können die verbrannten Kalorien in der Grafik verfolgen. Es unterstützt zufällige Workouts und anpassbares Training, um alle Fitnesslevel und Bedürfnisse perfekt zu erfüllen.
2 Schwierigkeitsgrade
√ Anfänger - wenn Bauchmuskeltraining neu für Sie ist. Dieser Modus aktiviert, stärkt und festigt letztendlich Ihre Bauchmuskeln.
Z] √ Fortgeschrittene – Wenn Sie Erfahrung mit Bauchmuskeltraining haben, helfen Ihnen gezielte Workouts beim Aufbau eines Sixpacks.
Z] Zufälliges Training
Z] √ Zufälliges Training - Holen Sie sich jedes Mal neue Trainingseinheiten, damit Ihr Training mehr Spaß macht. Speichern Sie das gewünschte Training und fügen Sie es Ihrem Training hinzu.
Z] √ Mein Training – Wählen Sie Trainings nach Ihren Vorlieben aus; Erstellen Sie Ihre eigenen Trainingspläne.
30-Tage-Plan
Es dauert ungefähr 21 Tage, um eine Gewohnheit zu entwickeln. Mit kurzen und effektiven Trainingsroutinen macht diese App das Training zu einem Teil Ihres Tagesablaufs. Die Trainingsintensität wird Schritt für Schritt gesteigert, sodass Sie sich problemlos daran halten können. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir Ihnen, sich gesund zu ernähren.
Wissenschaftliches Training
Die Mischung aus statischen und dynamischen Workouts hilft Ihnen, Ihr tägliches Training einfach zu absolvieren. Kombinieren Sie sie mit Aufwärm- und Dehnübungen, können Sie Verletzungen und Muskelkater vermeiden.
Z] Keine Ausrüstung, kein Lärm
Z] Es wird keine Ausrüstung benötigt und Sie brauchen kein Fitnessstudio; Bauchmuskeltraining kann zu Hause oder überall und jederzeit durchgeführt werden. Darüber hinaus sind alle Workouts leise, daher ist es die beste Wahl für diejenigen, die in Wohnungen leben.
Erstaunliche Funktionen
√ Geeignet für Anfänger und Profis, Männer und Frauen
√ 2 Schwierigkeitsstufen, zufällige Workouts, individuelle Trainingspläne
√ 30-tägige Bauchmuskeltrainingsroutinen für Fitness, flachen Bauch und Sixpack abs
Z] √ Animationen, Videos und detaillierte Anweisungen führen Sie durch die Übung
Z] √ Verfolgen Sie verbrannte Kalorien und Ihren Gewichtstrend in Diagrammen
Z] √ Passen Sie Ihre Trainingserinnerungen an
Z] √ Automatische Aufzeichnung Ihres Bauchtrainingsfortschritts
Z] √ Ausführliche Video- und Animationsanleitungen
√ Trainingsintensität steigt Schritt für Schritt
√ Daten mit Google Fit synchronisieren
Wenn Sie krank oder verletzt sind oder aufgrund Ihrer persönlichen körperlichen Verfassung nicht trainieren können, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt vor dem Training. Wir sind nicht verantwortlich für Verletzungen, die Sie sich während des Trainings erleiden.
Z] Training zu Hause
Z] Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um mit unserem Training zu Hause einen flachen Bauch zu bekommen. Keine Ausrüstung erforderlich, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause zu trainieren.
Lose Belly Fat
Bleiben Sie fit und verlieren Sie Bauchfett mit Bauchmuskeltraining. Diese Bauchmuskel-Workout-App bietet ein professionelles Bauchfett-Training. Alle Workouts zum Abnehmen von Bauchfett können überall und jederzeit durchgeführt werden.
Z] Bauchfettverbrennung
Z] Diese App bietet Übungen zur Bauchfettverbrennung, ein Sixpack-Training und ein Kerntraining. Diese Bauchfettverbrennungs-Workouts, Sixpack-Workouts und Core-Workouts helfen nachweislich beim Aufbau von Bauchmuskeln. Schwitzen Sie mit unseren Bauchfettverbrennungs-Workouts, Sixpack-Workouts und Core-Workouts!
Fitness Coach
Alle Workouts wurden von einem professionellen Fitness Coach entwickelt. Workout-Führer durch die Übung, als hätte man einen persönlichen Fitness-Coach in der Tasche!
Z] Heimtraining ohne Geräte
Z] Lust auf Heimtraining für Männer? Willst du Heimtraining für Frauen? Wir bieten verschiedene Home-Workouts für Männer und Home-Workouts für Frauen an. Sie können diese Home-Workout-App überall verwenden, da für all diese Home-Workouts keine Geräte benötigt werden.
Bauchmuskeltraining, das von einem professionellen Fitnesstrainer entwickelt wurde, hilft Männern und Frauen nachweislich dabei, in Form zu kommen. Über 50 kostenlose Heimtrainings, keine Ausrüstung erforderlich. Mit nur 5-10 Minuten pro Tag sind Sixpacks zum Greifen nah!
Z] Sie können die verbrannten Kalorien in der Grafik verfolgen. Es unterstützt zufällige Workouts und anpassbares Training, um alle Fitnesslevel und Bedürfnisse perfekt zu erfüllen.
2 Schwierigkeitsgrade
√ Anfänger - wenn Bauchmuskeltraining neu für Sie ist. Dieser Modus aktiviert, stärkt und festigt letztendlich Ihre Bauchmuskeln.
Z] √ Fortgeschrittene – Wenn Sie Erfahrung mit Bauchmuskeltraining haben, helfen Ihnen gezielte Workouts beim Aufbau eines Sixpacks.
Z] Zufälliges Training
Z] √ Zufälliges Training - Holen Sie sich jedes Mal neue Trainingseinheiten, damit Ihr Training mehr Spaß macht. Speichern Sie das gewünschte Training und fügen Sie es Ihrem Training hinzu.
Z] √ Mein Training – Wählen Sie Trainings nach Ihren Vorlieben aus; Erstellen Sie Ihre eigenen Trainingspläne.
30-Tage-Plan
Es dauert ungefähr 21 Tage, um eine Gewohnheit zu entwickeln. Mit kurzen und effektiven Trainingsroutinen macht diese App das Training zu einem Teil Ihres Tagesablaufs. Die Trainingsintensität wird Schritt für Schritt gesteigert, sodass Sie sich problemlos daran halten können. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir Ihnen, sich gesund zu ernähren.
Wissenschaftliches Training
Die Mischung aus statischen und dynamischen Workouts hilft Ihnen, Ihr tägliches Training einfach zu absolvieren. Kombinieren Sie sie mit Aufwärm- und Dehnübungen, können Sie Verletzungen und Muskelkater vermeiden.
Z] Keine Ausrüstung, kein Lärm
Z] Es wird keine Ausrüstung benötigt und Sie brauchen kein Fitnessstudio; Bauchmuskeltraining kann zu Hause oder überall und jederzeit durchgeführt werden. Darüber hinaus sind alle Workouts leise, daher ist es die beste Wahl für diejenigen, die in Wohnungen leben.
Erstaunliche Funktionen
√ Geeignet für Anfänger und Profis, Männer und Frauen
√ 2 Schwierigkeitsstufen, zufällige Workouts, individuelle Trainingspläne
√ 30-tägige Bauchmuskeltrainingsroutinen für Fitness, flachen Bauch und Sixpack abs
Z] √ Animationen, Videos und detaillierte Anweisungen führen Sie durch die Übung
Z] √ Verfolgen Sie verbrannte Kalorien und Ihren Gewichtstrend in Diagrammen
Z] √ Passen Sie Ihre Trainingserinnerungen an
Z] √ Automatische Aufzeichnung Ihres Bauchtrainingsfortschritts
Z] √ Ausführliche Video- und Animationsanleitungen
√ Trainingsintensität steigt Schritt für Schritt
√ Daten mit Google Fit synchronisieren
Wenn Sie krank oder verletzt sind oder aufgrund Ihrer persönlichen körperlichen Verfassung nicht trainieren können, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt vor dem Training. Wir sind nicht verantwortlich für Verletzungen, die Sie sich während des Trainings erleiden.
Z] Training zu Hause
Z] Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um mit unserem Training zu Hause einen flachen Bauch zu bekommen. Keine Ausrüstung erforderlich, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause zu trainieren.
Lose Belly Fat
Bleiben Sie fit und verlieren Sie Bauchfett mit Bauchmuskeltraining. Diese Bauchmuskel-Workout-App bietet ein professionelles Bauchfett-Training. Alle Workouts zum Abnehmen von Bauchfett können überall und jederzeit durchgeführt werden.
Z] Bauchfettverbrennung
Z] Diese App bietet Übungen zur Bauchfettverbrennung, ein Sixpack-Training und ein Kerntraining. Diese Bauchfettverbrennungs-Workouts, Sixpack-Workouts und Core-Workouts helfen nachweislich beim Aufbau von Bauchmuskeln. Schwitzen Sie mit unseren Bauchfettverbrennungs-Workouts, Sixpack-Workouts und Core-Workouts!
Fitness Coach
Alle Workouts wurden von einem professionellen Fitness Coach entwickelt. Workout-Führer durch die Übung, als hätte man einen persönlichen Fitness-Coach in der Tasche!
Z] Heimtraining ohne Geräte
Z] Lust auf Heimtraining für Männer? Willst du Heimtraining für Frauen? Wir bieten verschiedene Home-Workouts für Männer und Home-Workouts für Frauen an. Sie können diese Home-Workout-App überall verwenden, da für all diese Home-Workouts keine Geräte benötigt werden.
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Mach es an:
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Anforderungen:
Android Varies with device+
Bauchmuskeltraining – 30 Tage Bauchmuskel-Challenge Varies with device APK zum Android Varies with device+
| Ausführung | Varies with device zum Android Varies with device+ |
| Aktualisieren am | 2020-06-23 |
| Installiert | 1.000.000++ |
| Dateigröße | 11.505.673 bytes |
| Berechtigungen | Berechtigungen anzeigen |
| Was gibt's Neues |
Häufig gestellte Fragen
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Die besten Bauchtrainings-Apps für das iPhone. 7-Minuten-Training für Bauchfett – Quick Fit Bauchmuskeln für Frauen. ... Bauchmuskeltraining - Tägliche Fitnessroutinen für einen schnellen Sixpack-Muskel. ... 7-Minuten-Training - Frauen-Fitness-Übungstrainer. ... 30-Tage-AB-Challenge KOSTENLOS. ... Ab Trainer X FREE - Bauchmuskelübungen und Workouts im Sixpack.
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Ja. Six Pack in 30 Days - 6 Pack ist eine absolut legitime App. Zu dieser Schlussfolgerung gelangten wir, indem wir über 15.939 Six Pack in 30 Tagen – 6 Pack User Reviews durch unseren maschinellen NLP-Lernprozess laufen ließen, um festzustellen, ob Benutzer glauben, dass die App legitim ist oder nicht.
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In 30 Tagen Bauchmuskeln zu bekommen, ist eines der häufigsten Ziele im Fitnessbereich. ... Obwohl es möglich ist, wenn Sie in der perfekten Position dafür sind, ist es für die überwiegende Mehrheit der Menschen, insbesondere für Fitness-Neulinge, einfach nicht möglich. Das hat auch mehrere Gründe.
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Hier sind 8 einfache Wege, um schnell und sicher ein Sixpack zu erreichen.
- Machen Sie mehr Cardio. Auf Pinterest teilen. ...
- Z] Trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln. ...
- Z] Erhöhen Sie Ihre Proteinaufnahme. ...
- Z] Probieren Sie hochintensives Intervalltraining aus. ...
- Z] Bleiben Sie hydriert. ...
- Z] Hören Sie auf, verarbeitete Lebensmittel zu essen. ...
- Z] Verzichten Sie auf raffinierte Kohlenhydrate. ...
- Z] Ballaststoffe tanken.
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Das beste Bauchmuskeltraining: Die einzigen 6 Übungen, die Sie brauchen, um einen Sixpack
- Hardstyle Plank zu bekommen. Ausstattung: Keine. ...
- Z] Toter Käfer. Ausstattung: Keine. ...
- Z] Hohle Verlängerung zur Kanonenkugel. Ausstattung: Keine. ...
- Kurzhantel seitwärts beugen. Ausrüstung: Mittelschwere Einzelhantel. ...
- Z] Kniebeuge mit Langhantel. Ausrüstung: Langhantel – allerdings keine Gewichte. ...
- Z] Vogelhund. Ausstattung: Keine.
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In 30 Tagen Bauchmuskeln zu bekommen, ist eines der häufigsten Ziele im Fitnessbereich. ... Obwohl es möglich ist, wenn Sie in der perfekten Position dafür sind, ist es für die überwiegende Mehrheit der Menschen, insbesondere für Fitness-Neulinge, einfach nicht möglich.
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Hier sind 8 einfache Möglichkeiten, schnell und sicher ein Sixpack zu erreichen.
- Z] Machen Sie mehr Cardio. Auf Pinterest teilen. ...
- Z] Trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln. ...
- Z] Erhöhen Sie Ihre Proteinzufuhr. ...
- Z] Probieren Sie hochintensives Intervalltraining aus. ...
- Z] Bleiben Sie hydriert. ...
- Z] Hören Sie auf, verarbeitete Lebensmittel zu essen. ...
- Z] Verzichten Sie auf raffinierte Kohlenhydrate. ...
- Z] Ballaststoffe tanken.
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2. Trainiere jeden Tag deine Bauchmuskeln. Genau wie jeder andere Muskel brauchen auch deine Bauchmuskeln eine Pause! Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Bauchmuskeln während des Aufwärmens nicht mit Übungen wie Planks, Inchworms und anderen Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen aktivieren können, aber Sie sollten sie nicht jeden Tag trainieren.
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Die kurze Antwort ist höchstwahrscheinlich nicht. Um eine Definition in Ihrer Körpermitte zu sehen, müssen Sie nur minimales Körperfett in Ihrer Körpermitte haben, sagt Anna Victoria, Trainerin und Schöpferin der Fit Body App.
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Trainiere jeden Tag deine Bauchmuskeln Genau wie jeder andere Muskel braucht auch dein Bauch eine Pause! Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Bauchmuskeln während des Aufwärmens nicht mit Übungen wie Planks, Inchworms und anderen Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen aktivieren können, aber Sie sollten sie nicht jeden Tag trainieren.
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Das beste Bauchmuskeltraining: Die einzigen 6 Übungen, die Sie brauchen, um einen Sixpack
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- Kurzhantel seitwärts beugen. Ausrüstung: Mittelschwere Einzelhantel. ...
- Z] Kniebeuge mit Langhantel. Ausrüstung: Langhantel – allerdings keine Gewichte. ...
- Z] Vogelhund. Ausstattung: Keine.
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Trainiere jeden Tag deine Bauchmuskeln Genau wie jeder andere Muskel braucht auch dein Bauch eine Pause! Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Bauchmuskeln während des Aufwärmens nicht mit Übungen wie Planks, Inchworms und anderen Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen aktivieren können, aber Sie sollten sie nicht jeden Tag trainieren.
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Beweise zeigen, dass Sie Bauchfett nicht verlieren können, indem Sie nur Ihre Bauchmuskeln trainieren. Verwenden Sie für den gesamten Körperfettabbau eine Kombination aus Aerobic-Übungen und Widerstandstraining, wie z. B. Gewichtheben. Ernähren Sie sich außerdem gesund mit viel Protein, Ballaststoffen und Portionskontrolle – all dies trägt nachweislich zur Reduzierung des Körperfetts bei.
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Versionsgeschichte:
- 1. LATEST. Abs Workout - 30-Day Six Pack Varies with device APK (2020-06-23, 11 MB)
- 2. Abs Workout - 30 Day Ab Challenge 1.0.1 APK (2019-01-14, 7 MB)
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